Copyright 2008 Blogg Fri, 27 Nov 2009 14:47:02 +0100 Fri, 27 Nov 2009 14:47:02 +0100 http://www.blogg.org/blog-24751.html Opex http://www.blogg.org/blog-24751.html Liban fr Blogg 60 Course de l'ours le 8 novembre 2009 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1107589.html Course de 13 km de Tréguier au château de la Roche-Jagu, je n'ai jamais vu de trail aussi gras... 85 % de sentier, un chemin de boue jusqu'aux genoux sur 50 m... un truc de malade ! Vu ce qu'il avait plu, fallait s'y attendre un peu !

454/713 : 01:19:08

]]> Trails et courses Mon, 16 Nov 2009 07:50:30 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1107589.html Quelques lives ces temps ci... http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1094225.html Une petite mise à jour de mes livres...

]]> Mes livres de chevet... Wed, 14 Oct 2009 09:42:10 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1094225.html Trail de la Tro Enez Veur le 10 octobre 2009 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1093595.html Course de 9.8 km...

182/257 00:53:14

2006
229/272 00:55:00

2005
237/274 00:55:09

2004
167/204  00:54:10

]]> Trails et courses Mon, 12 Oct 2009 13:26:56 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1093595.html Un groupe belge... GHINZU http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1093248.html Ils sont passés cette année aux vieilles charrues, j'ai eu le CD pour mon anniversaire... Groupe génial !

A découvrir... sur deezer par exemple !

]]> Musique Sun, 11 Oct 2009 15:39:33 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1093248.html Triathlon de Locquirec le 27 septembre 2009 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1093243.html (Avec ma fille qui m'a fait le plaisir de venir me voir sur un tri...)

Premier triathlon sur Loquirec appelé "Triloki", superbe journée ensoleillée peut-être un peu trop pour courir.

Pas en bonnes jambes... une semaine après l'Estran + une crève... pas le top (je ne me suis pas noyé, c'est déjà çà !!!)

Un Sprint 750m/22km/5km

157/176

00:19:16 167   02m34  00:52:19  163   25.23 00:32:27   157  05m54  01:44:02

]]> Trails et courses Sun, 11 Oct 2009 15:28:50 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1093243.html Trail de l'Estran le 20 septembre 2009 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1085629.html (Ce n'est pas moi en photo)

Trail de 32 km...

03:56:27   98/149

Course de malade, faut être dingue !
32 km de chemins, sous-bois, de côtes de ; cailloux, galets, sable, algues, vase, cours d'eau (de mer)...

Les 2 premières heures ont été supportables, la troisième la fatigue commençait a se faire sentir et la quatrième, les appuis ont pas mal été sollicités... tout est dans la tête, on a pas le droit d'abandonner...

Cela faisait quelques années que je comptais la faire... c'est fait, je pense que sera la première et la dernière fois !

]]> Trails et courses Tue, 22 Sep 2009 14:27:19 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1085629.html Triathlons de Quiberon et Betton septembre 2009 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1082543.html Le 6 septembre Triathlon Sprint de Quiberon

750m/20km/5km

278/317 en 01:36:04

0:25:46

 

291 0:41:28 250 (+10) 0:28:51 277 (+3) 1:36:04

Le 12 septembre Triathlon Open de Betton

500m/24km/5km

212/236 en 01:35:21

00:13:07 216 | 00:53:23 198 | 00:28:52 | 01:35:21

]]> Trails et courses Tue, 15 Sep 2009 16:13:25 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1082543.html Quelques courses en juillet et août 2009 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1072544.html Le 19 juillet 2009 :

11.3 km de Cap sur le Yaudet à Ploulec'h

244/328       01:10:26

189/253       01:11:18 (2008)

215/264       01:16:06 (2007)

257/280       01:15:34 (2006)

Le 26 juillet 2009 :

10 km de la Côte de granit rose à Trébeurden

302/663       00:52:15

Le 15 août 2009 :

10 km de Kérity à Paimpol

223/284       00:55:32

]]> Trails et courses Mon, 24 Aug 2009 19:22:59 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1072544.html Triathlon de Plouay le 21 juin http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1044301.html Petit triathlon : 300/8/2.5

49/64 en 00:44:12

Faut vraiment que je m'améliore en natation... il ne reste pas beaucoup de vélos quand j'arrive dans le parc de transition, après c'est dur de remonter !

]]> Trails et courses Sun, 21 Jun 2009 16:25:51 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1044301.html Triahtlon de Lannion le 7 juin http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1038628.html Classement nul mais 8 mn de mieux que 2008

 

2009 : 01:48:43  142/144

natation : 00:24:22 vélo 00:57:41  CAP : 00:26:39

 

2008 : 01:56:21

natation : 00:26:47 vélo :01:01:34 CAP : 00:27:59

]]> Trails et courses Mon, 08 Jun 2009 16:41:12 +0000 http://www.blogg.org/blog-24751-billet-1038628.html