TOCC

Triathlon International de Cesson 2009 

Nous vous attendons trés nombreux pour une grande fête du Triathlon à la base de loisirs de Dézerseul (Cesson-Sévigné 35).
Athlètes, accompagnateurs et spectateurs seront les bienvenus. Restauration possible sur place.

Programme général :
- Vendredi 01 mai 14h00: Duathlon Avenir - Challenge Mac Donald
- Vendredi 01 mai 16H00: Duathlon Sprint 5/20/2,5 (Championnat Départemental et sélectif France)

- Samedi 02 mai 10h15 : Tri-Relais 500/20/5
- Samedi 02 mai 12h00 : Triathlon Découverte 250/10/2,5 (Sélectif France Minimes)
- Samedi 02 mai 15h30 : Triathlon Sprint 750/20/5 (Sélectif France Cadets et Juniors)

Le programme détaillé au format pdf : cliquer ici

NOUVEAU : Inscription en ligne sur le site Klikego: cliquer ici

Vous êtes redirigés sur le site d'inscription et de paiement en ligne Klikego.
Klikego vous permet de payer en ligne, d'envoyer le scan de votre certificat médical et d'avoir une inscription valide et effective dès réception de votre paiement (un mail de confirmation d'inscription vous sera envoyé)

Les bulletins (format Word):
- Duathlon Avenir : cliquer ici
- Duathlon Sprint : cliquer ici
- Tri-Relais : cliquer ici
- Triathlon Découverte : cliquer ici
- Triathlon Sprint : cliquer ici
L'ensemble des bulletins au format pdf : cliquer ici

Les fiches d'inscription sont à envoyer avant le 25 avril à :
OCC-Triathlon 43 Bd de Dézerseul 35510 CESSON-SEVIGNE
Possibilité de s'inscrire sur place pour le Duathlon avenir, Duathlon Sprint, Tri-Relais et Triathlon Découverte ! (en amenant les pièces justificatives)

pour un meilleur traitement, n'hésitez pas à remplir le dossier sous WORD avant de l'imprimer.

Un peu plus d'infos :
Descriptifs des  parcours :
- Natation Découverte : ligne droite dans le plan d'eau de Dézerseul
- Natation Relais : boucle dans le plan d'eau
- Natation Sprint : W dans le plan d'eau
- Bloucle vélo de 10km (plan et dénivelé):  cliquer ici  (RouteYou)
- Course (Découverte/Relais/Sprint) : cliquer ici (pdf)

Règlement :
Pour les épreuves « Découverte », « Tri-Relais » et « Sprint », la réglementation en vigueur est celle de la FFTRI
- Combinaison obligatoire si la température de l'eau est inférieure à 16°
- Pour le vélo, port du casque obligatoire (coque rigide)
- Dossard et bonnet de bain seront fournis par l'organisateur
- Les puces électroniques devront être rendues. Toute puce manquante sera facturée 15 euros
- Sprint : drafting, rentre en conformité.

Pour consulter le suivi des inscriptions :
- Inscriptions Duathlon : cliquer ici
- Inscriptions Relais : cliquer ici
- Inscriptions Découverte : cliquer ici
- Inscriptions Sprint : cliquer ici

Si vous désirez être tenu au courant des dernières nouvelles du Tri-Cesson, vous pouvez vous inscrire à la Niouzeletter que nous mettons en place en nous envoyant vos nom+prénom+mail+Niozeletter Tri-Cesson 2009 à contact@triathlon-cesson.fr
(environ 1 mail par quinzaine de maintenant à juin).

Le TOCC tient a remercier toutes les entreprises locales et régionales ainsi que la ville de Cesson-Sévigné qui lui apportent leurs soutiens financier et matériel sans lesquelles une telle manifestation ne pourrait se tenir.

 Vous pouvez télécharger un plan d'accès : cliquer ici

Pour se garer, si vous arrrivez tôt vous trouverez de la place sur le Bd de Déserzeul.
Sinon vous disposez d'un grand parking près du stade à moins d'un km du départ.

Niouzeletter Tri-Cesson 2009   N  ° 4    

NB : cette lettre d’info est envoyée aux  participants du Tri-Cesson 2009 ainsi qu’aux licenciés TOCC et aux anciens inscrits Tri-Cesson.
Elle sera d’au maximum une par semaine jusqu’à fin mai. Si vous ne désirez plus la recevoir il vous suffit de renvoyer un mail avec comme objet « Désabonnement Niouzeletter 2009 ».

Premier bilan
Remerciements
Avant toute chose toute l’équipe organisatrice tient à remercier les nombreux bénévoles et partenaires qui ont œuvré à la réussite de ce spendide week-end de Triathlon et de Duathlon.
Week-end qui ne verrait pas le jour sans une équipe volontaire avec à sa tête le GGO (Gentil ET Grand Organisateur) Serge Borgnard.
Merci également à nos partenaires Inkosport et Sojasun qui ont assuré le ravitaillement des athlètes à l’arrivée.

Bravo à toutes et tous
Félicitations à tous pour votre Week-end sportif qui c'est déroulé dans un très bon esprit quel que soit la compétition.

Quelques chiffres
380 triathlètes sprint, 120 Découverte, 32 équipes relais, 70 Duathlètes Sprint et 85 Duathlètes avenir soit au total plus de 750 participants ! Record absolu des journées Triathlon de Cesson

Thank you miss météo
Un superbe soleil le vendredi, de fortes éclaircies le samedi matin… quelques nuages menaçants qui ont eu le bon gout de ne pas gâcher la fête l’après midi, que demander de plus ? (quelques degrés pour l’eau ? meuhhh non, c’est vivifiant et ça encourage à en sortir plus vite) 

Désolé pour les derniers arrivés..
Pour le Sprint, pas beaucoup de discussion possible, nous avons fait au mieux en piochant dans les annulations de dernière minute.
Pour le Découverte, nous avions au dernier moment laissé la possibilité aux personnes de s’inscrire sur place. Ce fut, hélas, un trop grand succès. Avec 95 inscrits à 48h du départ, 120 places ont été prévues (sac + puces) soit 25 places de plus.
Plus de 50 personnes se sont présentées à l’inscription. Pour des raisons techniques dues à la logistiques et à l’assurance nous avons donc du en refuser un grand nombre. Nous nous excusons donc auprès des intéressés mais les encourageons à s’inscrire dans les règles de l’art la prochaine fois.

Résultats
Du jaune partout sur les podiums (un peu normal…)

Jouant à domicile, près de 100 triathlètes du TOCC étaient inscrits aux différentes épreuves.
Duathlon sprint, Cesson a imposé son rythme d’équipe D1 et a trusté les deux podiums H et F (Redou, Belot et Roussel chez les H, Levenez, Heuze et Servant chez les F)
Triathlon Sprint : Très beau doublé des Sables Vendées (Suppi et Bouchard) devant une floppée de Cessonnais (3,4,5,6,9,10,11,12,13,14) menée par Antoine le Soz (3^ème)
Chez les filles victoire de la Cessonaise Jacky Slack devant la championne olympique Faustine Merret (Médaille d’or de planche à voile à Athlènes et grande sportive reconvertie au triathlon)
Cela sans oublier les nombreux podiums en jeunes du TOCC qui démontre ainsi ses qualités de club formateur 

Les détails
- Duathlon Avenir : cliquer ici
- Duathlon Sprint : cliquer ici
- Tri-Relais : cliquer ici
- Triathlon Découverte : cliquer ici
- Triathlon Sprint : cliquer ici

Espace photo
Les albums

Après une telle journée, on se jette tout de suite sur les différents albums en ligne pour essayer d’admirer ses performances (mais si je te dis que le bras sui sort de l’eau c’est moi, je reconnais le noir de ma combi)Jean-Yves, notre responsable photo du club a déjà mis ses photos en ligne : cliquer ici
Cette année, on s’est organisé pour photographier un max d’athlètes avec à la clé la récompense de la meilleure photo par vote populaire  : cliquer ici
5 photographes se sont prétés au jeu totalisant presque 2000 photos !
Nous vous laissons jusqu'au 12 mai pour élire la plus belle photo. Rien de plus simple, il suffit de valider le nombre d'étoiles en bas de la photo (grand format)

Vidéo sur TOCC-TV
Le TOCC a depuis un peu moins d’un an sa WebTV (www.youtube.com/TOCCESSON) qui marche très fort.
Nous allons préparer un montage vidéo du Tri-Cesson alors si vous avez filmé tout ou partie de l’épreuve et que vous êtes OK pour refiler vos rushs, alors passez un mail à Mathieu notre producteur tocctv@triathlon-cesson.fr 

Et vous ?
Si vous avez créé un album spécifique « Tri-Cesson 2009 » ou réalisé un montage vidéo, que ce soit sur votre blog ou sur le site de votre club, envoyez nous le lien internet pour qu’on l’ajoute et fasse partager vos talents de prise de vue sportive.
Un petit mail à contact@triatlhon-cesson.fr avec l’objet « Photos Cesson 2009 »

Une affiche A3 collector
Voici l'affiche finale en version A3 couleur :  http://toc.Cesson.Sevigne.online.fr/Tri_Cesson_2009/TRI_CESSON_2009_A3.pdf

Et maintenant que vais-je faire….

La saison est lancée
Après ces premières journées, nous vous encourageons à participer aux nombreuses compétitions de la région Bretagne et des régions environnantes.
Calendrier sur www.fftri.com

RDV en 2010 ?
Au vu du succès renouvelé, le RDV est donc pris pour 2010. Pas la peine de courir chez votre libraire pour acheter dés maintenant votre recharge QUO VADIS 2010, les dates et détails arriveront par le site Web en début d’année.

Archives….

Pour accéder aux Niouzeletter précédentes
Niouzeletter N° 1 : http://www.blogg.org/blog-53565-date-2008-07-16-billet-niouzelleter_tri_cesson_2009_n°1-837652.html
Niouzeletter N° 2 : http://www.blogg.org/blog-53565-date-2008-10-09-billet-niouzelleter_tri_cesson_2009_n°2-877947.html  
Niouzetter N° 3 :  http://www.blogg.org/blog-53565-date-2008-11-03-billet-niouzelleter_tri_cesson_2009_n°3-915758.html    

Niouzeletter Tri-Cesson 2009   N  ° 2    

Niouzeletter Tri-Cesson 2009 N°1

NB : cette lettre d’info est envoyée aux anciens participants du Tri-Cesson ainsi qu’aux licenciés TOCC, il y en aura au maximum une par semaine jusqu’à fin mai. Si vous désirez ne plus la recevoir, il suffit de nous renvoyer un mail

Inscriptions
Les bulletins sont en ligne
Accéder aux bulletins et informations : http://www.blogg.org/blog-53565-themes-tri_cesson-108564.html

Suis-je inscrit ?
Nous mettons en ligne les inscrits régulièrement sur le site (Rubrique inscription)

Il y a un léger décalage entre la réception physique et la mise en ligne donc pas de panique.

Néanmoins ne tardez pas trop pour le Sprint car il y a déjà plus de 140 inscrits.

Welcome in triathlon land
Vous avez du mal à persuader vos collègues/beau-frère/belle sœur/meilleur pote ou copine à se lancer ?

Le découverte est là pour eux voire le sprint s’ils sont un tantinet sportifs et pourquoi pas le Relais.

Vous trouverez en bas de ce mail des argumentaires pour répondre aux angoisses des « Découvreurs »

Le brevet natation, plus besoin d’emmerder le maitre nageur
Pour les non licenciés il est exigé un brevet natation sur le Découverte, le Sprint et le nageur du Relais (pour le Duathlon, on ne va pas pousser le vice jusqu’à l’exiger comme toute compétition FFTRI)
Dans les bulletins, le brevet devait justifier d’une distance relativement importante. Ce n’est plus le cas, un brevet suffit quel que soit la distance (même votre diplôme « Caneton 1^er niveau» obtenu en 1968 à la piscine Youri Gagarine et que vous conservez précieusement aux cotés de votre Brevet des collèges 1976 suffit)

Pour l’obtenir, renseignez vous auprès de votre piscine car certaines ont des créneaux dédiés.

Team Building pour le Relais
En 2008, le 1^er Relais a démarré modestement.
En 2009 nous allons passer à la vitesse supérieure !
N’hésitez pas à monter des Relais entre collègues  et à motiver votre service com pour payer les inscriptions.

Ci-joint une proposition d’affiche pour votre Cafet : http://toc.cesson.sevigne.online.fr/Tri_Cesson_2009/Pub_Tri_Cesson_2009_V2.ppt

Nous faisons plus fort que Leclerc, Auchan et Carrefour réunis car, pour 2 équipes achetés la 3^ème vous est offerte !

Naturellement il est aussi possible de constituer des équipes d’associations, entre amis ou en famille (vous allez bien réussir à motiver votre beau frère à démontrer « enfin » ses pseudos performances cyclistes)

Et si vous ne trouvez pas de nageur, pas de problème. Le TOCC s’engage à vous en fournir un.

Communication
Une affiche A3 à placarder partout
Vous désirez participer à la promotion de l’évènement ?

Nous vous proposons deux affiches :

-          Horizontale avec affiche officielle + détail du programme : http://toc.cesson.sevigne.online.fr/Tri_Cesson_2009/AFFICHE_A3_CESSON_2009.pdf

-          Verticale avec affiche officielle + synthèse des infos : http://toc.cesson.sevigne.online.fr/Tri_Cesson_2009/AFFICHE_A3_CESSON_2009_VE.pdf

Idéalement à imprimer en couleur A3 et à afficher partout où bon vous semble

NB : ce message concerne surtout les adhérents mais est ouvert à tous.

Pour les licenciés TOCC, cela peut constituer une action club. Me contacter pour cela

Exemple de lieux d’affichage : Piscines, Stades, Magasins de sport, Mairies, centre commerciaux, écoles, coin café des entreprises….

Les flyers sont dans les bacs
Ici et là vous avez pu voir fleurir des flyers Triathlon de Cesson 2009.

Ils contiennent un bulletin d’inscription mais nous vous encourageons à utiliser les modèles téléchargeables sur le site qui facilitent la gestion du dossier.

De plus, si vous avez déjà les infos en tête, n’hésitez pas à les laisser pour de futurs lecteurs et bien sur, ne les jetez pas sur la voie publique (mais je n’ai pas vraiment besoin de préciser cela à des triathlètes si amoureux de la nature…)

Les affiches King Size
Comme l’an dernier vous aurez le plaisir d’admirer les affiches en grand format sur les panneaux publicitaires de la ville de Cesson.

Video Killed the radio star
Venez découvrir la video d’intro du Tri-Cesson sur TOCC-TV : http://www.youtube.com/toccesson

Compléments

Supporters et spectateurs (très) bienvenus
Des stands de restauration et bien sur un spectacle de qualité raviront ceux venus admirer vos performances (alllllez papa !!!!)

Parcours  
Le parcours vélo est très légèrement modifié. Il ne passe dorénavant plus devant le Supermarché Casino. On descend directement sur les étangs de Dézerseul.

Erratum
Sur le site, le départ du Sprint a été un moment à 15h alors que sur les bulletins il était à 15h30

Cela est corrigé, le départ est bien à 15h30.

La FAQ du Tri pour les non-initiés

1)       « Je n’ai pas de vélo de course, puis je participer ? »

a.       Il est possible de faire l’épreuve en VTT ou VTC. Si cela ne pose aucun problème sur le découverte (seulement 10km), vous perdrez un peu plus de temps sur le Relais et le Sprint (20km) mais c’est parfaitement possible. Seule exigence, il faut un casque !

2)       « Je ne suis pas un grand sportif… »

a.       Sur le Découverte, les distances sont vraiment accessibles au plus grand nombre. Si vous êtes capable de courir 45mn et faire environ 7km sans être anéanti, ce sera OK

b.      Même raisonnement sur le Sprint mais en augmentant un peu les distances. 10/12km en 1h environ = pas de problème

3)       « J’appréhende un peu la natation »

a.       Première chose, il faut savoir nager (ça va sans dire mais ça va mieux en le disant). Par contre il n’est pas nécessaire d’être un bon nageur pour boucler les distances. Quelques séances à la piscine de Cesson ou de Rennes devraient vous rassurer.

b.      Et on peut nager comme on l’entend (brasse, crawl, j’ai vu une fois un gars sur le dos !.. si vous le faites en papillon, vous êtes vraiment très fort)

c.       Naturellement une équipe de secours en zodiac est là en cas de problème (je ne veux pas vous faire peur, mais on ne sait jamais)

4)       « Je n’ai pas de combinaison de natation »

a.       La natation se faisant le 2 mai dans un plan d’eau intérieur, je ne vais pas vous mentir, elle risque d’être fraiche style 17/18°C (quoique il suffit de quelques jours avec un fort soleil pour faire monter l’eau à 20/22°C)

b.      Le règlement n’impose une combinaison qu’en dessous de 16°C mais je vous conseille d’en prévoir une.

c.       Si un ami peut vous prêter une combinaison de triathlon ou de natation, c’est impeccable (essayez là au moins une fois pour vérifier la taille)

d.      Sinon vous pouvez acheter un shorty néoprène idéalement sans manches chez Décathlon. Cela coute environ 30^E et pourra vous resservir pour de la planche, du canyoning ou se baigner à Saint Malo dés le mois de juin.

e.       Solution « bidouille » : récupérer une vieille combi de planche et couper les manches !

5)       « Je ne nage pas, je ne fais pas de vélo mais qu’est ce que je cours vite ! »

a.       Rejoignez une équipe de Relais !  (idem pour « …je nage comme Phelps » ou « … je roule comme Lance »)

6)       « Qu’est ce qu’on gagne »

a.       L’honneur de participer, un souvenir et des trophées pour les meilleurs  (en plus de se la péter grave à la kfet le lundi ou au prochain déjeuner familial)

7)       « Je peux venir avec des potes ? »

a.       Bien sur, vous pouvez même constituer une équipe de Relais.

8)       « Quand est ce qu’on mange ? »

a.       Stands crêpes, galettes saucisses et boissons autour de l’épreuve (sans alcool la fête est plus folle.. Paul ? oui ? ben une Tourtel !)

9)       « Comment me préparer ? »

a.       Il suffit de courir un peu, aller à la piscine 3/4 fois et (au moins) essayer son vélo avant la course

10)   « Peut-on participer à plusieurs épreuves ? »

a.       Bien sur ! un grand classique est de faire le relais puis le sprint mais il est possible de faire relais-découverte voire découverte-sprint et pourquoi pas relais-découverte-sprint

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