Fouache Kevin

183km était au programme sur un circuit rapide. Pas de réel difficulté si ce n’est la côte de Branchy (1km)  à gravire tout les tours.

 La course a été très rapide et très nerveuse et aucune échappée n’a réellement pris le large avant les 30 derniers kilomètres. Le bon coup part à moins de 30km, je ne suis pas dedans.  J’essaye de faire le sprint de peloton pour ramener quelques point coup de France mais sans grande réussite. Je termine 43^ème

 Les sensations ne furent pas des meilleurs. J’ai eu beaucoup de mal à récupérer des efforts consentis lors du tour de Franche-Comté ainsi que du gp Leclerc le mercredi précédent.  Mon début de semaine fut plus cool au niveau de l’entrainement pour bien récup de ce gros bloque de course. L’objectif est d’avoir un maximum de « jus » pour ce week-end. Le championnat Régional. 

Au départ de la course mercredi,la question était de savoir si j’avais bien récupéré des efforts consentis lors du tour de Franche-Comté. La réponse je l’ai eu rapidement après le départ. Les deux jours qui ont suivi le tour de Franche-Comté n’ont pas suffit !

Malgré un départ rapide j’arrive à prendre la bonne échappée. Sur un parcours vallonné je sens que cardiaquement je monte rapidement lorsque que la route s’élève.  Je manque de « jus ».

Je prends mon mal en patience j’espère retrouver un meilleur coup de pédale mais ce n’est pas le cas.  A 30km de l’arrivée je me fais distancer de l’échappée et je me fais reprendre par le groupe derrière. Dommage car l’échappée va au bout et se joue la victoire.

Je termine 12^ème

Maintenant place à la récup jusqu'à lundi, jour du GP de luneray en Normandie. Course qui sera la cinquième manche de coupe de France. 

Après quelques jours de repos et une reprise de l’entrainement quelques jours avant le Tour du Franche-Comté, je n’avais pas d’objectif précis au départ de cette course. Surtout que le profil de cette course n’était pas à mon avantage avec de nombreux cols.

 Au niveau des résultats, ce ne fut pas énorme mais je suis très content malgré tout de ma course sur ces cinq étapes.  J’ai pu prendre la bonne échappée sur la deuxième et dernière étape. Avec grand plaisir j’ai même pu constaté que j’avais bien progressé dans les cols. La forme était bonne sur ces quatre jours.

Résultats

Etape 1 : 50^ème

Etape 2 : 64^ème

Etape 3 : 22^ème

Etape 4 : 44^ème

Etape 5 : 67^ème  49^ème du classement général

Egalement a ce lien une petite video très sympa dans la voiture de mon directeur sportif Pascal Derame lors de mon échappée sur la deuxième étape : ici 

Blog de france 3 ou vous pouvez retrouver résumé écrit et video de ce tour de Franche-Comté : ici 

La suite de mon programme dès demain (mercredi) avec le GP leclerc à Angers 

Sur ces quatres jours de courses cinq étapes dont un contre-la-montre par équipe étaient au programme.  Samedi et dimanche autour de Brest et lundi et mardi autour de Lorient.

Samedi : 160km assez vallonné avec pas mal de vent. D’entrée de jeu, la course est très nerveuse et les premières bordures apparaissent. Nous nous retrouvons à 30 coureurs en tête. Le peloton n'a jamais abdiqué. L’écart entre devant et la tête du peloton a toujours oscillé entre 30sec et 1min. Malheureusement pour moi, les jambes n’étaient vraiment pas top sur cette première étape. Après plus de 100km, je lâche prise de devant puis du peloton. Je termine dans le gruppetto à 18min de la victoire.

Dimanche : une étape très difficile nous attendait. Plus de 2500m de dénivelé, une véritable étape de montagne « en Bretagne » plutôt étrange  , avec une arrivée sur un plateau très difficile.

Contrairement à la veille, je me sens très bien physiquement, je parviens à suivre le groupe des meilleurs jusqu'à la fin malgré de nombreuses attaques des favoris du jour. Je me classe 44^ème.

Lundi : la journée était partagée en deux demi étapes. Un clm par équipe le matin où nous terminons 3^ème. Un bon résultat.

L’après-midi 100km en ligne avec une belle arrivée sur la presque île de Grâves. Après 15 petits kilomètres nous allons nous retrouver à 18 coureurs à l’avant. Nous allons jusqu’au terme de l’étape devant. Je me classe 10^ème de cette étape très déçu de ce résultat. J’espèrais beaucoup mieux.

Une bonne journée malgré tout qui se termine.

Mardi : dernier jour de course. 145km au programme. De suite, je sens que la journée va être longue. Je sens que la récupération des efforts de la veille n’est pas complète. Je subis toute la journée. Je termine au sein du peloton après avoir effectué le travail d’équipe.

Bilan moyen de cet essor. Il y aura du bon comme du moins bon. Dès aujourd’hui je suis en coupure jusqu’à la fin de semaine. Avant de reprendre l’entrainement pour le tour de franche comté dans 10 jours. 

Le tour du lac de Vassivière était le support de la Quatrième manche de coupe de france. Un contre-la-montre de 27 kilomètres, très vallonné avec des routes à mauvais rendement. 

L'objectif était de rentrer dans les points coupe de France mais très sincèrement je n'étais pas sur de moi. En 2010 j'avais participé à cette coupe de France et je n'avais pas fait mieux qu'une 75ème place. C'est motivé que je me lance mais pas sur de moi. 

Finalement durant ce chrono les sensations étaient très corrects je me suis même fait plaisir ce qui n'étais plus vraiment le cas ces dernières années en contre-la-montre. Grosse satisfaction et petite surprise sur mon temps, puisse que je termine 22ème à 1min42sec de la gagne à plus de 48km/h de moyenne. Je rentre dans les points coupe de france, l'objectif est rempli. 

La suite dès Samedi avec l'essor Breton qui se terminera mardi. Quatre bons jours de course en perspective. 

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