Les cauchemars... | 27 juillet 2009
 |
Si les rêves investissent toutes nos nuits, il arrive parfois que des cauchemars viennent
perturber notre sommeil, le rendant alors plus agité, angoissant et peu réparateur.
D’où viennent-ils ? Ont-ils des significations particulières ?
D’où viennent les cauchemars ?
Tout comme le rêve, le cauchemar est une réaction physiologique et psychologique
qui apparaît durant la phase paradoxale du sommeil. Le terme cauchemar vient
de "quauquemaire", issu du terme "cauquer" signifiant fouler et du néerlandais
"mare" signifiant fantôme. Il traduit une angoisse, une peur récente, un dysfonctionnement
et met en scène, dans la majorité des cas, un événement de la veille.
Cela peut aussi relater des souvenirs plus lointains, vieux de plusieurs mois ou années.
Une personne qui fait un cauchemar se réveille souvent mal à l’aise, le cœur battant vite,
transpirante, apeurée voire désorientée.
Certaines personnes font également des cauchemars post-traumatiques,
à la suite d’un accident, d’une guerre, d’un suicide… Dans ce cas, ils se font
beaucoup plus récurrents. Parfois, les cauchemars peuvent aussi être causés
par une maladie, des douleurs chroniques ou encore à la suite d’une mauvaise digestion
Mais dans tous les cas, ils nous renseignent sur notre inconscient.
Chacun dispose néanmoins d’une sensibilité différente :
certains cauchemars seront perçus comme pénibles par certains
et comme juste désagréables pour d’autres…
http://www.aufeminin.com/fiche/psycho/f8452-ce-que-signifient-les-cauchemars.html
Publié par bas les masques à 18:33:50 dans °Textes d'auteurs | Commentaires (1) | Permaliens
Chaleur humaine. | 26 juillet 2009
La chaleur humaine, la gentillesse ou la tendresse peuvent
faire fondre murs et résistance, construire des ponts de
confiance et créer de magnifiques paysages d'affection.
Il est si simple d'être chaleureux et gentil lorsqu'on est
entouré de gens chaleureux et gentils. Mais avez-vous réalisé
l'importance de CREER vous-même de tels instants?
Lorsque vous exprimez votre chaleureuse affection, vous
devenez un aimant qui attire, qui invite, qui sème la paix et
l'espoir dans un monde souvent cruel.
Pensez-y: la première personne qui reçoit les fruits de votre
chaleur personnelle, de votre gentillesse, c'est VOUS!
Parler avec gentillesse, exprimer vos
moindre trace de négativité.
Je vous invite à écouter avec calme et sérénité, en écoutant
avec attention ce que l'autre dit, et en lui donnant de la valeur
-- avec honnêteté --.
Ne faites pas cela que pour les autres. Faites-le en premier
lieu pour VOUS. Soyez chaleureux et gentil avec vous-même.
Observez l'effet que cela a sur vous. Comment vous vous
sentez, comment les autres réagissent.
Exprimez le meilleur de vous lorsque
vous faites parler votre coeur. La peur d'être refusé, d'être
ridiculisé ou incompris ne sont souvent que des fantasmes qui
vous empêchent d'être vous-même.
Ne faites rien de tout cela pour recevoir quelque chose en retour.
Goûtez le moment présent et les sensations que vous en
retirerez.
C'est une façon de semer plus de bien-être dans votre propre
monde.
Publié par bas les masques à 13:10:03 dans °Textes d'auteurs | Commentaires (1) | Permaliens
Le malade alcoolique. | 26 juillet 2009
L’alcoolique est un arrogant un solitaire insolent mais sa fierté n’est qu’une
apparence trompeuse,derrière son orgueil et son amour propre se cache
un être désemparé, esseulé, apeuré.
En parfait illusionniste, l’alcoolique ment plus souvent par son absence que par ses dires,
il ne confiera pas l’inavouable mais il se donne suffisance et présomption
pour mieux cacher sa honte.
L’alcoolique est un coupable, blâmable par ses actes manqués, responsable de ses excès,
condamnable par sa faiblesse, mais il n’est pas responsable de l’origine de son mal-être
et innocent de sa maladie.
L’alcoolique est un maniaque du rythme caché, c’est un obsédé de l’horloge,
il est virtuose dans la maîtrise du temps mais un seul grain de sable lui fait perdre
son sang froid et son habileté à tricher.
L’alcoolique est un malade de l ‘émotion, sa sensibilité est à fleur de peau,
il est susceptible, fragile et immature pour se protéger, il se noie dans
les vapeurs éthyliques et s’invente un monde imaginaire et protecteur.
L’alcoolique est un égoïste, il se tourne en permanence vers la substance,
unique et seule raison d’être, il oublie ses proches et rejette leur soutien
mais il fait du mal à ceux qui l’aiment et il en souffre de plus en plus.
L’alcoolique est un misanthrope, farouche et associable, il construit son propre
désert pour s’enfermer dans un mutisme obstiné pourtant son amer est en souffrance,
il manque terriblement d’amour.
L’alcoolique est un apathique, sa nonchalance donne de lui l’image d’un paresseux,
un cancre de l’effort, il en est souvent malheureux, c’est que toute son énergie
disparaît dans le combat qui le lie à l’alcool.
L’alcoolique est un amnésique, ses matins sont vides de souvenir,
ce qu’il a dit, ce qu’il a fait reste dans des brumes obscures alors la peur
des conséquences et de l’irréparable l’écrase et l’enfonce davantage.
L’alcoolique est un dépressif, il cache sa tristesse et son mal-être derrière
un comportement factice, une vie artificielle mais souvent, seul devant son verre,
il lâche les vannes et pleure toutes les larmes sans retenue !
L’alcoolique est un utopiste, il est naïf et crédule, sa confiance excessive
lui donne l’impression de posséder sa destinée mais il est dominé, malaxé,
piétiné par un tyran qui tire les ficelles, il ne connaît plus ni maîtrise ni liberté.
L’alcoolique est un passéiste, il traine comme un boulet ce qui l’a mené à la bouteille,
une blessure ouverte, une douleur permanente qu’il ressasse et revit inlassablement,
en buvant jamais rien ne cicatrise.
L’alcoolique est un trompe la mort, il joue sa vie comme un enfant avec des allumettes,
son corps se dégrade, sa raison défaille, il se laisse glisser vers un enfer mortel,
c’est un lent et terrible suicide.
Mais L’alcoolique est un humain, doué de raison et de volonté, il préfère se battre
qu’espérer, raisonner au lieu de penser, écouter à la place d’entendre,
vivre plutôt que mourir.
Oui, un jour ! Il se donne le droit d’exister en étant « Je ».
http://forumonsaide.forumactif.net/tout-ce-qu-il-faut-savoir-f8/le-malade-alcoolique-t118.htm
Publié par bas les masques à 12:12:16 dans °Textes d'auteurs | Commentaires (0) | Permaliens
A propos de l'égoïsme... | 26 juillet 2009
Guérir de l’égoïsme
L’égoïsme fait partie de ce que l’on appelle communément un "défaut",
autrement dit un problème dans la manière de se comporter.
Le plus souvent, on attribue l’égoïsme à un amour exagéré
pour soi-même, un amour tel qu’il n’y aurait pas de place pour qui
que ce soit d'autre. Si la personne égoïste semble effectivement
ne s’intéresser qu’à elle-même, peut-on dire pour autant qu’elle s’aime trop ?
Pour l’égoïste, selon Edgar Poe, "Le grand malheur est de ne pouvoir être seul".
L’égoïste est essentiellement préoccupé de lui-même ; ses choix, ses activités,
ses relations convergent vers un même but : ramener tout à soi, s’approprier ce
qui lui semble plaisant ; il ne tient compte ni du monde, ni des intérêts extérieurs,
ne se soucie pas des autres et organise sa vie pour ne pas être dérangé.
S’il entre en relation avec certaines personnes, c’est qu’il pense pouvoir
en tirer quelque chose : du prestige, des avantages, du plaisir…
Le petit monde de l’égoïste
L’égoïste vit en circuit fermé ; il est comme empêché de voir et
d’entendre ce qui ne le concerne pas personnellement ;
le monde, c’est lui, le reste est ignoré !
Il est peu satisfait de sa vie et souvent solitaire (égoïsme et "célibat endurci"
font bon ménage)! soit par choix, soit par force. Le moins que l’on puisse dire
c’est qu’il a tendance à lasser son entourage !
Il arrive toutefois qu’il rencontre un(e) "alter ego", quelqu’un comme lui,
avec qui il formera un couple replié sur lui-même : rassemblant leurs intérêts
communs pour se prémunir du monde extérieur, ils vivront alors un "égoïsme à deux" ;
rien de bien neuf, si ce n’est qu’ils sont maintenant deux dans la même "cellule".
Le reproche qui est fait le plus souvent aux personnes égoïstes, c’est de trop s’aimer pour
pouvoir aimer les autres. Mais avant de dire qu'elles s'aiment trop, demandons nous déjà
si elles s'aiment.
Et dans le cas contraire, d’où leur vient alors de n’avoir qu’elles-mêmes en tête ?
Les racines de l’égoïsme et de l’amour de soi
Dans le tout premier stade de son évolution, l’être humain est exclusivement tourné
vers ses propres besoins : être nourri, soigné consolé, stimulé et ce sont là
les conditions de sa survie. Ce n’est qu’après avoir acquis un minimum d’indépendance
qu’il s’ouvrira peu à peu à un environnement de plus en plus large (de la mère à la famille,
de la famille à la crèche…etc.). Mais pour que cette ouverture progressive vers les autres
se réalise sans embûches, il faut que l’enfant ait reçu suffisamment d’amour pour croire en lui,
pour s’aimer; il pourra alors commencer à donner de l'amour en retour. Dans le cas contraire,
il peut rester bloqué à ce stade où le monde entier semblait converger vers lui.
Autrement dit, la personne égoïste qui accapare tout à son profit, ne trouve pas plaisir à échanger,
à donner, n’est pas atteinte d’un "trop plein" d’amour pour elle, elle souffre en fait de son contraire.
Son avidité, son besoin d’arracher à la vie ce qu’elle pourrait obtenir autrement, ne sont pas le signe
d’un trop grand amour de soi mais celui d’une difficulté à croire en elle-même.
Ce n’est pas l’amour de soi qui produit de l’égoïsme, mais l’attachement plus ou moins
pathologique à une image périmée de soi-même, celle de "l’enfant merveilleux",
à qui rien ne doit jamais manquer.
Peut-on "guérir de l’égoïsme ?
Le point de départ est de prendre conscience de cette faiblesse et des effets
dommageables qu’elle a pour soi-même ; à partir de là, il devient possible de se dégager petit
à petit du cercle vicieux où elle nous enferme : "on ne peut rien attendre des autres…
prenons ce qu’il y a à prendre… décidément, je me fais toujours avoir…
on ne peut rien attendre des autres… etc".
Quelques conseils peuvent s’avérer utiles :
Commencer à donner, de petites choses, et de préférence à quelqu’un qui
soit capable de gratitude et de générosité…
Pratiquer les sports d’équipe ou un art martial, comme le judo, qui associe
présence à soi-même, contact, ouverture et respect des autres ;
Demander un accompagnement psychothérapeutique qui permettra de restaurer
le sentiment de sa propre valeur et de celle du monde environnant.
En expérimentant ces quelques trucs, vous devriez réussir à sortir de cet égoïsme
et enfin vous tourner vers les autres…
Dominique Pir
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2000/mag1103/ps_2817_egoisme.htm
Publié par bas les masques à 10:56:56 dans °Textes d'auteurs | Commentaires (0) | Permaliens
Sommes nous manipulateurs ? | 23 juillet 2009
Êtes-vous manipulateur?
Source: Lumière, janvier/février 1994. Texte extrait du livre de E.L.Shostrom et D. Montgomry.
«Les Manipulateurs» chez Le Jour, éditeur.
À moins de pouvoir imaginer concrètement que nous sommes vrais,
nous restons coincés avec nos vieux masques et nos vieilles tromperies.
Il est du devoir de chacun de connaître et de prendre en considération qu’il
est, au monde, unique en son genre. Aucun homme pareil à lui n’a jamais
existé sur cette terre. Alors pourquoi s’évertuer à jouer le rôle de quelqu’un d’autre,
pour lui plaire, afin d’en arriver à ses fins?
Nous connaissons tous des manipulateurs, à part nous-mêmes, bien sûr...
Ces spécialistes de l’abus de confiance, ces vendeurs qui réussissent
à nous vendre ce dont nous n’avons pas besoin, ces hommes politiques qui nous
promettent mer et monde sans rien nous donner d’autres que de belles paroles,
ces adolescents qui nous mentent par intérêt, ces bébés qui ont appris à pleurer
pour obtenir ce qu’ils désirent! La manipulation devient si subtile que nous n’en avons,
le plus souvent, pas conscience. Elle devient pratiquement un mode de vie et peut générer
de l’anxiété, de l’hostilité et même nous conduire à ruiner notre carrière et à briser des vies.
Cette manipulation est-elle seulement un défaut des autres, ou bien se glisserait-elle
insidueusement dans notre propre caractère? Est manipulateur celui qui joue un rôle,
qui porte un masque afin d’obtenir ce qu’il désire secrètement. Au contraire,
est actualisateur celui qui manifeste ses plus hautes qualités, et par là, influence
avec intégrité les gens qui l’entourent. Mais, avant d’aller plus loin, où sommes-nous
entre ces deux positions? Voici un exercice qui vous permettra de nous situer.
Attention, avant de répondre à ces questions, de ne pas vous
manipuler vous-mêmes!
Résultats:
0-15 points: Vos besoins de base sont comblés et vous êtes sur le chemin du bonheur.
Cela n’a pas toujours dû être facile, mais vous allez maintenant récolter davantage
le fruit de vos efforts pour pouvoir soutenir ceux qui peinent encore dans
le labyrinthe de la manipulation. Car tant qu’il y en aura, le monde ne sera pas en paix.
16-23 points: Vous ne savez pas encore très bien de quel côté vous allez pencher.
Vous hésitez, entre les avantages que vous aurez en développant votre potentiel
et la peur d’être manipulé en enlevant des masques. Soyez sans crainte, nous en
sommes tous plus ou moins là. Les qualités des actualisateurs qui suivent
devraient vous encourager.
24-40 points: Vous avez une franche tendance à manipuler les autres.
Cependant, ne vous culpabilisez pas trop, vous n’êtes pas le (la) seul(e).
Avec l’intention de changer, vous pourrez sans aucun doute atteindre
les états d’âme des actualisateurs: lisez la suite pour vous aider.
Voici maintenant certaines caractéristiques que l’on
retrouve chez les actualisateurs:
Le sens de l’humour
Les personnes qui se réalisent ont un sens de l’humour différent des gens ordinaires.
Cet humour n’est pas agressif. Il ne s’exerce pas aux dépens des autres.
Il met surtout en valeur la sottise humaine et porte habituellement à réfléchir.
Les personnes dotées d’un tel sens de l’humour sont souvent capables de rire d’elles-
mêmes. L’humour de Lincoln, par exemple, était surtout de cet ordre.
Voici une histoire qu’il raconta, peut-être pour souligner que le bon sens
transcende la logique. «Trois pigeons sont perchés sur une clôture. Si vous en tuez
un, combien en restera-t-il?» demanda Lincoln. Quelqu’un dit: «Deux, bien sûr!»
Ce à quoi il répondit: «Non, car les deux autres se seront envolés».
Les relations interpersonnelles
Les personnes qui actualisent leur potentiel tendent à nouer des relations
interpersonnelles plus profondes et plus significatives que l’adulte moyen;
elles entretiennent des relations étroites avec quelques-uns plutôt que des
relations superficielles avec beaucoup de personnes. Elles sont davantage
capables de ne rien exiger et de ne pas intervenir dans la vie de ceux qu’elles aiment,
les appréciant pour ce qu’elles sont et non pour ce qu’elles peuvent
offrir en retour. Elles aiment sans astuce, sans dessein ni calcul égoïste.
Vous reconnaissez-vous?
Sommes-nous coincés avec nos vieux masques
et nos vieilles tromperies?
La conscience
Ces actualisateurs ont une perception plus efficace de la réalité que les autres.
Ils tirent une grande joie des miracles de la vie courante que la plupart d’entre
nous voient, entendent ou sentent à peine: le sourire d’un bébé, un regard amoureux,
une brise fraîche, un compliment chaleureux, un lit douillet, un coucher de soleil,
un joli minois, tout les ravit.
Une mission
De plus, les actualisateurs ont en commun une mission à remplir,
mission à laquelle ils consacrent une grande part de leur temps et
de leur énergie. On dirait que chacun d’eux trouve et reconnaît le but
de sa présence ici-bas et le poursuit avec tenacité.
Citons les célèbres paroles de John F. Kennedy:
«Ils ne se demandent pas ce que le monde peut faire pour eux,
mais ce qu’ils peuvent faire pour le monde». Le «monde»,
aux yeux d’une personne réalisée, peut aussi bien signifier une ville ou une famille.
L’acceptation
Les personnes actualisées acceptent leur vraie nature et celle des autres.
Maslow disait que «de même que l’on ne se plaint pas que l’eau soit mouillée
ou que les roches soient dures, une personne actualisée ne se plaint pas de
la nature humaine, la sienne ou celle d’autrui».
Les gens sains n’éprouvent pas de culpabilité, de honte, de tristesse, d’anxiété
ou de méfiance envers ce qui est inhérent à la nature humaine.
Ils ne se disent pas «J’ai tellement honte d’être si petit» ou
«Je ne voudrais pas être vu en sa compagnie, elle n’est pas très jolie».
Ils sont... comme ils sont, et ils s’acceptent.
L’autonomie
Ces sujets actualisés, qui pourraient bien être vous d’ici peu de temps,
comptent sur leurs propres aptitudes et sur leurs ressources latentes
au lieu de faire appel aux autres pour poursuivre leur croissance.
On peut décrire leur sentiment de soi et leur stabilité comme étant «indépendants».
Cette indépendance vis-à-vis de l’environnement matériel et social explique
leur sérénité lorsqu’ils sont confrontés aux privations, aux frustrations
et aux échecs qui auraient pu conduire d’autres personnes au bord du suicide.
Ils ne dépendent pas de l’amour ni du respect d’autrui pour s’épanouir.
Le secret pour atteindre un tel degré d’indépendance réside en grande partie
dans l’amour et dans le respect qu’ils ont des autres.
En vérité, nous ne pouvons pas nous changer nous-mêmes.
Nous pouvons être à la recherche de nous-mêmes, et dès que nous avons
identifié certaines de nos caractéristiques, nous pouvons développer ce que
nous avons trouvé. Ces modèles nous aident à envisager le concept d’une vie
nouvelle et exempte de manipulation. L’humain fait des efforts pour définir
son existence comme une vie heureuse et bien vécue. Vous avez ici les éléments
susceptibles d’enrichir votre propre vie. Voilà ce qu’est la réalisation de soi:
devenir ce que l’on est réellement.
D’autres l’ont fait.
Alors, pourquoi pas nous?
Virage, Volume 5 Numéro 4, Été 2000
Publié par bas les masques à 11:15:48 dans °Textes d'auteurs | Commentaires (0) | Permaliens
Tous les derniers titres
- Les cauchemars... | 27-07-2009
- Affirmation de soi. | 26-07-2009
- Chaleur humaine. | 26-07-2009
- Le malade alcoolique. | 26-07-2009
- A propos de l'égoïsme... | 26-07-2009
- 3ème accord Toltèque. | 23-07-2009
- Lacher prise. | 23-07-2009
- Sommes nous manipulateurs ? | 23-07-2009
- Petit pinson, libre et joyeux... | 18-07-2009
- Calendrier lunaire juillet 2009 | 18-07-2009
- Perles... | 18-07-2009
- Oui, aussi ! | 18-07-2009
- La conscience morale. | 18-07-2009
- Comment décrire l'indépendance ? | 18-07-2009
- A propos des violences conjugale. | 17-07-2009
Un p'tit choix d'zique
Découvrez Various!
Bienvenue à vous qui passez par là , et bonne visite...!
Une funambule,
Une femme,
Qui parfois tourne en rond,
S'interroge,
Cherche à garder l'équilibre,
Et qui pense que "l'autre"
est un autre moi-même...
Thèmes , t'aimes ?
Photos d'Eve
Belle littérature .
ON NE NOUS DIT PAS TOUT !!!
Les sites où j'aime aller
Terre HO ma Terre !
Philo, Psycho, bobo
Spiritualité
Décembre
| Di | Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Vos passages