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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

Présentation

Bonjour !


 
Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
 Je vous souhaite une agréable visite. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!


 


"Faster, Stronger, Higher"

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@Mes clips du moment@

Saison des 6 Jours | 25 octobre 2008

Pour les spécialistes, c'est le début de la tournée des 6 Jours, avec comme hors-d'oeuvre ceux d'Amsterdam, puis de Grenoble qui restent à ce jour les seuls en France. Alors qu'avant les vélodromes d'hiver (veld'hiv) fleurissaient, il était coutume d'aller faire tourner les jambes avec le pignon fixe au chaud, même pour les pros routiers (Anquetil, Merckx).
Quelle meilleure école pour être agile sur le vélo, travailler la vélocité et les efforts explosifs que la piste ?
 
Je serais au départ des 3 Jours de Genève à la mi-novembre, avec mon nouvel équipier au VC CALADOIS, Sébastien Hoareau. L'objectif sera plus de me préparer que d'y faire un résultat, mais qui sait...?
 

Publié par lamicyclist à 09:45:37 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Nutrition sportive | 24 octobre 2008

Merci à la société NUTRIBOX pour son aide précieuse et ses conseils en terme de diététique et nutrition sportive.
Mettre de l'essence dans le moteur est essentiel !

Publié par lamicyclist à 17:11:30 dans * Mes Sponsors et Partenaires | Commentaires (0) |

BF1 dans la Loire | 22 octobre 2008

Le comité de la Loire organise une formation BF1 sur 2 week-end en novembre :
*22 et 23 novembre 2008
*29 et 30 novembre 2008
 
Ce BF1 sera encadré par Cédric Bonnefoy et moi-même. Il devrait avoir lieu sur St Chamond (42)
 
+ d'infos et inscriptions : flamiraud@yahoo.fr

Publié par lamicyclist à 20:37:40 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

TROCATHLON...à fond les affaires | 21 octobre 2008

Je travaille en ce moment sur le TROCATHLON, qui permet à toute personne de déposer du matos (ski, vélo, et autres) et d'acheter en faisant des excellentes affaires.
Venez nous rendre visite à Villars !

Publié par lamicyclist à 13:27:13 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Nouveau site du VC CALADOIS | 21 octobre 2008

Je m'occupe de la création et de la mise à jour du site du VC CALADOIS. Retrouvez-y toutes les news, les résultats et photos du club tout au long de l'année.
 
 http://veloclubcaladois.blogg.org/

Publié par lamicyclist à 09:13:45 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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