Ma Sérénité

Marcher 10 à 30 minutes par jour... EN SOURIANT

Rester assis tranquillement pendant au moins 10 minutes tous les jours, en s'isolant si nécessaire

Au lever le matin se dire tout de suite...Mon but aujourd'hui est ______.

Écouter de la bonne musique tous les jours, c'est une authentique nourriture pour l'esprit

Vibre avec les trois E … Energie, Enthousiasme et Empathie

Jouer à plus de jeux que l'an dernier

Lire plus de livre que l'an dernier

Regarder le ciel au moins une fois par jour, constater la majesté du monde qui nous entoure

Faire plus de rêves tout en étant éveillé

Manger d'avantage d'aliments qui viennent des arbres et des plantes. Manger moins de nourriture fabriquée industriellement ou exigeant un sacrifice.

Manger des airelles et des noix. Boire du thé vert, beaucoup d'eau et un verre de vin par jour (porter un toast pour quelque chose de beau dans la vie, si possible en compagnie de l'être aimé)

Essayer de faire rire au moins 3 personnes chaque jour

Ne pas perdre son temps précieux dans des rumeurs, des choses du passé, des pensées négatives ou des choses hors de contrôle. Mieux investir son énergie dans le positif du présent.

Noter que la VIE est une école et nous sommes ici pour apprendre. Les problèmes sont les enseignements qui vont et viennent, ce que nous apprenons de ceux-ci le seront pour toute la vie

Petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant

Éliminer le désordre de la maison, de la voiture, du bureau, laisser couler une nouvelle énergie dans sa vie

Sourire et rire plus

Ne pas laisser passer l'occasion d'embrasser l'être aimé

La vie est trop courte pour perdre du temps à détester quelqu'un

Ne pas se prendre au sérieux. Personne d'autre ne le fait

Rien à gagner à chaque discussion. Il faut accepter que l'autre ne soit pas d'accord et apprendre de ses arguments

Se mettre en paix avec son passé pour ne pas ruiner son présent

Ne pas comparer sa vie avec celle des autres. Nous n'avons pas d'idées sur le chemin qu'ils ont parcouru dans la vie

Personne n'est responsable de son bonheur sauf soi-même

Bien se rappeler que nous n'avons pas de contrôle sur tout ce qui nous arrive, mais sur ce que nous faisons

Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour

Ce que les autres pensent de nous n'est pas de notre ressort

Apprécier son corps et en profiter

Que la situation soit bonne ou mauvaise, elle va changer

Le travail ne s'occupera pas de nous lorsque nous serons malades. Nos amis vont le faire. Restons en contact avec eux

Rejeter tout ce qui n'est pas utile, amusant ou beau

L'envie est une perte de temps, nous avons déjà tout ce qu'il nous faut

Le meilleur est encore à venir

Peu importe comment s'asseoir, se lever, s'habiller et aider

Chaque soir avant de se coucher, dire : Je vous remercie pour _____.

Aujourd'hui, j'ai réussi à obtenir _____.

Se rappeler que nous avons trop de bonheur pour être stressé

Jouir du voyage. Une chance : en tirer le plus grand profit

LA VIE EST BELLE, IL FAUT EN PROFITER LE PLUS POSSIBLE...

MERCI GRANDE SOEUR POUR CE PARTAGE

Je dois bien avouer que ça remet toute la conscience en place !

La pleine conscience de la valeur que tu as pour moi.

Parce que oui, j'ai tout imaginé. Jusqu'au pire. Et là j'ai dit : " Non, là... ça va pas être possible du tout et si vraiment c'est ça, on se battra ensemble et hauts les coeurs !".

Oui Sereine, cette peur de te perdre, là, j'y suis confrontée pour de vrai et de plein fouet. Là, oui, je vis à quel point tu comptes pour moi et à quel point je te veux avec moi jusqu'à la fin de mes jours. Même si je le savais déjà. Parce que je le savais déjà mais c'est une question de vivre la peur. Elle devient concrète. Palpable. Je ne sais trop comment l'exprimer... 

Ce qui est certain c'est que je le prends comme un rappel à l'ordre, comme un pavé dans la gueule d'un flic. C'est un avertissement pour moi. Une manière de nous rappeler que le temps, nous ne l'avons pas forcément et qu'il est bon de penser peut-être un peu plus à soi-même. A nos propres besoins.

Que chaque instant passé avec toi est un instant de grâce et qu'ils sont tous à vivre pleinement... Dans la confiance et le repos. Dans le simple. Dans le respect... Dans l'amour.

Tu me manques mon Ange.

Je t'aime

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