Fouache Kevin

 Je suis plutôt satisfait de ces deux jours. L'importance était de faire du rythme et l'on peut dire que cela est réussi, les résultats sont bon même si ce n'était pas le meilleur niveau régional mais cela fait du bien dans la tête ! Les sensations reviennent, doucement mais surement, ce qui donne l'envi de travailler encore plus pour arriver en forme au championnat de France !

Demain il est prévu une bonne sortie d'entrainement avec quelques intensités et vu que le critérium du Dauphiné passe dans la région de Chambéry je vais surement aller y faire un petit tour.

Voila le championnat Rhône-Alpes sur route s'est déroulé ce week-end et comme depuis quinze jours les sensations ne sont vraiment pas bonnes.

En début de course je me sentais pas au top, mais cela allait bien, les jambes tournaient ! C'est au bout de 40km que j'ai « serré le moteur ». Je n'avais plus de force dans les jambes, même sur le plat, un terrain sur lequel j'arrive à m'exprimer en général, je lutais pour tenir les roues.

Je me suis accroché le plus longtemps possible pour faire le plus de kilomètre et c'est à une quarantaine de kilomètres de l'arrivée que je lâche prise. A une trentaine de kilomètres de l'arrivée j'abandonne.

Maintenant je me tourne un peut plus loin, je regarde vers le championnat de France piste qui se déroulera du 3 au 9 Juillet. Je vais tout mettre en œuvre pour que ma forme soit optimale début juillet.  

 A partir de demain je reprends les entrainements piste tout en continuent à rouler sur route.

Le programme du course est le suivant jusqu'aux  France : - Course sur piste à Grenoble 13/06./08*

                                                                                          -Course sur piste à Lyon 14/06/08

                                                                                          - Course sur route : Semi-Nocturne de Sorbier 21/06/08

*Je ne suis pas encore sur d'y participer

Voilà c'est fini ! Dur dur pour faire simple.  Une vraie galère, les mots ne manque pas.

Le premier jour l'étape fut pluvieuse assez nerveuse au début, les costauds on fait la course et il se sont tous retrouvé devant à quelques exceptions près. Je me suis fait piéger mais les jambes n'était pas au rendez-vous. Je fini l'étape avec le gros du peloton à 14 minutes du premier.

La deuxième étape je suis assez actif en début pour prendre le bon coup mais comme la veille je le loupe. Sur le plat j'ai les bonnes jambes mais des que la route s'élève je monte rapidement dans les tours. Le manque de compétition après la chute se ressent dans les bosses !

C'est donc dans les roue que j'attend la dernière monté (la Toussuire 17 km).

Des les premier kilomètres je me fais lâcher pour monter comme je peux au sommet.

Dernière étape j'avais l'appréhension de ne pas passer le premier col parmi le peloton. Car après faire tout le retour pour rejoindre le col du granier tout seul cela aurait été très difficile.

A l'inverse des deux premiers jours je réussi à prendre la bonne échappée. Nous abordons le premier col avec deux minutes d'avance sur le peloton. Je m'accroche jusqu'à 2km du sommet. Le maillot jaune (qui était partis en contre dans le col) me reprend à 1km du sommet je réussi à m'accrocher 2mètres avec lui (il montait à 22km /h soit 4km/h plus vite que moi) et c'est au sommet que je me fais reprendre par 2 autres coureur dons le maillot blanc.  

Nous chassons pour revenir devant mais nous ne sommes jamais revenus. Nous avons plafonnés à 15sec. Nous attaquons finalement le col du granier à 2 minutes de la tête. Et après ce fut sauve qui peut. J'ai monté le col comme j'ai put pour finir l'étape explosé physiquement.

Les sensations était de mieux en mieux chaque jour, la forme reviens, je me suis fait plaisir sur le vélo (et oui ont peut se faire plaisir sur le vélo !!!). Maintenant il va falloir bien récupérer pour  le week-end prochain qui sera le championnat Rhône-Alpes élite sur route.

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