L.L.TRILIFE

les premières épreuves

Wed, 22 Mar 2006 06:46:08 +0000

le dimanche 12 mars j'ai participé au semi de tulle ou j'ai amélioré mon tps qui est maintenant de 1h20'42". Les conditions pas trop favorable et une semaine d'entraînement difficile me réconfortent dans les objectifs fixés cette saison.

de plus l'aprés midi c'est mon fils qui à bien nagé sur la 2ème demie journée avenir. Il temine 2ème en 1996 sur 50nl et 50p et 1er au relais 4n

Il m'a surtout fais plaisir sur la technique et l'esprit de compétitivité qu'il à eu sur cette 1/2 journée.

ce dernier dimanche c'est brive rocamadour en vtt 100km. sans objectif particulier sinon de faire une sortie sympa et longue. A ma grande surprise je termine 6 ème en 5h18' sur 1200 participants. Une belle fringalle sur la fin je n'ai avalé qu'une tranche de pain d'épice de la matinée et un thé.

a trés bientôt

la semaine prochaine c'est ski ski ski et re ski

Tue, 14 Feb 2006 19:47:25 +0000

vivement la fin de la semaine

une petite semaine de vacance dans les hautes pyrénées avec au programme

famille, ski de fond, vtt et cap dans la poudreuse

a bientôt

NB: aujourdh'ui c'est la saint valentin, cela rime avec gros calin

objectifs 2006

Thu, 26 Jan 2006 07:12:44 +0000

ma saison est orientée sur le 2 juillet roth et les championnats de france LD à gerardmer

alors au taf et haut les coeurs.

c'est maintenant bien reparti

Sat, 14 Jan 2006 06:55:59 +0000

c'est reparti depuis maintenant 7 semaines

avec en priorité le foncier en cap et du travail technique et spécifique en nat. Pour ce qui est du vélo vu le tps sur la coorrèze en ce moment cela à été de l'entretient (ht, vtt)

maintenant que les fêtes sont passées avec une bonne année et santé à tous. Je vais m'atteler à préparer les 2 objectifs de ma saison ROTH et GERADMER.

A trés bientôt

dans le dur

Sat, 19 Nov 2005 11:57:53 +0000

le programme de reprise et délicat

pas de sensation, la crève, besoin de sommeil

le décallage y serait t'il pour quelque chose?

le bilan de ma saison 2005

Mon, 14 Nov 2005 08:03:20 +0000

ma saison 2005

avec mes courbes de volume, charge interne, et fatigue

c'est une grosse intérogation

Fri, 11 Nov 2005 07:24:27 +0000

slt

c'est reparti pour la reprise, mais surprise je suis scotché en nat, vélo et cap

En 3 semaines je retombe aussi bas, alors qu'il faut tant de tps pour trouver la super forme c'est dur à comprendre et à accepter.

patience, patience, patience.

de la chance il fait froid mais pas trop de pluie.

A+

c'est la reprise

Sun, 06 Nov 2005 20:18:11 +0000

slt

j'ai décidé aprés 3 semaines de coupure de repartir sur un cycle de travail accés dans un premier tps sur la course à pieds et le renforcement musculaire du haut du corps.

a trés bientôt

c'est la coupure

Tue, 01 Nov 2005 10:29:24 +0000

Et oui c'est bien la coupure, comme daisy je me repose en lisant quelques livres orientés sport.

superbe soirée

Sun, 30 Oct 2005 13:50:47 +0000

Après une sortie tranquille de 95 kilos avec le club, tps superbe, un peux de vent.

Le soir c'est les 35 ans de Christine Dacruz (superbe soirée) avec de délicieux amuses gueule.

Déjà des prévisions sur la comète 2006 avec un stage en Espagne fin février ?

voilà le site