Fouache Kevin

Mon stage c’est plutôt bien terminé malgré une petite chute à quelques que minute de la fin. Rien de grave mais quelques brulures plutôt gênantes.

Aujourd’hui avais lieu la première étape du tour de l’Eure-et-Loir. Après quelques jours d’entrainement et quelques rallye en train  je pensais ressentir une très grosse fatigue, mais finalement au départ ce matin je ne ressentais pratiquement aucune fatigue. Durant la course j’étais vraiment bien. Malgré un profile plutôt accidenté je termine 4^ème. C’est une très grosse satisfaction car le niveau de cette course est plutôt correct.  

La suite avec demain deux étapes dont un contre-la-montre par équipe l’après midi.

 http://www.lechorepublicain.fr/actu-plus-de-100-coureurs-sur-le-tour-d-eure-et-loir-espoir-cycliste-,262.html video de présentation de la course !

La deuxième journée du stage ne fut pas si facile. Le matin nous avons fait sept efforts de 500m à bloc. Un travail en lactique auquel je n’étais plus habitué qui fait très mal aux jambes mais qui permet par la suite une meilleur résistance à l’acide lactique lors des efforts de poursuite.  L’après-midi  nous avons fait plusieurs série de poursuite par équipe sans roue lenticulaires sur le vélo mais malgré tout les temps au tour sur 250m  avoisinais les 15.8, 16.0 seconde au tour. La journée fut bien remplie et la nuit fut très bonne.  

Aujourd’hui sur ce troisième jour nous avons le matin put faire une bonne sortie de 3h sur la route à allure modéré se qui malgré tout pour ma part ma servie je pense pour bien éliminer les toxine dus efforts intense de la veille. Cet après-midi nous avons repris le travail de poursuite par équipe en utilisant cette fois-ci  deux roues lenticulaires et également nous avons changé de braquet. Un braquet auquel je ne suis absolument pas habité car je n’est jamais utilisé un tel développement sur piste avec un plateau de 54 à l’avant et un pignon de 15 à l’arrière. Avec un tel développement et un matériel type poursuite cela roulais vraiment bien. Les temps au tour avoisinaient 14.5, 15 seconde et contrairement à la veille ou je ne me sentais pas trop bien et je subissais, aujourd’hui les sensations était vraiment excellentes et le plaisir à son maximum.  

Demain sera pour moi ma dernière journée de stage car je pars pour le tour d’Eure-et-Loir.  

Me voila arrivée à bordeaux pour quelques jours. Le stage a débuté hier par une petite journée pour pouvoir prendre contact avec le bois de la piste et retrouver un coup de pédale souple.  Une bonne chose car cela faisait plus de 6 mois que je n’avais pas tourné les jambes sur le bois. Les choses sérieuses commence aujourd’hui par deux entrainements piste basé sur le travail de la poursuite. Stage qui sera basé en majeur partis sur le travail de la poursuite.

A suivre …   

Avant mon départ pour le stage de bordeaux j’ai soufflé un peu cette semaine. Cela fait déjà trois mois que j’ai repris sérieusement l’entrainement  et une coupure de quelques jours était une bonne chose pour mieux repartir pour cet été. Cela ma permis de refaire du jus même si je ne ressentais pas une fatigue énorme. J’ai donc repris l’entrainement aujourd’hui par de grosse base foncière avant de partir en stage lundi. J’espère que cette période d’une dizaine de jours de vélo non stop va me permettre d’acquérir une bonne base foncière et de la constance pour la suite de la saison. Ce début de saison ne fut pas trop mauvais mais je vois clairement que le travail hivernal n’est pas derrière et qu’il me manque certains acquis pour pouvoir atteindre ma meilleur forme.

Pour la suite je serai donc en stage avec l’équipe de France piste du 8 au 11 juin et j’enchainerai directement vendredi 12 juin avec le tour d’Eure et loir du 12 au 14 juin.

Pendant le stage j’essayerai de vous tenir au courant de l’évolution des événements.

Résultat : - 1^ère Etape  20^ème

                -2^ème Etape  54^ème  

                -         3^ème Etape 22^ème

               -4^ème Etape 41^ème

Classement général final 29^ème      

Au départ samedi de la première étape je ressentais une légère fatigue du à ma dernière semaine de travail et à une semaine riche en entrainement. Malgré tout les sensations au court de ces trois jours de course ne fut pas trop mal. Les résultats ne sont pas exceptionnels mais on ne peu pas réussir tout les week-ends.

Ce week-end je devais être au départ du championnat régional route mais compte tenu mon départ pour le stage équipe de France piste je préfère faire un peux de « jus » et donc ne pas courir.

• kayzor | 29-12-2009
• Bonne fête de fin d’année | 24-12-2009
• Dans la presse | 21-12-2009
• Des nouvelles ! | 20-12-2009
• Remerciement ! | 11-12-2009
• Accablé par la malchance ! | 10-12-2009
• Retour sur les deux jours de Genève | 07-12-2009
• 2 jours de Genève | 04-12-2009
• Première semaine d'entrainement ! | 29-11-2009
• C’est reparti ! | 22-11-2009
• Bientôt la reprise !!! | 16-11-2009
• Saison 2009 en chiffres ! | 09-11-2009
• A nouveau sur France 3 ! | 05-11-2009
• Saison terminé ! | 04-11-2009
• Une Première soirée positive | 30-10-2009