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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

Présentation

Bonjour !


 
Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
 Je vous souhaite une agréable visite. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!


 


"Faster, Stronger, Higher"

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@Mes clips du moment@

Recrutement au Pôle | 27 mai 2008

 
Demain, toute la journée, se tient la journée de détection du Pôle. Au programme, tests chronométrés le matin et l'après-midi sortie sur route avec l'ascension d'un col.

Publié par lamicyclist à 19:41:32 dans * Carnet de route | Commentaires (2) |

J'existe toujours! | 27 mai 2008

Après un petit temps d'absence sur mon blog, du fait de mon manque d'actualité sportive, je reviens au sprint vous donner quelques nouvelles.
 
Cela va faire 2 mois que mes soucis de dos ont fait surface et j'en vois, je l'espère pour de bon, le bout. Moins de raideurs, moins de douleurs. Pendant 2 mois, j'ai été presque sédentaire, je sais que remettre le cuissard, ça va me faire souffrir.
Je vais rattaquer l'entrainement cet après-midi. Côté compétition, je ne pense pas faire voir le bout de mon guidon avant la mi-juin, voire la fin juin. Je déciderai, d'ici peu, si je vais aux Championnats de France sur piste début juillet. Je n'irai que si mes sensations sont revenues et si je me sens au niveau...

Publié par lamicyclist à 08:27:59 dans * Carnet de route | Commentaires (1) |

Nouvel arrêt | 15 mai 2008

J'ai repris la semaine dernière l'entrainement, tranquillement, mais mon dos n'est pas encore apte à enchainer les efforts. Les contractures musculaires sont revenues. Du coup, je suis obligé de lever le pied à nouveau.
Hier, j'ai consulté un chirurgien à Lyon, qui m'a assuré qu'une fois soigné, je pourrais reprendre normalement mon activité et que mon dos un peu tordu n'hypothèquait pas la suite de ma carrière. Il ne m'a pas parlé d'opération à l'heure actuelle et s'est voulu rassurant.

Publié par lamicyclist à 13:39:08 dans * Carnet de route | Commentaires (1) |

News sur direct vélo | 11 mai 2008

Cliquez sur http://www.directvelo.com/direct-velo/actualites/460/francois-lamiraud-en-phase-de-reprise.html

Publié par lamicyclist à 18:28:31 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

What Else ?? | 10 mai 2008

>* Heure actuelle : 13h30 (heure de la sieste!)
>* Prénom : François
>* Surnom : Lami, Lamiral, le "taureau"
>* Sexe : Masculin
>* Ville : Sorbiers
>* Taille :1m77
>* Couleur des yeux : Verts
>* Couleur des cheveux : Bruns
>* Pointure : 45
>* Partie de ton corps que tu préféres : mes bras quand ils sont affûtés!
>* Objet fétiche : ce que je porte autour du cou...
>* Qu'est-ce que tu manges au petit déjeuner ? actimel, flocons d'avoine et lait de soja (non non ce n'est pas que pour les chevaux!)
>* Qu'est-ce que tu manges au déjeuner ? des pâtes et un café avec du chocolat noir
>* Qu'est-ce que tu manges au dîner ? des crudités, du pain et un dessert
>* As-tu des frères et soeurs ? Oui, un frère
>* Ou te vois-tu dans vingt ans ? dans le sud de la France avec ma femme et mes enfants
>* Série préférée : Les Simpson
>* De quoi ne peux tu pas te passer : mon portable et internet
>* Fumeur ? non, je déteste la fumée
>* Qu'y a-t-il sur les murs de ta chambre ? des photos de sportifs
>* Boisson préférée ? Red Bull
>* Votre film préféré ? Le coeur des hommes 2
>* Gaucher ou droitier ? droitier
>* La voiture de tes rêves : un Q7 blanc nacré
>* A quelle heure te couches-tu ? vers 21h
>* A quelle heure te leves-tu ? Vers 7h
>* Ton animal préféré : la gerboise
>* Jour de la semaine préféré : dimanche, quand je vais sur une course
>* N° préféré : 7
>* Couleur : cela dépend pour quoi
>* Sucré/Salé : Le sucre
>* Jour/Nuit: Jour
>* Été/Hiver: Eté (caliente...)
>* Travail/Glandouille : j'aime pas ne rien faire
>* Marque de fringues : Diesel, G-star, Guess
>* Style de musique : techno, variété française, disco
 
> ------------------CROIS-TU--------------------
>* A la p'tite souris: Oui...
>* Aux aliens : non je pense pas
>* Au Destin/Sort: je suis superstitieux...

Publié par lamicyclist à 13:41:49 dans * Carnet de route | Commentaires (1) |

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