Jusque là, tout allait bien ou presque. Mais c'était des courses de préparations.
Pour ce qu'il s'agit des 2 courses suivantes, je résumerais ainsi : début de saison raté, pour différentes raisons...
Reste à savoir si j'ai trouvé les bonnes raisons.
 

26-04-2009. Triathlon sprint de Montpellier
Nat 750m/ vélo 20km/ cap 5km
23ème en 1h02'12"

Vainqueur : Bertrand Billard (Lagardère Paris Racing)



09-05-2009. 1ère Etape D2: Triathlon de Saint Cyr (près de poitiers)
Nat 750m/ vélo 24km/ cap 5km
93ème en 1h11'21"

Podium clubs: 1 Besancon Triathlon/ 2 GT Vesoul / 3 Tri Saint Amand

Outre mon résultat individuel nullisime, notre équipe de Vitrolles se classe 18ème sur 20. Bref en danger...



17-05-2009. Triathlon CD de Toulon
Nat 1500m/ vélo 40km/ cap10km
16ème en 2h19"55

Podium : 1 Olivier Marceau/ 2 Charly Loisel / 3 Patrick Bringer



J'ai revu mon calendrier de course avec 2 objectifs :
- Reprendre du plaisir en course (j'ai un peu oublié...)
- Faire une vraie course sur la prochaine étape D2 à Saint Jean de Monts (fin Juin).



07-06-2009. Triathlon sprint d'Orange (84)
Nat 750m/ vélo 24km/ cap env 6,5km
3ème en 1h08"43

Vainqueur: Frank Borgia (Versailles Triathlon)
Résultats sur www.ats-sports.com



14-06-2009. Triathlon sprint de Vitrolles (13)
Nat 750m/ vélo 22km/ cap 5km
4ème en 1h07"22

Vainqueur: Jean Christophe Enault (Sorgues Triathlon)
Résultats sur www.ats-sports.com



27-06-2009. 2ème étape D2: Triathlon St Jean de Monts (près de Nantes)
Nat env 900m/ vélo 20km/ cap 5km
58ème en 1h03"20

Notre équipe se classe 16ème de l'étape malgrè de bien meilleures performances que sur la 1ère étape.
Les équipes en queue de classement ayant fait une très bonne étape, nous restons 18ème sur 20 au classement général.   
Résultats complets sur www.ipitos.com



28-06-2009. Triathlon CD de Manosque (04)
Nat 1500m/ vélo 53km/ cap 10km
5ème en 2h36"32

Vainqueur: Nicolas Fernandez (Triathl'aix)
Résultats sur www.sudchrono.com



14-07-2009. Aquathlon sprint de Codolet.
Nat 750m/ cap 5km
9ème en 30'58'

Vainqueur: Olivier Lebreton (Montpellier Aglo Triathlon)
Résultats sur www.sudchrono.com



19-07-2009. Triathlon CLM en équipe de Digne (04).
Nat 750m/ vélo 20km/ cap 5km
Notre équipe composée de Pierre Marion, Gerard Wirtz, Sylvain Goulesque, Maxime Gautier et moi termine 2ème en 53'32"

Vainqueurs: Versailles Triathlon
Résultats sur www.nikrome.com



26-07-2009. Triathlon CD de Langogne-Naussac (48)
Nat 1500m/ vélo 40km/ cap 10km
2ème en 2h05"55

Vainqueur: Etienne Diemunsh (Poissy Triathlon)
Résultats sur www.sudchrono.com



Avant une petite coupure estivale :
- le plaisir en course est revenu.
- la course D2 de St Jean de Monts fut loin d'être parfaite mais j'ai été "dans la course".

Le reste de la saison sera centré sur ma participation à l'étape D2 de Betton, et surtout contribuer au maintien de notre équipe en D2 pour la saison prochaine.



30-08-2009. Triathlon sprint de Frontignan (34).
Nat 750m/ vélo 20km/ cap 5km
4ème en 1h02"02

Vainqueur: Nicolas Fernandez (Triathl'aix)
Résultats sur www.ats-sport.com



06-09-2009. Triathlon sprint de Marseille.
Nat 750m/ vélo 20km/ cap 5km
3ème en 1h02"43

Vainqueurs: David OBOZIL (Autun Triathlon)
Résultats sur www.ats-sport.com



12-09-2009. 4ème étape D2: Triathlon de Betton (près de Rennes)
Nat 750m/ vélo 24km/ cap 5km
39ème en 1h05"08

Notre équipe se classe 4ème de l'étape grace à la perf d'Hervé 3ème, et Sylvain 17ème.
L'objectif collectif qui était de se maintenir en D2 est atteint, qui plus est avec la manière puisque nous finissons ce championnat de France D2 à la 10ème place (sur 20).
L'objectif personnel qui était de réussir une étape D2 cette saison est également atteint grace à ma course de Betton. J'entre dans les 50 premiers et je contribue au classement de mon équipe.  



03-10-2009. Coupe de France des clubs à Gruissan.
Effectif très réduit donc doublé de l'équipe sur le duathlon et le triathlon.

18ème club sur le duathlon.
41ème club sur le triathlon.



18-10-2009. Triathlon CD du Cap Sicié (83)
Nat 15à0m/ vélo 45km/ cap 10km
8ème en 2h18"03

Podium : 1 F.Belaubre/ 2 H.Faure/ 3 O.Marceau
Résultats sur www.ats-sport.com



Fin de cette longue saison 2009.
Bilan mitigé avec une première partie de saison ratée (montpellier, toulon, saint cyr). Les explications sont multiples mais l'enchainement d'un gros virus + "natation bactérienne" de Montpellier y sont pour beaucoup.
Heureusement les jambes et la forme sont revenus à compter du mois de Juin avec quelques bonnes courses : Vitrolles (4), Manosque (5), Langogne(2), Betton notamment.  

Mes objectifs en début de saison étaient :
- de découvrir un club et UNE EQUIPE ambitieuse. C'est réussi.
- d'aider le club à se maintenir en D2. Avec 3 grands prix courrus sur 4, 2 fois dans les trois premiers de l'équipe, une bonne course sur la finale de Betton, et une 10ème place finale pour Vitrolles, je pense que c'est réussi. 

Place à la saison 2010..... toujours avec Vitrolles Triathlon.
Mes objectifs dépendront du niveau natation atteint au printemps. Mais je serai certainment candidat aux étapes D2, le championnat de France CD me tente bien, et je voudrais me lancer sur un half Ironman (ou MD).

13-01-08. Départementaux de cross FFA à Marseille.
Distance 9 620m.
33 ème en 32'55"
Qualif pour les régionaux.



3-02-08. Régionaux de cross FFA à Gap (05).
Distance 10 250m sur un parcours boueux et sélectif.
43 ème en 40'58"
Qualif pour les inter-regionaux.



17-02-08. Inter régionaux de Cross à Méjanes le Clap (30).
(Languedoc-Roussillon). Distance 11 190m.
91ème en 43'53"


03-03-08. Duathlon de Salon de Provence (13).
(4,85 km cap: 19'39/ 19 km vélo: 35'30 / 2,48m cap: 11'25.)
12ème en 1h06'33"
156 partants
Vainqueur: Thibault HUMBERT.



09-03-08. Bike and Run de Manosque (04).
18km
3ème équipe scratch en 1h00'10"
59 équipes au départ
Vainqueurs: équipe Azur tri and run. VINOT/SHAW



20-03-08. Duathlon de Grasse (06).
(5km cap: 17'30, 35km vélo: 59'58", 5km cap: 18'51)
20ème en 1H36'20"
195 partants
Podium: 1 Rob Woenstenborghs/ 2 Karl Shaw/ 3 Sylvain Dodet



27-04-08. Triathlon sprint de Saint Raphael (06).
(750m nat: 12'14, 20km vélo: 30'56, 5km cap: 18'21)
8ème en 1h01'31"
200 partants
Podium: 1 Cyril Moreau/2 Greg Rouault/3 Thomas André



08-05-08. Triathlon sprint de Sausset les pins (13).
5ème en 58'07"
400 partants

1DEGHAM Toumy 53:34
2CHABAUD François 54:45
3FERNANDEZ Nicolas 56:02
4ENAULT Jean christophe 57:58
5BATTA Brice 58:07
6LANDREAU Anthony 58:29
7MARION Pierre 58:30
8ALDEBERT Vincent 58:38



18-05-08. Triathlon CD de Toulon (83)
(1500m nat : 23'15; 40km vélo: 1h18'02; 10 km cap : 38'34")
11ème en 2h19'51"
550 partants

1 Hervé FAURE
2 Cedric AMAND
3 Hervé BANTI
4 Nicolas FERNADEZ
5 Thomas LETH OLSEN
6 Romain CADIERE
7 Antoine SEIN
8 François CARLONI
9 Alexandre DELBOIS
10 Renaud CADIERE



8-06-2008. Triathlon CD de beaulieu sur mer (06)
Epreuve transformée en aquathlon (vélo annulé cause pluie) --> 1500m nat/10km cap.
10ème en 1h00'36"

1 Sylvain DODET/ 2 Hervé BANTI/ 3 Manuel CANUTO



15-06-2008. Aquathlon de Marseille
900m nat/ 8km cap
10ème en 45'31

1 Julien Vlaeminck/ 2 Frank Borgia/ 3 Sylvain Goulesque
Résultats sur le site www.sudchrono.com



29-06-2008. Triathlon CD de Manosque (04)
(1500m nat : 23'37"/ 53km vélo: 1h27'43"/ 10km cap: 39'44")
6 ème en 2h31'03"
300 partants


1 François Chabaud
2 Xavier Fanovard
3 Vincent Aldebert
4 Pierre Marion
5 David Martin
6 Brice Batta
7 Thierry Zieger
8 Cristel Robin
9 Laurent Beuzeboc
10 Vincent Mevel

Résultats complets sur www.sudchrono.com



13-07-2008. Triathlon sprint de Digne les Bains (04)
(env 700m nat: 10'32 / 23km vélo: 36'03 / 5km cap: 17'28")
3ème en 1h04'03
120 partants


1 F.Borgia (triathl'aix)
2 P.Antoine (Hautes Alpes triathlon)
3 B.Batta
4 F.Suglia (DTP Aubagne)
5 P. Marion (Vitrolles triathlon)


Résultats complets sur www.nikrome.com



26-07-08. Triathlon Sprint du lac des Settons (près de Dijon) 
Demi finale zone sud Division 3 de triathlon
(env 900m nat: 11'25" / 21km vélo: 31'42" / env 5 km cap: 16'04")
3ème en 59'34

1 B.Pattle (Toulon tri)
2 P.Antoine (Hautes Alpes triathon)
3 B.Batta
4 S.Goulesque (Vitrolles tri)
5 R.Cadière (Toulon tri) 

Mon club du DTP Aubagne termine 6ème par équipe.
Nous sommes qualifiés pour la finale D3 ayant lieu en Septembre et qui permettra aux 4 premiers clubs d'accèder à la division 2 de triathlon.

Résultats complets sur www.fftri.com  



15-08-08. Triathlon CD d' Embrun. (05)
(1500m nat: 21'45; 43km vélo: 1h18'15"; 10km cap: 36'11")
14ème en 2h19'04

1 F.Batelier (sartrouville) / 2 F.Godoy (mulhouse) / 3 S.Dodet (poissy) 
4 C. Mazure (beauvais) / 5 B.Billard (paris racing)/ 6 H.Banti (monaco)
7 N.Shaw (saint raphael) / 8 B.Pattle (toulon)/ 9 F.Borgia (aix) 
10 J.Rouyer (metz) / 11 N.Fernandez (salon) / 12 T. Leboucher (gonfreville)
13 L.Dodet (mermillod) / 14 B.Batta (aubagne) / 15 G. Rivet (valence)

Résultats complets sur www.ipitos.com



13-09-08. Triathlon sprint de Betton (35)
Finale championnat D3 de triathlon.
48ème en 1h07'27
Le DTPA termine 12ème club.

Une course ratée qui met un terme à cette saison 2008....

Saison terminée après 16 compétitions. Usé physiquement suite à la période Embrun-Betton que j'ai mal gérée au niveau de la récup et des entrainements. 
2008 est ma meilleure saison depuis mes débuts en triathlon. Bonne régularité sur l'ensemble des compets, des places en individuel comme je n'en avais jamais faites, et de bonnes performances sur des courses objectifs :"Toulon, Manosque, Setton , Embrun"

Deux regrets: ma course ratée sur la finale D3 à Betton même si je connais les raisons de cet échec. Et l'absence de véritable objectif en triathlon du type Championnat de France.

Concernant la saison prochaine, quelques changements importants devraient intervenir. Et de beaux objectifs devraient voir le jour!! 
 

en photo: départ triathlon de Betton 2009. Finale championnat D2

En photo: parc à vélo du CD de l'alpe d'huez.

En noir 2006. En bleu 2007. En vert 2008.

janvier:
NATATION 11h env 25km --> 6h15 env 17km-->12h30 env 31km
VELO 15h env 400km --> 5h30 env 150km-->12h30 env 320km
CAP 11h env 120km--> 9h--> 8h 

TOTAL mois: 33h en 4 semaines -->  8h15/sem


fevrier :
NATATION 11h env 20km--> 7h env 15,5km--> 8h env 20km
VELO 14h env 350km--> 7h env 170km-->14 h env 350km
CAP 9h env 100km--> 8h--> 6h

TOTAL mois: 28h en 4 semaines --> 7h/sem


mars:
NATATION 10h30 env 20km-->11h env 28,5km --> 16h30 env 42km
VELO 23h env 610km-->13h env 360 km --> 18h30 env 500km
CAP 8h env 90km--> 10h -->env 7h

TOTAL mois : 42h en 4 semaines --> 10h30/sem


avril:
NATATION 10h30 env 22km--> 10h30 env 27,5km -->10h30 env 29km
VELO 26h30 env 700km--> 20h env 580 km -->14h env 370km 
CAP 8h env 90km-->12h --> env 9h

TOTAL mois : 33h30 en 4semaines--> 8h15/sem


mai: 
NATATION 8h env 20km--> 10h env 20,5km --> 10h env 25km 
VELO 13h env 350km--> 20h env 600km --> vélo 16h env 400km
CAP 6h30 env 70km--> 9h --> cap env 8h

TOTAL mois : 34h en 5semaines--> 7h/sem


juin:
NATATION reprise progressive fin de mois-->12H env 29km-->10h env 26km
VELO 8h de Home Trainer-->13h env 400km -->15h env 550km
CAP qq footings en fin de mois-->7h --> 6h

TOTAL mois : 31h en 4 semaines--> 7h30/sem


juillet: 
NATATION 16h env 35 km-->15h30 env 35km-->14h env 32km
VELO 30h env 750km-->19h env 500km-->22h env 750km
CAP 11h env 120km-->10h--> env 8h

TOTAL mois : 44h en 4 semaines --> 11h/sem


aout:
NATATION 9h30 env 23km-->11h30 env 27,5km -->9h env 23 km
VELO 12h30 env 300km-->12h env 350 km -->8h env 350 km
CAP 8h env 90km-->env 8h --> env 7h

TOTAL mois : 24h en 4 semaines --> 6h/sem

 TOTAL kilométrage vélo:

09/2003 à 09/2004 : 3700km
09/2004 à 09/2005 : 4400km
09/2005 à 09/2006 : 4800km
09/2006 à 09/2007 : 4100km
09/2007 à 09/2008 : 4400km
09/2008 à 09/2009 : 5000km

- Duathlon de Grasse (10/04): 28ème sur 250 en 1H41,41.

- Triathlon de Six Fours (24/04): 29ème sur 180.

- Triathlon de Romans (1/05): 54ème sur 240 en 1H20,38.

- Triathlon de Toulon (15/05): 36ème sur 404 en 2H25,11.

- Triathlon de Manosque (19/06): 31ème sur 268 en 2H10,17.
   Qualifié pour les champ. France élite U23.

- Aquathlon de Marseille (26/06): 8ème sur 60 en 50,30min.

- Champ. France Charleville Mezières: 79ème sur 84 (+20 abandons) en 2h24,27min.

- Duathlon de Maubec: 4ème sur 70 en 1h32,11.

- Semi marathon Marseille-Cassis: 304ème sur 12000 en 1h24,38.

Le triathlon consiste en l'enchainement de trois sports que sont la natation, le vélo et enfin la course à pied. Les distances varient selon les épreuves mais on peut retenir:

Triathlon super sprint : 350m nat/ 10km vélo/ 2,5km cap.
Triathlon sprint: 750m nat/ 20km vélo/ 5km cap.

Triathlon Courte Distance (Distance Olympique): 1,5km nat/ 40 vélo/ 10km cap.
Triathlon Longue Distance (Ironman): 3,8km nat/ 180km vélo/ 42km cap.

Il y en a donc pour tous les gouts et tous les niveaux!!!


Voila maintenant un triathlon en images:

Petite précision: NON on ne s'éssuie pas en sortant de l'eau. Oui je sais nous sommes mouillés, mais le vélo a un effet séchage rapide.

Ensuite les echauffements commencent, puis chacun se met en tenue et direction le départ....