Dans les définitions de l'impuissance, les expressions "érection suffisante" ou "rigidité suffisante", se comprennent bien quand l'homme est avec une partenaire, mais comment un homme peut-il juger si son érection est suffisante, et assez rigide, quand il est seul ? 

          - votre érection ( lors d'une quelconque excitation sexuelle importante) est suffisante si votre verge, en position debout, atteint l'horizontale,  et si, en position allongée, votre verge remonte en direction de l'ombilic, sans aide manuelle .

Dans ces deux cas vous pouvez considérer que votre érection sera suffisante pour permettre une éventuelle pénétration, sans l'aide manuelle de votre partenaire  (à condition qu'elle ait une bonne lubrification vaginale et qu'elle écarte ses petites lèvres). Mais il faut aussi que votre érection se maintienne ainsi quelques minutes (plus de 2 à 3minutes) dans diverses positions.

Vous êtes normalement doté d'une constitution assez robuste. Mais à partir de l'âge mûr, votre santé risque de devenir chancelante à la suite de nombreux chocs émotionnels en rapport avec l'entourage. Votre sensibilité émotive vous portera à dramatiser outre mesure les relations affectives, d'où un risque non négligeable de troubles psychosomatiques. Tout au contraire, la certitude d'être aimé renforcera votre tonus et favorisera le maintien ou le recouvrement de l'équilibre physique et psychique. Si vous résistez bien à la plupart des excès qui vous tentent, la gourmandise, elle, échappe totalement à votre volonté. Les sucreries, la charcuterie ou encore le bon vin vous font craquer à tous les coups. Résultat : vous avez tendance à prendre de l'embonpoint et, surtout, vous risquez de souffrir de troubles hépatiques, de présenter un taux élevé d'acide urique, ou d'avoir du diabète à partir d'un certain âge. Pour empêcher votre ligne de s'empâter et pour ne pas surcharger votre système digestif, vous devrez vous résoudre, au minimum tous les semestres et durant au moins un mois, à observer un régime strict : légumes verts, poissons grillés, quelques fruits, et deux litres d'eau par jour. On reconnaît généralement une certaine faiblesse des reins chez les natifs de la Balance. Il convient de surveiller ces organes tout particulièrement. Buvez au moins un litre d'eau par jour : c'est un excellent moyen d'éliminer les toxines. Les organes génito-urinaires sont aussi sensibles, et il convient d'y attacher une attention particulière. Il vous est hautement recommandé de pratiquer régulièrement un sport. Mais il faudrait que ce soit un sport élégant, tel le patinage artistique, à moins que le taï-chi-chuan ne vous tente. Faites de la gymnastique douce, du stretching, de la natation... La danse est aussi une véritable passion ; seulement, pour que cette activité physique vous soit vraiment profitable, il est indispensable que vous la pratiquiez très régulièrement et non épisodiquement ; c'est sur l'assiduité aux cours que devront porter tous vos efforts. Vous souffrez souvent d'une anxiété latente, que vous avez du mal à maîtriser. Mais, si vous commencez à prendre des médicaments, notamment des somnifères et des tranquillisants, vous ne pourrez bientôt plus vous en passer et vous deviendrez complètement dépendant. Aussi, tournez-vous plutôt vers la sophrologie (une technique de relaxation), le yoga ou les massages.

Impuissance se produit quand un homme a de la difficulté avec ce soit pour obtenir une érection ou de maintien d'une assez longtemps pour permettre une activité sexuelle satisfaisante.

C'est une des plus commune des problèmes sexuels et affecte environ 2,3 millions d'hommes au Royaume-Uni. La moitié de tous les hommes de plus de 40 ans d'expérience, il sera à un moment donné de leur vie. Il devient de plus en plus fréquents et graves que les hommes plus âgés. Toutefois, seulement environ 10 pour cent des hommes touchés demander de l'aide.
Causes

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous avez mai impuissance. Dans environ les trois-quarts des cas, les problèmes physiques affectant l'approvisionnement en sang. Toutefois, il existe une relation complexe entre le physique et psychologique aspects de la fonction sexuelle. Par exemple, vous mai ont des problèmes de santé physique qui provoquent la détresse psychologique et ce mai ont un effet supplémentaire sur les problèmes érection.
Santé physique

Un certain nombre de conditions mai causer l'impuissance, y compris:

     * Diabète
     * Sclérose en plaques
     * La maladie de Parkinson
     * Si vous avez subi une chirurgie dans votre région pelvienne
     * Hormone de déséquilibres

Psychologique

Problèmes psychologiques peuvent influer sur votre capacité à obtenir et conserver une érection. Il s'agit notamment de:

     * Sensation d'anxiété, de culpabilité ou déprimé
     * Stress au travail
     * Conflits avec votre partenaire
     * Questions non résolues sur votre orientation sexuelle

Style de vie

Si vous buvez trop d'alcool, cela peut affecter votre capacité d'obtenir et de maintenir une érection (souvent appelé la chute de régime de brasserie). À plus long terme, il interfère avec la production de l'hormone mâle testostérone, qui peuvent réduire votre instinct sexuel et le désir (la libido).

Fumer est dangereux pour les vaisseaux sanguins et augmente le risque des problèmes d'érection. De même, d'être physiquement inactifs, ce qui contribue à une mauvaise santé cardiovasculaire, mai accroître les chances de vous avoir impuissance. Impuissance mai être un signe d'alerte précoce que vous êtes à risque de maladie coronarienne (les artères qui vont à votre cœur sont réduit).

Beaucoup d'hommes ont besoin d'une plus grande stimulation tactile à mesure qu'ils vieillissent. Vous voulez mai à envisager un changement dans les préliminaires sexuels et technique pour assurer une érection durable.
Médicaments

Les effets secondaires de certains médicaments comme ceux contre l'hypertension et certains antidépresseurs peuvent conduire à l'impuissance. Les médicaments peuvent également affecter votre libido, ou causer des problèmes avec l'orgasme et l'éjaculation. Ceux-ci peuvent aussi avoir un effet sur les érections.
Diagnostic

Vous mai décider de voir votre médecin si vous êtes inquiet de la façon fiable, vous pouvez avoir une érection. C'est souvent le premier problème chez les jeunes hommes. Toutefois, quelques épisodes d'impuissance sont fréquents et ne signifient pas que vous aurez des problèmes persistants dans l'avenir.

Vous mai se sentent embarrassés lorsque vous accédez d'abord à discuter de la question avec votre médecin ou à la pratique infirmière. Cependant, parler de l'impuissance est de routine pour les médecins et les infirmières.

Votre médecin demandera au sujet de votre état de santé général et votre érection. Il s'agira notamment de savoir si ou pas vous réveiller avec une érection le matin et l'érection de force par rapport à ceux du passé. Votre médecin vous demandera si vous prenez tout autre médicament, et si des modifications ont été apportées dans votre vie récemment que pourrait avoir influencé votre santé sexuelle.

Votre médecin prendra votre tension artérielle et de vérifier les impulsions dans les jambes. Cela permet d'indiquer comment la circulation en bonne santé. Il ou elle examinera votre pénis et le scrotum. Votre médecin demande mai analyses de sang pour les conditions telles que l'anémie, le diabète, un taux élevé de cholestérol ou de l'hormonothérapie de déséquilibres. Il ou elle mai également examiner votre prostate.

Votre médecin mai parler avec vous et votre partenaire en même temps sur toute physique ou psychologique des facteurs qui pourraient contribuer au problème. Par exemple, autour de la ménopause, les femmes mai ressentir la douleur ou l'inconfort pendant les rapports - si l'homme a une érection défaillante, ce mai entraîner de nouvelles difficultés pour vous deux.

Plus spécialisés des tests visant à évaluer le débit sanguin et la façon dont les nerfs sont votre travail peut être fait en hôpital spécialisé cliniques. Votre médecin vous fera référence si cela est nécessaire.
Traitement

Impuissance peut presque toujours être traité - 95 pour cent des hommes de trouver un traitement approprié. Le plus simple est question thérapies, telles que la thérapie cognitivo-comportemental, et de médicaments.

Si la cause est principalement parce que vous êtes anxieux ou ont des difficultés relationnelles, puis parler à un conseiller ou un thérapeute psychosexuelle sera probablement plus utile pour vous. Vous trouverez également mai-ce utile si vous pensez mai ont d'autres problèmes psychologiques comme la dépression.

On parle d'impuissance lorsque :

• Il y a une absence totale d'érection lors d'une tentative de pénétration.
  

• L'érection est insuffisante pour permettre une pénétration sans l'aide manuelle de la partenaire.
  

• Il y a perte d'érection lors de la tentative de pénétration ou lors de changement de position durant le rapport sexuel.
  

On peut plus généralement définir l'impuissance comme l'impossibilité pour un homme d'obtenir une érection suffisante pour permettre une pénétration.

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