Fouache Kevin

Durant la saison je remplis après chaque entrainement un carnet d’entrainement, une sorte de « livre de bord ». Cela permet de comparer chaque saison en thermes de kilomètres, résultat, période de forme et méforme…

Les chiffres :

14702km de route + 3068 km de piste = 17764 km  Les kilomètres de piste sont une estimation avec le nombre d’heures de piste sois 87h multiplié par 35km, sois le nombre de kilomètres effectué en une heure.

Mois le plus important en heure de vélo : Juin avec 73heures passé sur la selle

Mois le plus important en kilomètres effectué : Juin 2143km

542heures de vélo

64jours de course toute compétition confondu (cyclo-cross, route et piste)

229jours passé sur le vélo !

Bilan :

Ce fut une saison très riche. J'ai tout connus  des périodes de doute à cause de la blessure (4 mois sans vélo de décembre à mars) et des moments forts avec de belle performance sur la piste. Sportivement il me manque une victoire sur la route pour que la saison soit très bonne.  Je pense avoir beaucoup progressé sur l'approche des événements que peu amener une saison (préparation des objectifs, approche mental d'une course...). La gestion de la saison  fut bonne je pense, avec des moments ou j'ai eu du mal à être performant mais je pense que la gestion de ces moment fut sans grosse erreurs avec des plages de repos au bon moment. Sportivement je pense que les efforts fourni en tête de course, sont des efforts qui m'on permit de prendre la caisse, même si souvent ils n’ont pas été récompensé. Je net pas de regret.

Si l’on ne compte pas les mois (4mois) ou j’ai été blessé sois 7 mois de saison j’ai effectué environ 2000km en moyenne par mois. Ma plus grosse saison !

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