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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

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Repos terminé, les choses sérieuses recommencent | 04 septembre 2007

Je reprend aujourd'hui le chemin de l'entraînement, avec les jeunes du pôle. Une petite sortie de reprise est prévue.
 
2 petites heures, avec un vent assez fort.
 
J'ai en vue les Championnats d'Europe d'Omnium, qui se déroulent le 20 octobre à Alkmaar, en Hollande.
D'ici là, je ferais quelques épreuves sur route, pour refaire un peu de fond. Dimanche, je suis prévu sur la Polymultipliée Lyonnaise...une course de côtes, avec 12 montée du Mont Verdun...

Publié par lamicyclist à 19:36:58 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Matériel à vendre | 01 septembre 2007

Je vends un vélo de cyclo-cross sans les roues.
 
Marque : Cannondale Caad3
Taille : H 52 cm ; L 54 cm
Bon état
Monté en shimano 105
Livré avec 2 pneus de cyclo-cross en bon état
 
500 Euros (+ 20 euros de frais de port si envoi par la poste)
 
Me contacter sur    francois.lamiraud@laposte.net
 

Publié par lamicyclist à 13:01:24 dans * Carnet de route | Commentaires (5) |

A vos cartables... | 29 août 2007

Derniers jours avant la reprise du travail dans les écoles, "ma rentrée" s'effectue lundi prochain. En attendant, nous réglons les derniers détails administratifs avant d'accueillir la nouvelle promotion de coureurs pour l'année 2007/2008. Les effectifs au Pôle ont augmenté, puisque nous compterons une bonne trentaine de jeunes coursiers, cadets, juniors, espoirs et féminines.
 
Je ne ferais pas de vélo d'ici la fin de semaine, ça ne me fera pas de mal de récupérer de tous les efforts accumulés ces dernières semaines et très certainement de surcompenser physiquement.
 
En prévision, d'ici ma coupure hivernale, les 3 Jours d'Aigle (Suisse) les 4-5-6 octobre et les 6 Jours de Grenoble du 25 au 30 octobre, en compagnie de Vivien Brisse.
 

Publié par lamicyclist à 18:12:06 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Décompression | 28 août 2007

Cette semaine, c'est repos et relâchement après les "France" piste et avant les prochaines échéances.

Publié par lamicyclist à 16:58:53 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Finale de l'américaine | 25 août 2007

Nous étions donc 3 équipes du comité en finale.
On peut dire que ça n'a jamais arrêté de rouler, puisque nous bouclons les 50 km (200 tours) en 59 min.
Vivien et moi étions un peu à contre temps, mais nous étions dans l'allure c'est l'essentiel.
C'est l'équipe normande (Lemair-Guinaudeau) qui remporte un nouveau titre, devant Gaudin-Macé et Perrot-Perichon de Rhône-Alpes. Flickinger-Neuville se classent 4ème et nous terminons 8ème.
 
 
Fin des championnats de France pour moi, retour sur Sorbiers samedi matin.

Publié par lamicyclist à 12:12:12 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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