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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

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Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
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3 Jours de Genève | 17 novembre 2008

Bonne évaluation de notre forme actuelle pour moi et pour mon coéquipier Séb Hoareau. Pour moi, c'était ma 1ère compétition depuis juillet, donc forcément le rythme des courses était bien loins .Ces 3 Jours ont été éprouvant mais ont permis de bien bosser certains points (sprints assis, force, puissance, tactique). Nous nous sommes fait plaisir durant ce long week-end genevois.
Nous finissons 8ème au classement général, la course au final a été remportée par la paire Imhof-Menzi (Suisse).
 
Voir les photos
 
(merci à Doris Turin pour cette belle photo de passage d'un relais)

Publié par lamicyclist à 11:34:52 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Dernier (et premier depuis très longtemps..! ) entrainement sur piste avant les 3 Jours de Genève | 12 novembre 2008

J'ai passé mes premiers relais en américaine avec Séb Hoareau avec qui je ferais équipe pour les 3 Jours. Nous avons été sur la piste de la Tête d'Or à Lyon, où Yann Richard, entraineur de Lyon, a pu nous faire travailler derrière derny pour rouler à allure course.
Tout devrait bien se dérouler !

Publié par lamicyclist à 17:24:45 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Prochaine course, 1ère course depuis.....X temps | 10 novembre 2008

Ce week-end, je vais participer au 3 Jours de Genève avec mon nouveau coéquipier du VC CALADOIS Sébastien Hoareau.
Pas de pression pour moi, ces 3 jours de course serviront à travailler certaines qualités en vue de la saison 2009.
 
J'ai déjà remporté cette compétition en 2005. Je n'y étais pas revenu depuis.
 

Publié par lamicyclist à 10:32:48 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Encadrement sur >> Bordeaux | 03 novembre 2008

Je suis 3 Jours à Bordeaux pour accompagner les filles de Rhône-Alpes sur un stage interrégion piste. Certainement l'occasion pour moi de fouler un peu le bois du vélodrome de Bordeaux Lac avec mon vélo et de nouvelles roues...

Publié par lamicyclist à 22:22:22 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Mutations, le point | 01 novembre 2008

Direct-vélo nous dresse le bilan : cliquez ici pour voir la liste des "transferts..."

Publié par lamicyclist à 14:12:07 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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