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Fr@nçois L@MIR@UD

Le vélo d@ns la pe@u...

Présentation

Bonjour !



Bienvenue sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...
 Je vous souhaite une agréable visite. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!



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Petit stage perso | 31 janvier 2008

Je pars ce matin direction Bordeaux pour m'entraîner sur le vélodrome où aura lieu les pré-mondiaux la semaine prochaine. J'y resterai 2 ou 3 jours.
Je ferais des tests, je prendrais des repères pour finaliser mon travail de préparation.
Je loge chez mon pote Vivien Brisse, ex-Roannais, avec qui j'ai couru la saison 2007 en américaine, avant qu'il ne mute cette année au club de Marmande, pour faciliter ses études (il est au pôle France de Talence depuis 4 ans)
 

Publié par lamicyclist à 07:59:42 dans * Carnet de route | Commentaires (2) |

Nouvelle recrue au CR4C | 30 janvier 2008

Suite au départ de Sébastien Fournet-Fayard chez A-Style, le CR4C a recruté Vincent Graczyk, en provenance de St Amand Montrond.

Publié par lamicyclist à 07:38:59 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

LIGHTWEIGHT | 27 janvier 2008

Bientôt une version CR4C Roanne.........?!?

Publié par lamicyclist à 13:31:37 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Présentation CR4C | 27 janvier 2008

1 clic sur :

http://www.velostory.net/index.php?option=com_content&task=view&id=1576

Publié par lamicyclist à 13:26:49 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Mister Univers 2000 | 26 janvier 2008

Je remercie Fabien Gil (Mr Univers 2000), gérant de la salle de muscu Gym & Co pour son aide et ses conseils.
Chaque hiver, nous allons renforcer nos pec', nos abdos, nos biceps dans cette salle, à Sorbiers.
 
+ d'infos sur http://fabien.gil.free.fr/

Publié par lamicyclist à 07:59:53 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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