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Salut et bienvenue sur mon site! J' espère qu'il vous permettra d'en apprendre un peu plus sur le cyclisme et sur moi. En espèrant qu'il vous plaira. A vous de juger!


 


 


 


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Coup d'arrêt | 22 décembre 2008

Lors d'un entraînement il y a quelques jours je me suis tapé le genou sur mon guidon après un saut de chaîne. Ce qui n'était qu'une petite douleur au début c'est aggravé par la suite avec l'entraînement.

Le bilan du docteur est clair. Les choques sur le tendons rotulien sont suivis au minimum de 8 à 10 jours de repos car après la tendinite chronique peux s'installer et la ce n'est pas 10 jours mais un mois, un mois et demi de repos.

 

Me voila au repos forcé. Enfin je peu faire du sport mais pas de sport ou j'utilise mon genou. Donc durant ces 10 jours j'effectuerai piscine, renforcement musculaire du haut du corps.

 

Publié par fouache-kevin à 19:00:02 dans cyclisme | Commentaires (2) |

16-01-2009 18:46  16-01-2009 18:46
genou  De  cyrille  Sujet:  genou
salut kev ! j'espere que ton genou va mieux et que tu vas pas tarder a remonter sur ta bicyclette ! je suis sur que cela te démange car je commence le même calvaire que toi... une douleure au genou et l'entrainement par dessus qui n'a rien arangé, demain direction le toubib on verra le verdict mais déjà je suis blazé un peu comme toi ! mais bon il y aura des jours meilleurs j'en suis sur ! bon courage !
24-12-2008 00:02  24-12-2008 00:02
genou et fêtes !  De  famille Mac  Sujet:  genou et fêtes !
Courage et bon rétablissement, Kevin ! Joyeux noël et meilleurs voeux pour 2009, à toi et toute ta famille

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