Fouache Kevin

La semaine c'est donc conclu par une bonne 2^ème place. C'est un bon résultat même si je suis un peut déçu car cette année je n'est toujours pas levé les bras sur route ! Je tourne autour, mais toujours rien. Cela sera pour une autre fois !

Maintenant encore une bonne semaine de préparation se profile, avec le stage de préparation du comité Rhône-Alpes mardi et mercredi. Pour ensuite refaire un peu de jus jusqu'au championnat de France que je commence dimanche 6 juillet ! Cela ne veut pas dire que je roulerai plus, mais les charges d'entrainement seront nettement moins importantes que ces dernières semaines !!

Cette semaine d'entrainement à été dure et chargé ! Depuis mardi j'enchaine les heures de vélo et plus particulièrement les heures de rythme, d'intensité !

Aujourd'hui comme mardi j'ai roulé sur piste, mais à l'inverse de mardi, je manquai cruellement de « jus », de fraicheur physique. Rien de très grave c'est même plutôt l'effet rechercher pour, par la suite surcompenser et être en bonne forme.

Le programme pour se week-end est comme la semaine dernière course sur piste a Grenoble vendredi et course sur route dimanche avec un samedi ou il est prévu 2 petites heures de vélo pour récupérer de cette semaine !

Venez découvrir de nouvelles photos du critérium du Dauphiné libéré dans la rubrique photos, divers.

 Je suis plutôt satisfait de ces deux jours. L'importance était de faire du rythme et l'on peut dire que cela est réussi, les résultats sont bon même si ce n'était pas le meilleur niveau régional mais cela fait du bien dans la tête ! Les sensations reviennent, doucement mais surement, ce qui donne l'envi de travailler encore plus pour arriver en forme au championnat de France !

Demain il est prévu une bonne sortie d'entrainement avec quelques intensités et vu que le critérium du Dauphiné passe dans la région de Chambéry je vais surement aller y faire un petit tour.

Après avoir passé une semaine d'entrainement ou les sensations semblaient revenir (il ne faut pas crier victoire trop vite), je vais donc courir vendredi soir et samedi sur piste. C'est un bon moyen de faire du rythme et de reprendre le coup de pédale piste.

L'objectif n'étant absolument pas d'obtenir un résultat mais plutôt se faire plaisir tout en étant sérieux et donc de  faire chaque course à bloc pour optimiser la préparation !

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