Eric Reignier

VC la pomme Marseille

Présentation

Je suis né le 11 avril 1982 et me suis mis au vélo en aôut 2004. Aujourd'hui, j'intègre l'école militaire de l'air ce qui ouvre une parenthèse à ma passion pour 3 ans : le vélo...

A ce jour, mon poids de forme est de 74Kg, mon pouls de repos est de 45 et ma Fcmax de 193.

Enfin, mon objectif pour la saison 2010 est de maintenir une bonne condition physique à travers la course à pieds, la natation et le vélo.

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Epuisé... | 08 novembre 2009

Une semaine durant laquelle je n'ai fait que subir. En effet, mes premières séances de natation proposent un volume qui m'est difficile d'assimiler d'un jour sur l'autre. De plus, mes nuits sont courtes (5/6h). Par conséquent suis complètement cuit!!!

Natation ~ 11000m (4h30) en 4 nages (et pas de pitié pour mes petits muscles!) et enfin, CAP 50' dont 4 x 5' 90/92% Fcmax/ rcp 2'30".

Bilan, une petite semaine et beaucoup de fatigue... Par ailleurs, je commence une cure de spiruline pour un mois (Solgar).

Publié par Eric 69 à 19:25:17 dans - Entraînement | Commentaires (0) | Permaliens