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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

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Bonjour !


 
Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
 Je vous souhaite une agréable visite. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!


 


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@Mes clips du moment@

Nouveau vélo de chrono | 28 avril 2009

J'ai reçu le week-end dernier mon vélo de chrono Prorace. La recherche de la meilleure position est essentielle pour allier performance aérodynamique et confort.
Je m'en servirai dès le week-end prochain au clm individuel du Tour du Bassin Annecien (CLM de 9km).

Publié par lamicyclist à 12:03:01 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

En mode "ça m'énerve..." (Helmut Fritz) | 26 avril 2009

Nous atterrissons samedi dans l'Allier, à Vilhain, pour une course pas facile, avec pas mal de bosses et surtout de la pluie et 8°.
La course verra plusieurs échappées mais sans succès, jusqu'à ce que nous sortions à 10 coureurs pour la "bonne". Mais à 35 km du but, je crève de la roue avant et après avoir changé de roue, je me retrouve dans un groupe assez loin de la tête. Pas de chance encore une fois. S. Boire, le plus fort du jour, s'impose et Raphaël Rocchi termine 3ème.
Aujourd'hui, j'ai participé à la cyclo "les 1000 bosses" en guise d'entrainement, sous la flotte de nouveau. Les jambes sont dures.

Publié par lamicyclist à 17:59:44 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Nouveaux clips | 24 avril 2009

J'ai changé "mes clips du moment" en bas à gauche du blog...

Publié par lamicyclist à 14:40:02 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Programme du W-E | 24 avril 2009

Au départ prévu sur Paris-Mantes, nous n'irons pas là bas à cause du réglement interdisant aux DN2 hors comité Ile de France d'y participer.
J'irai courir à Vilhain (03) et j'ai 2 possibilités qui s'offrent à moi pour le reste du week-end : la cyclo les "1000 bosses" le dimanche ou le 77ème Circuit Boussaquin le lundi (si je peux m'arranger avec le boulot).

Publié par lamicyclist à 14:21:35 dans * Carnet de route | Commentaires (1) |

R.A.I.T | 21 avril 2009

Je me suis donc aligné la semaine sur le Rhône-Alpes Isère Tour avec peu d'entraînements dans les jambes, mais prêt à souffrir.
Je termine tous les jours au courage, mais j'ai vu que je récupérais bien entre les étapes. J'ai pourtant abandonné le dernier jour (4ème étape), je n'avais plus d'essence.
Merci pour les encouragements sur le bord de la route.
J'espère rebondir dans les prochaines semaines.
....
Le week-end prochain, je serais avec l'équipe sur la classique PARIS-MANTES.

Publié par lamicyclist à 19:04:42 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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