Fouache Kevin

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Salut et bienvenue sur mon site! J' espère qu'il vous permettra d'en apprendre un peu plus sur le cyclisme et sur moi. En espèrant qu'il vous plaira. A vous de juger!

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En stage ! | 06 février 2009

Semaine difficile au niveau de l'entraînement! Entre les conditions climatiques plutôt difficiles sur St Etienne (neige et pluie en début de semaine) et surtout cette semaine fut une semaine riche en examen. Toute la semaine j'ai eu des devoir commun se qui pour roulé ne fut pas facile. J'ai du donc composer entre des entraînements de natation, home-trainer ou petite sortis de vélo.

A partir de demain je serais en stage en Ardèche avec l'équipe jusqu'au 11fevrier. Le programme du stage sera pour ma part allégé par rapport aux autres car n'ayant pas encore un entraînement très solide, rouler autant que les autres ne serai pas tellement bénéfique

Publié par fouache-kevin à 15:52:14 dans cyclisme | Commentaires (0) | Permaliens

Directvélo ! | 06 février 2009

Je vous invite à voir cette petite brève sur directvélo :

http://www.directvelo.com/direct-velo/actualites/2015/kevin-fouache-sans-dommage.html

Publié par fouache-kevin à 13:40:00 dans cyclisme | Commentaires (0) | Permaliens

A voir | 05 février 2009

Clip réalisé lors de l'entrainement collectif de samedi (31/01/09) réalisé par Alexandre Chenivesse!

A voir!!!

http://www.dailymotion.com/alexgre/video/x89fn8_chambery-cyclisme-formation-clip-de_sport

Publié par fouache-kevin à 09:51:17 dans cyclisme | Commentaires (0) | Permaliens

A découvrir | 01 février 2009

Voici la video présenté lors de la présentation de l'équipe le 31/01/09

http://www.dailymotion.com/alexgre/video/x87xz9_presentation-chambery-cyclisme-form_sport

Publié par fouache-kevin à 17:01:58 dans cyclisme | Commentaires (1) | Permaliens

Petit retour sur ma semaines de reprise! | 30 janvier 2009

Cette semaine de reprise c'est très bien passé. La douleur à la rotule n'est plus qu'un mauvais souvenir maintenant. Cette semaine j'ai pu enchaîner tous les jours des entraînements entre 2h et 2h30 sans le moindre souci. Au début les jambes avaient un peut de mal à tournée mais avec les sortis cela est finalement très vite revenu. J'ai même pu sentir quelques bonnes sensations en cette fin de semaine. Ce qui veut dire que la natation fut une bonne solution pour le maintien de la condition physique.

Je vais maintenant pouvoir me préparer correctement en enchaînent les sortis foncières, en augmentant progressivement les durées des entraînements.

Publié par fouache-kevin à 22:00:41 dans cyclisme | Commentaires (0) | Permaliens

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