” Ne pas s'incliner devant ce qu'on appelle le destin.

Prendre dans l'événement qui nous frappe ce qui est une poussée de force pour nous, pour les autres.

Ne pas subir ce qui paraît nous écraser.

Mais au contraire tenir à pleines mains, cette dalle qui est pour nous : la soulever à bout de bras.

Vouloir le faire.

Vouloir rejeter cette lourde dalle pour voir enfin le ciel. Et chacun de nous peut voir son ciel.

La vie : chacun de nous en fait une expérience nouvelle, personnelle. Et de toute expérience, dure ou douce, l'homme doit tirer du bien.

Il n'y pas d'événement qui soit vain dans la vie. Pas de jour, pas d'épreuves qui soient inutiles.

À condition qu'on ne les contemple pas, fascinés, immobiles comme l'est une proie d'un serpent, mais qu'on se serve d'eux comme un appui pour aller plus avant. “

Martin Gray

Laisse de coté tous les chiffres non indispensables à ta survie

Cela inclut l'âge, le poids et la taille.

Que cela préoccupe seulement le médecin. Il est payé pour ça.

Fréquente, de préférence, des amis joyeux.

Les pessimistes ne te conviennent pas.

Continue de t'instruire...

Apprends tout, sur les ordinateurs, l'artisanat, le jardinage, etc...

Ne laisse pas ton cerveau inoccupé.

Un mental inutilisé est l'officine du diable.

Ris le plus souvent possible. Et surtout de toi-même !

Quand viennent les larmes : accepte, souffre et... continue d'avancer.

Accueille chaque jour qui se lève comme une nouvelle opportunité

Et, pour cela, ose entreprendre !

Laisse tomber la routine.

Préfère les nouvelles routes aux chemins mille fois empruntés.

Efface le gris de ta vie

Et allume les couleurs que tu possèdes à l'intérieur.

Exprime tes sentiments pour ne jamais rien perdre des beautés qui t'entourent.

Que ta joie rejaillisse sur ton entourage. Et abat les frontières personnelles que le passé t'a imposées.

Mais rappelle-toi:

l'unique personne qui t'accompagne toute la vie, c'est toi-même.

Sois vivant dans tout ce que tu fais !

Entoure toi de tout ce que tu aimes : famille, animaux, souvenirs, musique, un hobbie, tout ce que tu veux...

Ton foyer est ton refuge, mais n'en devient pas prisonnier.

Ton meilleur capital, la santé.

Profites-en. Si elle est bonne ne le détruis pas ; si elle ne l'est pas , ne l'abîme pas davantage.

Sors dans la rue. Visite une ville ou un pays étranger...

Mais ne t'attarde pas sur les mauvais souvenirs.

Ne laisse passer aucune occasion pour dire « JE T'AIME » à ceux que tu aimes.

Et dis-toi toujours que la vie ne se mesure pas au nombre de tes respirations mais à celui des instants ou ton cœur bat très fort : de rire... de surprise... d'extase... de joie

Et surtout d'aimer sans compter.

« J' ai mis toute ma vie à savoir dessiner comme un enfant »

PICASSO

« On devient jeune à 60 ans malheureusement c'est trop tard »

PICASSO

« Dans chaque enfant il y a un artiste. Le problème est de savoir comment rester artiste en grandissant »

PICASSO

« Il y a des êtres qui font d'un soleil une simple tache jaune, mais il y en a aussi qui font d'une simple tache jaune un véritable soleil »

PICASSO

juste merci Christophe... et juste pas de hasard...

Adossé à un chêne liège
Je descendais quelques arpèges
En priant Dieu, Bouddha que sais-je
Est-ce que tu penses à nous un peu?

Le monde est aux mains de stratèges
Costumes noirs, cravates beiges
Et turbans blancs comme la neige
Qui jouent de bien drôles de jeux

Il y a dans nos attelages
Des gens de raison de courage
Dans tous les camps, de tous les âges
Dont le seul rêve est d'être heureux

On a dressé des cathédrales
Des flèches à toucher les étoiles
Dit des prières monumentales
Qu'est ce qu'on pouvait faire de mieux?

Etes-vous là, êtes vous proches
Ou trop loin pour entendre nos cloches?
Gardez-vous les mains dans les poches
Ou est-ce vos larmes quand il pleut?

D'en haut de vos très blanches loges
Les voyez-vous qui s'interrogent
Millions de fourmis qui pataugent
La tête tournée vers les cieux?

Sommes-nous seuls dans cette histoire
Les seuls à continuer à croire
Regardons-nous vers le bon phare
Ou le ciel est-il vide et creux?

Adossé à un chêne liège
Pris comme dans les fils d'un piège
Je descendais quelques arpèges
Je n'avais rien trouvé de mieux

Où êtes vous dans l'athmosphère?
On vous attend, on vous espère
Mais c'est le doute et le mystère
Que vous m'aurez appris le mieux

Adossé à un chêne-liège
Je descendais quelques arpèges
Par un après-midi pluvieux

Je descendais quelques arpèges
Par un après-midi pluvieux....

Le bonheur ne se trouve pas avec beaucoup d'effort et de volonté,

mais réside là, tout près, dans la détente et l'abandon.

Ne t'inquiète pas, il n'y a rien à faire.

Tout ce qui s'élève dans l'esprit n'a aucune importance parce qu'il

n'a aucune réalité. Ne t'y attache pas. Ne te juge pas.

Laisse le jeu se faire tout seul, s'élever et retomber, sans rien

changer,et tout s'évanouit et commence à nouveau sans cesse.

Seule cette recherche du bonheur nous empêche de le voir.

C'est comme un arc-en-ciel qu'on poursuit sans jamais le rattraper.

Parce qu'il n'existe pas, qu'il a toujours été là et t'accompagne à

chaque instant. Ne crois pas à la réalité des expériences bonnes ou

mauvaises, elles sont comme des arcs-en-ciel. A vouloir saisir

l'insaisissable, on s'épuise en vain. Dès lors qu'on relâche cette

saisie, l'espace est là, ouvert, hospitalier et confortable. Alors,

profites-en. Tout est à toi, déjà. Ne cherche plus. Ne va pas

chercher dans la jungle inextricable l'éléphant qui est

tranquillement à la maison. Rien à faire. Rien à forcer. Rien à vouloir.

Et tout s'accomplit spontanément...



- Lama Guendune Rinpotché -

juste pas de hasard d'avoir trouvé ce texte à cet endroit là...

Est-ce que quelque chose fait par l'homme peut se rapprocher de la nature ?

Quelques conseils :

Marcher 10 à 30 minutes par jour... EN SOURIANT

Rester assis tranquillement pendant au moins 10 minutes tous les jours, en s'isolant si nécessaire

Au lever le matin se dire tout de suite...Mon but aujourd'hui est ______.

Écouter de la bonne musique tous les jours, c'est une authentique nourriture pour l'esprit

Vibre avec les trois E … Energie, Enthousiasme et Empathie

Jouer à plus de jeux que l'an dernier

Lire plus de livre que l'an dernier

Regarder le ciel au moins une fois par jour, constater la majesté du monde qui nous entoure

Faire plus de rêves tout en étant éveillé

Manger d'avantage d'aliments qui viennent des arbres et des plantes. Manger moins de nourriture fabriquée industriellement ou exigeant un sacrifice.

Manger des airelles et des noix. Boire du thé vert, beaucoup d'eau et un verre de vin par jour (porter un toast pour quelque chose de beau dans la vie, si possible en compagnie de l'être aimé)

Essayer de faire rire au moins 3 personnes chaque jour

Ne pas perdre son temps précieux dans des rumeurs, des choses du passé, des pensées négatives ou des choses hors de contrôle. Mieux investir son énergie dans le positif du présent.

Noter que la VIE est une école et nous sommes ici pour apprendre. Les problèmes sont les enseignements qui vont et viennent, ce que nous apprenons de ceux-ci le seront pour toute la vie

Petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant

Éliminer le désordre de la maison, de la voiture, du bureau, laisser couler une nouvelle énergie dans sa vie

Sourire et rire plus

Ne pas laisser passer l'occasion d'embrasser l'être aimé

La vie est trop courte pour perdre du temps à détester quelqu'un

Ne pas se prendre au sérieux. Personne d'autre ne le fait

Rien à gagner à chaque discussion. Il faut accepter que l'autre ne soit pas d'accord et apprendre de ses arguments

Se mettre en paix avec son passé pour ne pas ruiner son présent

Ne pas comparer sa vie avec celle des autres. Nous n'avons pas d'idées sur le chemin qu'ils ont parcouru dans la vie

Personne n'est responsable de son bonheur sauf soi-même

Bien se rappeler que nous n'avons pas de contrôle sur tout ce qui nous arrive, mais sur ce que nous faisons

Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour

Ce que les autres pensent de nous n'est pas de notre ressort

Apprécier son corps et en profiter

Que la situation soit bonne ou mauvaise, elle va changer

Le travail ne s'occupera pas de nous lorsque nous serons malades. Nos amis vont le faire. Restons en contact avec eux

Rejeter tout ce qui n'est pas utile, amusant ou beau

L'envie est une perte de temps, nous avons déjà tout ce qu'il nous faut

Le meilleur est encore à venir

Peu importe comment s'asseoir, se lever, s'habiller et aider

Chaque soir avant de se coucher, dire : Je vous remercie pour _____.

Aujourd'hui, j'ai réussi à obtenir _____.

Se rappeler que nous avons trop de bonheur pour être stressé

Jouir du voyage. Une chance : en tirer le plus grand profit

LA VIE EST BELLE, IL FAUT EN PROFITER LE PLUS POSSIBLE...

avec de grand MERCI à toi, Christophe...

Nous naissons, pour ainsi dire, provisoirement, quelque part ;

 c'est peu à peu que nous composons en nous le lieu de notre origine,

 pour y naître après coup, et chaque jour plus définitivement.

RILKE, « lettres milanaises »

extrait de : Je t'aime la Vie, Catherine BENSAID

Il est essentiel de se sentir compris,

 de la même manière qu'il est essentiel de comprendre pourquoi les autres agissent comme ils le font.

On souffre bien moins d'un comportement en apparence moins aimant quant on en comprend les raisons.

 On ne pense plus en être l'unique responsable. D'où l'importance d'un vrai dialogue.

Je t'aime la Vie, Catherine BENSAID

« La confiance que l'on s'accorde à soi-même

est plus fiable et plus durable

que celle qui nous est offerte. »

Jacques SALOME, vivre avec soi

Comme cette citation de Jacques Salomé me parle fort ce matin...

Je crois qu'elle est d'une telle vérité... OSER se faire confiance... oser essayer...

J' ai très souvent, par feignantise et par paresse, l'habitude de choisir ce que je pensais jusque là être la facilité... Lorsque j'ai besoin d'une information, je regarde autour de moi qui est susceptible d'avoir cette info et je me contente de faire appel à cette personne... au lieu de me creuser un peu la tête et au moins d'essayer de chercher l'info seule...

Alors, après une discussion hier soir, pour le moins étrange... je me suis dit qu'il fallait que je me débrouille autrement... car agir ainsi est DONNER un pouvoir à l'autre.... et finalement se rabaisser tout seul... c'est cultiver ce sentiment de n'être « bonne à rien, ou mauvaise en tout »... Dois-je continuer à le croire ?????? Dois-je continuer à entendre ces mots... finalement si dérisoires...

Il ne s'agit par pour moi de me sentir supérieure ou inférieure à qui que ce soit... juste de me prouver que je peux arriver à faire des choses seule... à m'autonomiser... et donc à m'accorder un peu plus de confiance à moi même....

Encore une fois, il faut trouver ce JUSTE MILIEU... (et, oui, toujours lui ;-)...!!!!!!) et ne pas rester buter, se dire à tout pris que l'on peut se débrouiller seul, qu'on a besoin de personne.... je crois qu'un tel raisonnement serait passer dans l'autre extrême et serait grande stupidité... on a besoin des autres... en tout cas, c'est mon cas et je l'assume pleinement.... on est TOUS liés...

Alors, oui, les autres et leurs expériences sont souvent riches de sens, de Vie pour moi... mais dois-je m'arrêter la... N'est-il pas plus judicieux de faire avec les deux... écouter et partager les expériences des autres..., en tirer les leçons nécessaires... ET faire mes propres expériences....et un tirer les leçons et la confiance en moi qu'elles peuvent m'apporter...

Juste un grand merci à toi de ce soupçon que tu as fait naître en moi hier... de cette « révolte » que j'ai ressentie à me dire : ben, non, je ne suis pas plus C-- qu'une autre et si tu y est arrivée, pourquoi pas moi ????

La réponse ce matin : et, bien, voilà, ninie, si tu t'en donnes les moyens, toi aussi tu peux faire...

Alors, oui, accorde toi un peu plus de confiance... et ça marche !!!!!!!!!

Apprendre à se faire confiance.... encore une belle leçon de cette Vie...

Et si certains me font confiance... pourquoi moi je ne le ferrais pas ????