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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

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Bonjour !


 
Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
 Je vous souhaite une agréable visite. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!


 


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PALMARES 2009 | 16 février 2009

ROUTE :
- 10ème de la Ronde du Canigou (15.02.09)
- 12ème du Tour de la Vallée du Bédat (01.03.09)
- 10ème du GP Mathias Piston (08.03.09)
- 16ème de la 2ème étape de la Transversale des As (22.03.09)
- 22ème de la course de côte (Semnoz) au Tour du Bassin Annecien (03.05.09)
- 11ème du CLM du Tour du Bassin Annecien (03.05.09)
- 15ème du Prix des 4 communes de la Combe du Val (13.05.09)
- 14ème du GP de Gleizé (13.07.09)
- 5ème au GP d'Oyonnax (19.07.09)
- 8ème à St Amour (16.08.09)
- 1er à Bourg-en-Bresse (24.08.09)
- 7ème à Charlieu (13.09.09)
- 62ème de la Ronde Mayennaise (20.09.09)
PISTE :
- Stage avec l'équipe de France piste (juin 2009)
- 1er à l'élimination du Trophée Mozaic Lyon Tête d'Or (27.06.09)
- 1er de l'américaine au GP de Lyon et du Conseil Général de la Loire sur piste UCI (05.07.09)
- 1er de l'élimination au GP de Lyon et du Conseil Général de la Loire sur piste UCI, "Trophée Erik Giletto" (05.07.09)
- 3ème à la course aux points de l'omnium à Colmar (16.07.09)
- 1er à l'américaine à Colmar (06.07.09)
- 3ème de la poursuite par équipe aux Championnats de France piste à Baie Mahault (médaille de bronze) (01.08.09)
- 2ème du "Brassard Dill Bundi", poursuite 3km à Aigle (24.09.09)
- 3ème du championnat Rhône-Alpes d'américaine à Eybens (26.09.09)

Publié par lamicyclist à 09:57:43 dans * Palmarès 2009 | Commentaires (0) |

Tramontane et Ronde du Canigou | 16 février 2009

Il a fait beau dans le sud-ouest mais le vent a soufflé très fort.
Les grandes routes empruntées par La Tramontane sont propices aux bordures.
J'ai raté ma course le samedi, mal placé je n'étais pas dans le bon wagon qui est parti dans les bordures. Nous avions Séb Jullien devant.
Derrière le peloton s'est arrêté de rouler, comme souvent en début de saison quand la course est jouée.
 
 
Classement :
1. Jérémie Dérangère (SCO Dijon) en 3h21'57"
2. Thomas Bouteille (CC Etupes) m.t.
3. Mathieu Simon (UV Aube) m.t.
4. Gaylord Cumont (USSA Pavilly-Barentin) m.t.
5. Sander Masing (EST, CC Etupes) m.t.
6. Arnaud Molmy (CC Nogent-sur-Oise) à 1'43"
7. Médéric Clain (Saint-Cyr Tours VLAC) m.t.
8. Arnaud Godet (CC Etupes) m.t.
9. Benoît Daeninck (CC Nogent-sur-Oise) à 2'14"
10. Olivier Grammaire (SCO Dijon) m.t.
 
 
Le lendemain, nous partions d'Espagne, de Blanes, où nous avons logé dans un hotel sur le bord de mer. 163 km nous attendaient.
Le départ était donné dans une longue bosse et c'est parti super vite. Je me retrouve dans le groupe de tête, avec 28 autres coureurs pour une balade de 150 km en tête de course.
Quelques difficultés jallonaient le parcours, sans toutefois que le groupe éclate, mise à part dans la montée du Perthus où la bagarre a débuté (soit à 50 km de l'arrivée!).
Sur le circuit final, ça n'a été que succession de "coups de flingue" ; seul du club devant, j'ai sauté dans beaucoup de coups et finalement 9 coureurs partent sans moi.
Je gagne le sprint du groupe de contre-attaque et termine 10ème.
 
 
Le classement :
1. Guillaume Malle (USSA Pavilly-Barentin) en 3h51'45"
2. Arnaud Molmy (CC Nogent-sur-Oise) m.t.
3. Mathieu Simon (UV Aube) m.t.
4. Gaylord Cumont (USSA Pavilly-Barentin) m.t.
5. Médéric Clain (Saint-Cyr Tours VLAC) m.t.
6. Mickaël Jeannin (CC Etupes) m.t.
7. Olivier Grammaire (SCO Dijon) m.t.
8. Adrien Vuiller (CC Etupes) à 2 sec.
9. Thibaut Pinot (CC Etupes) à 12 sec.
10. François Lamiraud (VC Caladois) à 2'15"

Publié par lamicyclist à 08:16:23 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Programme du week-end | 11 février 2009

Samedi : La Tramontane, 148.5 km, départ 12h00. Le Boulou/Blanes. 212 engagés.
Mon dossard : 112
 
 
Dimanche : La Ronde du Canigou, 163.2 km, départ 11h15. Blanes/Le Boulou. 220 engagés
Mon dossard : 112
 
 
 
 
 
Ville de BLANES vue du ciel

Publié par lamicyclist à 20:16:48 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Début de saison | 08 février 2009

Voici les premières lignes de mon calendrier 2009 :
 
-14/02 : Tramontane
-15/02 : Ronde du Canigou
-21/02 : Présentation équipe VCC à Villefranche
-22/02 : Inter-club
-01/03 : Tour des communes de la Vallée du Bédat

Publié par lamicyclist à 21:01:11 dans * Programme | Commentaires (0) |

Fin et bilan du stage | 07 février 2009

Retour hier soir sur Villefranche, sous la pluie et la neige, le choc thermique va être assez brutal quand on va reprendre le vélo...
Le stage s'est très bien passé et j'ai finis en bonne condition.
 
Ce matin nous avons fait, comme prévu, les photos d'équipe, très originales à coup sûr ; rdv le 21 février, à la présentation de l'équipe, pour voir le résultat. Ca va être de toute beauté, mais c'est une surprise !
 
 
Bilan du stage : 750 km, de la motivation, des intensités, de la bonne humeur, des crevaisons, de l'humidité mais un super travail.
Super mécano (Fabien), super DS et massages (Anthony), super collation (de Martine)...
 
Début des compétitions la semaine prochaine en Espagne (Courses aux Soleil) => Le Boulou/Blanes le 1er jour et Blanes/Le Boulou le 2ème jour !
Pourvu que ça avione...
 
 

Publié par lamicyclist à 15:50:40 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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