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la sophrologie | 28 janvier 2007
La
sophrologie
est à la
fois une science qui étudie la conscience humaine et
un ensemble de techniques et de méthodes à
médiation corporelle.
Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre
entre
nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Au croisement de la relaxation
occidentale et de la
méditation orientale,
elle
permet à chacun
de trouver des ressources en
lui-même et d'améliorer
sa
qualité de vie.
sophrologie
est à la
fois une science qui étudie la conscience humaine et
un ensemble de techniques et de méthodes à
médiation corporelle.
Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre
entre
nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Au croisement de la relaxation
occidentale et de la
méditation orientale,
elle
permet à chacun
de trouver des ressources en
lui-même et d'améliorer
sa
qualité de vie.
Trois
principes fondamentaux :
Amener
le schéma
corporel a plus de réalité
vécue, pour
habiter le corps en bonne santé et
conquérir l'harmonie physique et psychique.
Renforcer
l'action
positive, afin de
développer les
éléments positifs du passé, du
présent et de l'avenir et de mieux utiliser tous nos
potentiels.
Développer
la réalité
objective, pour apprendre
à
voir les choses davantage comme elles sont, de développer
plus de réalisme et donc d'efficacité dans
l'action.
(mouuais, c'est surtout des séances où le rire est difficile à retenir, ca fait un peu secte... mais bon si ca peut aider les gens...)
Publié par eris à 17:51:27 dans de tout | Commentaires (2) | Permaliens
28-01-2007 20:58
De Marion Sujet:
Yoouhouuu j'en ai dja fé... A Salins... on avait appris des techniques de relaxation et de sophrologie... ct sympatounet koi^^ mais ... euh... je sais pas... c'est vrai que ça relax, après ché po... sa pren tro d tps a mon gout... ms se sré ptet util... bizoux bizoux !
28-01-2007 20:01
De Le Jedi Fou Sujet:
soft J'aime bien l'image. ça fait un peu... rigolo quoi^^ Sinon, la sophro ça sert à rien, sinon de te priver d'un repas au self le mardi soir. Du blabla pour pas grand chose je pense... erf ^^
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