coureurs42400

Enfin, fini  les chemins pleins de cailloux, les côtes, les descentes, VIVE le bitume, le plat et encore le bitume...

Enfin fini ce challenge du Pays du Gier mais pour cela il fallait passer par "les pommes", 33 kilomètres avec 1150m de dénivellé positif.

C'est donc sous un superbe soleil que nous partimes à plus de 400 participants pour ce qui était du juge de paix du challenge.Première partie de course facile, pas trop dure au vu du dénivellé je suis 8ème je me dit que c'est facile! ensuite c'est plus pareil nous commencons par monter et pas de la cotelette (je sais les traileurs et les montagnards vont me dire que c'était roulant, qu'ils viennent avec moi je leur montrerai du roulant!!!) 1h10 de course et l'on monte vraiment par endroit je marche car je souffre, mais derrière il n'y a pas trop de retour, seul Fabien Tavernier me rejoint et nous effectuons un bout de route ensemble.Nous attaquons la descente, bien raide et pleine de caillasse je suis Fabien et nous nous faisons reprendre par un gars qui descend  comme une balle, je commence à coincer car j'en ai marre de descendre.Là, à la fin de la descente et sur des remontées je coince méchamment et la fin de course va s'annoncer comme un calvaire, je me fais remonter par les gars, nous attaquons un mur (aqueduc) où là je marche tout le long, je maudis au fond de moi même les organisateurs, une seule envie : m'asseoir et pleurer tellement je suis mort mais bon il y a ce challenge et ma place de 1er et tranquillement confortée.

La fin de course se résume à une grosse douleur au mollet gauche (contracture) durant les trois derniers bornes, je fini en 2h45'28" enfin fini ces maudites pommes.Un petit tour chez le kiné une bonne douche et un repas.Maintenant c'est réellement terminé.

Derrière les coureurs42400 en terminent, Fred 19ème, Jean Luc 47ème, Laurent 79ème, Liliane 98ème et 3ème féminine, Fréderic 126ème et Laurent 238ème, moi je dis bravo car il fallait beaucoup de courage pour terminer.

Je félicite également Fabien 11ème, Nico 24ème, Grégory 29ème, Serge 34ème, Olivier 36ème, Pascal 58ème, Pierre 67ème, Franck 83ème, Jean Philippe 97ème, Sandrine 243ème, Fredéric 259ème et Denise 340ème (391 arrivants)

Concernant le Challenge du Pays du Gier, nous ne verrons que du jaune, je remporte le challenge devant Frédéric 2ème qui conforte ainsi sa place, Olivier reste 3ème. Chez les filles Liliane sera encore sur le podium surement 3ème nous verrons le classement.

Allez maintenant place à du repos et adécontactrer mon mollet, ensuite trois grosse semaine d'entrainement spécifique pour le vrai objectif de notre saison : le Marathon de NICE.

Allez bonne récup à tous.

Ps félicitation à notre vieux bouddha 4ème à Dunières en moins de 35' et à Antoine qui confirme son excellent niveau depuis quelques mois.

Samedi 26 vente NIKE performance sur le site vente privée, cette dernière finira le 28 septembre.

Bonne vente avant les pommes.Mica.

COUREURS42400 tiendra sa première assemblée Générale ce vendredi 25 septembre à 19h00 au siège de l'association. Si vous souhaitez nous rejoindre, n'hésitez pas venez, pour tout contact vous pouvez nous appelez au 06.59.16.06.94 ou par mail coureurs42400@free.fr

allez nous comptons sur vous, membres ou non-membres.

Félicitation à Gregory qui pour sa première sous nos couleurs a terminé à une prometteuse 40ème place en 37'41", j'ai donc enfin trouver un sparing-partner à Laurent pour faire moins de 37 au 10km...

Félicitation aussi à une amie Gisèle Seiller de Lyon qui revient à la course et qui termine 134ème, bravo Gisou!!

Bonne soirée à tous.Mica.

Il l'a vu là devant lui...voilà que nous courons ce matin depuis 1h30 environ, nous entamons une bonne côte pleine de pierres (barrage du Dorlay) Il est là devant nous, alors que Laurent est entrain de pester après ces p....n de pierres sur son chemin, Il tient dans ses bras, non pas un agneau, mais un petit chien.Nous coupons notre efforts pour s'arrêter et le saluer, nous échangeons quelques paroles et le voilà aussitôt reparti.Eh Laurent arrête de rêver c'était pas Dieu que tu as vu ce matin dans le chemin, c'est le petit frère à Pascalitos qui se balladait avec son chien.Revient sur terre, t'étais lactique où quoi? moi je crois que oui.Cela t'as permis au moins de récupérer un petit instant!

En effet ce matin les choses ont changé, et Fred a fait parler le peu de poudre qu'il avait en lui pour cette sortie longue.Enfin les choses sont rentré dans l'ordre.Maintenant il ne nous reste plus qu'une semaine avant de connaitre le dénouement du Challenge du Pays du gier.En tout cas COUREURS42400 place 6 de ses coureurs dans les 21 premiers (1-2-13-14-16 et 21), pas mal pour une première (ben quoi faut bien se balancer des fleurs!)

Allez nous avons enfin eu accès aux résultats du duathlon d'Unieux, Bravo à Franck qui termine 96ème en 1h49'27", allez Franck tu vas te ballader pour Marseille-Cassis!

Encouragements également au Vieux Bouddha, désolé pour le T-shirt, qui va prendre le départ des sentiers du cotatay, bonne course mon gars, tu étais bien beau avec ton gilet tactique et ton calot, dommage que ton nez traine parterre!!

Encouragement également à grégory qui prendra part au 10km de la Réunionnaise, accroche toi et fais nous un bon chrono (objectif moins de 37' je crois).

Allez bon week à tous, pour finir Pascalitos viens avec nous pour la séance de Lundi!!! comme ça tu iras moins vite!!!

Tchao.

Ps faites gaffe aux favoris, l'un deux s'entraine comme uen brute en VTT, si si je l'ai vu en plus il avait une belle veste de pluie jaune, comme COUREURS42400....

Bonsoir à tous, à l'occasion de notre préparation marathon, nous effectuons samedi 19 septembre une sortie longue de 2h30 en nature.Le départ sera donné au stade Antoine Pauze de St Chamond à 8h00 précise.Le parcours sera composé essentiellement de chemins et l'allure sera très modérée, histoire de ne pas trop se griller.

Si vous êtes tenté, n'hésitez pas c'est avec plaisir que nous vous acceuillerons, vous serez les bienvenus.

Allez à plus Mica.

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