Fouache Kevin

Durant la saison je remplis après chaque entrainement un carnet d’entrainement, une sorte de « livre de bord ». Cela permet de comparer chaque saison en thermes de kilomètres, résultat, période de forme et méforme…

Les chiffres :

14702km de route + 3068 km de piste = 17764 km  Les kilomètres de piste sont une estimation avec le nombre d’heures de piste sois 87h multiplié par 35km, sois le nombre de kilomètres effectué en une heure.

Mois le plus important en heure de vélo : Juin avec 73heures passé sur la selle

Mois le plus important en kilomètres effectué : Juin 2143km

542heures de vélo

64jours de course toute compétition confondu (cyclo-cross, route et piste)

229jours passé sur le vélo !

Bilan :

Ce fut une saison très riche. J'ai tout connus  des périodes de doute à cause de la blessure (4 mois sans vélo de décembre à mars) et des moments forts avec de belle performance sur la piste. Sportivement il me manque une victoire sur la route pour que la saison soit très bonne.  Je pense avoir beaucoup progressé sur l'approche des événements que peu amener une saison (préparation des objectifs, approche mental d'une course...). La gestion de la saison  fut bonne je pense, avec des moments ou j'ai eu du mal à être performant mais je pense que la gestion de ces moment fut sans grosse erreurs avec des plages de repos au bon moment. Sportivement je pense que les efforts fourni en tête de course, sont des efforts qui m'on permit de prendre la caisse, même si souvent ils n’ont pas été récompensé. Je net pas de regret.

Si l’on ne compte pas les mois (4mois) ou j’ai été blessé sois 7 mois de saison j’ai effectué 2100km en moyenne. Ma plus grosse saison !

A ce lien un reportage sur la fin des 6 jours de Grenoble ou je suis interviewé après 16 minutes de JT le 04/11/09 : http://info.francetelevisions.fr/video-info/?id-video=405A303B6A0B41BDB8D0363330427B40_cafe_raa_031120091935_F3&id-categorie=JOURNAUX_LES_EDITIONS_REGIONALES_ALPES

Voila les 6 jours de Grenoble sont terminé !  Un petit pincement au cœur a la clôture de cette épreuve car l’ambiance sur le vélo et les à coté sont quelques chose de grand. Six jours ou l’on peu dire que l’on est déconnecté de la réalité (difficile de mettre à jour le blog durant ces 6 jours), six jours où j’ai vécu ma passion à fond. Nous terminons finalement 8^ème à 9 tours des premiers. Une performance plutôt encourageante pour la suite. Pour une première participation à un six jours nous n’avons pas été ridicule. Nous avons gagné 3 épreuves annexe et fini plusieurs fois sur le podium.  Finalement j’ai réussi à géré correctement mon temps et la récup fut très bonne entre les épreuves

Je vous laisse découvrir à ce lien un petit direct de quelques minutes sur France 3, le 03/11/09 après 12minutes de JT :  http://info.francetelevisions.fr/video-info/?id-video=405A303B6A0B41BDB8D0363330427B40_cafe_raa_031120091935_F3&id-categorie=JOURNAUX_LES_EDITIONS_REGIONALES_ALPES

Maintenant la saison est terminée.  15jours à trois semaines de repos complet sont  prévu.

Dans quelques jours un petit bilan de ma saison en chiffre sera disponible ainsi que les photos des 6jours !

La première soirée des 6 jours c’est très bien passé. Nous somme actuellement classé 8^ème du classement général provisoire à 2 petits tours des premiers. Les sensations sont très bonnes même si je sens déjà apparaître de la fatigue après le premier soir ! Je privilégie donc la récupe entre les courses (massage, étirement sieste). La fin de saison commence à ce faire sentir !

Que de plaisir d’être dans un monde dans lequel j’ai toujours voulu rentré, un monde fermé mais qui fait toujours rêver !!!

Ce soir deuxième soirée !

A suivre…

Demain commence les 6 jours de Grenoble. C’est une grande joie pour moi d’y participé. Je ressens une forte excitation à la veille de cette épreuve, une grande hâte de vivre cet événement de l’intérieur. L’entrainement de ces dernier jours était plus de l’entretient physique avec des sortis d’entrainement ne dépassent pas 2h30 de vélo. Je suis donc frais dispo !

Si vous êtes dans la région de Grenoble n’hésiter pas à faire le déplacement pour découvrir cette épreuve qui commence jeudi et fini mardi prochain. Venez découvrir une grande fête du cyclisme souvent connus que des spécialiste ! Pour plus de renseignement : http://www.palais-des-sports.com/

Durant ces 6 jours je vous informerais régulièrement sur tout type événement, résultat…

• Saison 2009 en chiffres ! | 09-11-2009
• A nouveau sur France 3 ! | 05-11-2009
• Saison terminé ! | 04-11-2009
• Une Première soirée positive | 30-10-2009
• J -1 | 28-10-2009
• Dans la presse ! | 26-10-2009
• Bientôt la fin de la saison ! | 25-10-2009
• . | 24-10-2009
• Une bonne expérience, un bon souvenir ! | 19-10-2009
• J -1 | 17-10-2009
• Arrivée à Gand | 16-10-2009
• Partenaire occasionnelle | 16-10-2009
• Des nouvelles ! | 14-10-2009
• Retour sur Paris-Tours!! | 12-10-2009
• Fin de saison très motivante ! | 08-10-2009