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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

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Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
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@Mes clips du moment@

Rappel Chpt Rhône-Alpes d'américaine | 15 septembre 2009

Pour rappel et devant le peu d'engagés actuellement, le championnat R.A. d'américaine aura lieu le samedi 26 septembre 2009 à Eybens (38).

Coureurs, engagez vous !!

Publié par lamicyclist à 09:10:41 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Pays de Gex pas bon pour moi | 14 septembre 2009

J'ai pris le départ de la 1ère étape du Tour du Pays de Gex mais j'ai vu assez vite que les jambes n'étaient pas bonnes, et comme cette année j'ai du mal à redevenir régulier à cause de ma longue coupure de l'an dernier et de ma saison perturbée, j'ai abandonné. C'est une belle course qui demande d'être en grande forme.

Du coup, je suis rentré le soir chez moi et j'ai été le lendemain au GP de la soierie à Charlieu (42) où les sensations étaient bien meilleures, j'ai participé à plusieurs sprints pour les primes et le classement par points et terminé à la 7ème place derrière les 6 échappés, dont Brunet (Creusot) sort vainqueur.

Il me faudra un bon hiver de travail et de préparation pour retrouver une condition physique me permettant de supporter des efforts répétés et retrouver la régularité que j'avais par le passé.

Publié par lamicyclist à 14:28:28 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

In"Gex"tion... | 11 septembre 2009

Demain débute le Tour du Pays de Gex avec 1 étapes de cols, 1 clm individuel et 1 étape bien vallonnée aussi. Vous pouvez visionner les différents parcours sur http://www.tour-gex-cycliste.com/

 

Publié par lamicyclist à 14:41:11 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Casette record AV | 08 septembre 2009

Casette 11-23, campagnolo record

Très peu roulée 500 km

Poids : 188 g

Prix : 80 euros (+5 euros frais de port)

 

Publié par lamicyclist à 14:20:28 dans * TOP Annonces | Commentaires (0) |

Nouveaux clips | 08 septembre 2009

J'ai mis à jour mes clips préférés du moment.

Publié par lamicyclist à 12:20:49 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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