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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

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Bonjour !


 
Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
 Je vous souhaite une agréable visite. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!


 


"Faster, Stronger, Higher"

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A la recherche de... | 23 juin 2009

Je recherche 1 potence LOOK Ergostem diamètre 31.8 (pour cintre oversize) en bon état.

Si vous avez cela à vendre, contactez moi flamiraud@yahoo.fr

Publié par lamicyclist à 17:17:35 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

GP du Pays d'Aix | 19 juin 2009

Départ : 12h30 pour 175 km (5x35 km) à Aix en Provence

+ d'infos ICI

Publié par lamicyclist à 14:31:10 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Championnat de France sur piste | 17 juin 2009

J'irai finalement aux championnats de France sur piste fin juillet, qui auront lieu en Guadeloupe. Initialement pas prévus à mon programme, mon stage de la semaine dernière avec l'équipe de France m'a prouvé que faire de la piste à côté de la route, me faisait le plus grand bien physiquement et moralement. Mes saisons ultérieures m'ont toujours confirmé que ce n'était pas incompatible, si on gérait bien. Le travail sur piste permet de mobiliser des filières anaérobies qu'on bosse peu à l'entrainement sur la route.

Publié par lamicyclist à 08:03:20 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

PRIX DES 4 COMMUNES DE LA COMBE DU VAL, Résultats | 14 juin 2009

Victoire de S. Grédy (CC Etupes) sur une course assez dure et sous la chaleur. Personnellement je retrouve de bonnes sensations. Je termine dans le peloton.

Publié par lamicyclist à 10:15:33 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

PRIX DES 4 COMMUNES DE LA COMBE DU VAL, 13/06/09 | 13 juin 2009

15.7 Km X 8 = 125.6 Km

Départ 14h30 à Lantenay

Publié par lamicyclist à 09:27:30 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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