Velo Club Caladois

Je viens de Saône et loire. J'ai 19ans, j'en aurai 20 le 29 janvier prochain. Je suis menuisier, je travaille dans l'entreprise familiale, je dispose de pas mal de temps pour pouvoir vivre ma passion : le cyclisme. Je fais du vélo depuis 10 ans, j'ai débuté au club de Cours la Ville Cyclisme. Je fais de la route et du cyclo-cross, ma discipline de prédilection.

Le cyclo-cross est une discipline qui se pratique durant l'automne et l'hiver dans la prairie et les sous bois. Sa pratique permet d'apprendre la maîtrise de son vélo, d'être adroit. Le cyclo-cross est aussi une activité ludique pour les plus jeunes. Par contre, plus on pratique cette discipline à au niveau plus il faut perfectionner pleins de petits détails (matériel, échauffement, analyse des circuits...).

L'entraînement est quelque peu différent de la route mais les bases restent les mêmes. Je fais plus d'exercices de fractionné et de rythme. Je travaille aussi beaucoup la force et la puissance mon gros point faible actuellement. Je fais aussi de la course à pied environ 1 fois par semaine. La technique doit aussi être travaillée assidûment. Je réalise 1 séance de technique par semaine (passage de planche, descente et remontée sur le vélo, dévers...). Les séances d'entraînement sont très rythmées mais pas très longues, de 1 à 2h30. Je m'entraîne en moyenne 5 à 6 jours par semaines soit environ 7 à 8h d'entraînement et dans la plupart des cas seul.

Mes objectifs pour cette saison sont de figurer parmi les 20 meilleurs français au challenge national et faire une très bonne place au championnat de France. Je m'étais aussi bien préparé pour le championnat Rhône-alpes que je viens de finir à la 4^ème place (derrière des renons du cyclo-cross français). Nous avons la chance d'être dans un comité qui est très riche en quantité et en qualité de coureurs (4 Rhônalpins dans les 10 au challenge national). Sur le plan régional, j'ai déjà fais un bon début de saison, 2 victoires et 6 podiums.

Mes objectifs à plus long terme serait de figurer parmi les meilleurs cyclo-crossman de Rhône-Alpes et d'être dans le top 10 au challenge national la saison prochaine en espoir 3 et peut-être mieux la saison suivante pour ma dernière saison espoir.