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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

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Bonjour !


 
Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
 Je vous souhaite une agréable visite. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!


 


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@Mes clips du moment@

Stage à Agay | 19 janvier 2009

Dernier jour hier dans le sud, au programme 2 séances dans la journée dont 1 avec des efforts.
Le retour va être dépaysant...

Publié par lamicyclist à 19:06:56 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Stage à Agay | 17 janvier 2009

2h40 de vélo en passant par la croisette à Cannes (souvenirs de vacances) et exercices de rythme. Le temps est au beau fixe...

Publié par lamicyclist à 20:11:57 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Stage à Agay | 16 janvier 2009

Le mois de janvier est clément sur la côte d'azur, puisque nous avons eu 14° aujourd'hui pour rouler. Hier, j'ai fait 3h de vélo avec un travail en intensité et aujourd'hui 6h de foncier avec quelques bosses, dont 2h45 avec l'équipe Ag2r en stage pas loin d'ici.

Publié par lamicyclist à 18:16:52 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

L'appel du sud | 14 janvier 2009

Je pars aujourd'hui pour une stage personnel de 4/5 jours à Agay tout près de Fréjus. Je retrouverai d'autres coureurs là bas et le soleil...

Publié par lamicyclist à 07:28:50 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Match Franco Suisse sur piste annulé | 14 janvier 2009

Je devais participer au match franco-suisse sur piste, ce dimanche, mais il a été annulé par manque de coureurs Suisses.

Publié par lamicyclist à 07:23:41 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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