Fr@nçois L@MIR@UD

Cette année, le CR4C pouvait compter sur 4 représentants pour la piste, ce qui est stimulant. Maxime Mayençon, Léo Fortin et Vivien Brisse étaient avec moi pour ce week-end pistard. Jean-Charles Romagny, notre DS était venu nous prêter main forte.

Nous débutons samedi par la course aux points. Avec 33 concurrents au départ, l'allure fut assez soutenue (47 km/h de moyenne) durant les 40 bornes et aucune échappée n'a réussi à prendre un tour d'avance. Au final, je gagne la course aux points devant Guillaume Perrot (St Vulbas).

Nous enchaînons l'aprés-midi avec les poursuites individuelles. Il y a les qualifs puis les finales. Je fais le meilleur temps en qualif (4'56") et je tombe contre Guillaume Perrot en finale pour les places de 1 et 2. Le vent s'est levé et les nuages ont fait irruption, malgré tout j'améliore mon temps et gagne le titre en 4'53" (mon record sur cette piste)

Dimanche, nous remportons le titre de Champion Rhône-Alpes de poursuite par équipe en rattrapant l'équipe qui était en face de nous. C'est une belle victoire collective, sachant que nous n'avions fait aucun entrainement technique au préalable.

Pour finir, nous devions courir la course à l'américaine (vivien et moi), mais la pluie est venu perturber le bon déroulement de l'après-midi et la course a du être reportée à une date ultérieure.

Au bilan, je gagne 3 titres, ce qui est motivant pour la suite, notemment en vue des Championnats de France de piste fin août...

Classement :

• Course aux points :

1. F. LAMIRAUD (CR4C Roanne) 29 pts
2. G. Perrot (St Vulbas CC01) 18 pts
3. P-L. PERRICHON (St Vulbas CC01) 17pts

• Poursuite individuelle :

1. F. LAMIRAUD (CR4C Roanne) 4'43"
2. G. PERROT (St Vulbas CC01)
3. V. BRISSE (CR4C Roanne)

• Poursuite par équipe :

1. CR4C Roanne
2. St Vulbas CC01
3. Lyon Sprint Evolution

Epreuve de l'américaine reportée au 15 septembre ??

il a fait chaud dans le col de la Ramaz...

Ce week-end, ce sera plus plat !

Mardi soir, entraînement piste à Lyon. J'ai réalisé quelques efforts avec mon vélo de poursuite (KG 496) pour me réhabituer à la position spécifique. J'ai fais également du derrière derny, et j'en profite pour remercier Cyrille Garel, qui travaille dans l'ombre mais qui est à la base du succès des coureurs sur la piste en Rhône-Alpes. Tous les mardis soir, il enchaîne les séances de derny avec les poursuiteurs, les sprinteurs, les filles, etc. C'est aussi notre coach sur les Championnats de France sur piste chaque été et il m'aide tous les ans lors du championnat régional sur piste notamment pour me donner les temps du tableau de marche pendant la course. C'est très appréciable d'avoir des personnes comme lui pour nous entourer.

Aujourd'hui, la piste était de nouveau inscrite à mon programme. Mais cette fois-ci, sur le vélodrome de Méons à St Etienne...400 m de bosses...aïe aïe aïe pour le dos! Long échauffement derrière derny piloté par Dominique Garde, course aux points derrière derny puis petite course à l'américaine en récup, juste avant que le temps ne se couvre...

Je rate le bon coup de 15/20 coureurs qui s'envolent dès le baisser de drapeau. Malgré mes tentatives pour rentrer en tête de course, je dois me résoudre à rester au sein du peloton. Il pleuvine et je décide d'abandonner afin d'en garder sous la pédale pour le week-end prochain au Championnat Rhône-Alpes piste.

Au programme cette semaine, entrainements sur piste et récupération. Pourvu que la météo joue en notre faveur...

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