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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

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Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
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Forfait pour ce week-end | 04 avril 2009

En raison de douleurs persistantes au niveau de la hanche et des reins, ce qui m'empêche de me mettre en danseuse et de forcer, je ne serai pas au départ du Val d'Allier comme prévu demain.

J'espère pouvoir reprendre l'entrainement au plus vite. Le début de saison 2009 n'est pas facile pour moi, mais il y a des années, c'est comme cela ; la chance va sûrement me sourire plus tard...

Publié par lamicyclist à 10:48:32 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

2 chutes en 2 week-end, c'est bon j'ai mon quota de l'année ! | 02 avril 2009

Test de 1h sur le vélo, résultat : j'éprouve un mal profond au niveau des reins et j'ai toujours mal dans la hanche.
La guérison est lente et ma course de ce week-end semble compromise.
Les chutes font partie du sport cycliste, surtout en début de saison où les pelotons sont très fournis et les coureurs nerveux sur des routes plus ou moins glissantes à cause de la pluie.
Les pros n'ont pas été épargnés en ce début d'année, beaucoup de fractures de la clavicule.
Quand on chute (sans rien se fracturer), on doit avant tout soigner ses plaies (pansements double peau qu'on laisse 3 jours), mettre de la glace sur les hématomes, prendre de l'arnica en granules, bien boire et aller consulter l'ostéo pour faire un bilan. Et patienter...Rouler, quand on le peut, accèlère la cicatrisation parfois.
J'en suis à 2 cuissards déchirés.....

Publié par lamicyclist à 21:39:07 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

5 km avant la chute au GP de St Etienne | 31 mars 2009

Source : ecsel

Publié par lamicyclist à 09:53:27 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

GP de St Etienne, malchance | 29 mars 2009

Dossard : n°85
Roues : Lightweight
Boyaux : FMB coton
Plateaux : 53/44
Casette : 11/25
Pas de chance pour moi sur ce GP de St Etienne, que j'abordais très motivé. Le temps était stéphanois : pluie et 6°...
La première chute collective, au bout de 6 km de course, me sera fatale et malgré un retour difficile dans le peloton grâce à Séb Horeau et Félix Hébert, j'ai été contraint à l'abandon à cause d'une grosse douleur dans la fesse droite et la hanche.
Au retour chez moi, j'urine du sang et me rend très vite aux urgences pour des examens. Scanner et radios seront rassurants et après un séjour de 11h à l'Hopital Nord, je rentre chez moi épuisé. Le sang semble venir d'un coup porté sur le bas du dos, au niveau des reins, formant un petit hématome.
Merci aux personne venues m'encourager, à qui je n'ai pas pu offrir la possibilité de me voir longtemps en course.
Je ne sais pas quand je vais pouvoir remonter sur le vélo, marcher est déjà difficile. C'est pas de chance depuis le début de saison avec 1 grippe et 2 chutes.
Heureusement que la saison  est longue...

Publié par lamicyclist à 15:17:05 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

GP de St Etienne, le 28.03.09 | 26 mars 2009

Samedi aura lieu le GP de St Etienne, où j'ai un bon souvenir de la course en 2007, puisque j'avais fait 2ème (bon souvenir ??).
La météo s'annonce difficile samedi.
Vous pourrez suivre la course sur DIRECT VELO.
Départ 13h du stage Geoffroy Guichard
4 montées du Col de la Gachet, 141 km.
Arrivée au stage vers 16h45.

Publié par lamicyclist à 09:18:44 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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