Fuck the sys !

Là c'était l'an dernier avec Laura, on venait d'être qualifiée pour les championnats de France. Non, je ne parle pas de ça pour me vanter mais juste que ça me manque trop cette période de juin à début juillet ! C'était vraiment génial et inoubliable.
Voilà le genre de mail que notre entraineur nous envoyait ( Denis ).


Salut les filles
En esperant que l'entrainement de ce soir c'est bien passé et que vous n'avez pas passé 2 heures à régler le bateau.
Dites moi si c'était bien.
En dessous, tous les points sont importants car je ne veux pas aller à Aiguebelette en touriste, et il faut vous le mettre dans la tête:
On a 3 semaines pour rentrer en finale et dans une finale, tout peut arriver.
Donc voici le programme, les consignes de bonne santé à respecter, la préparation psychologique que personne ne fait et qui fait la différence.
J'attends de vos news et on se voit Samedi
Ciao

1°) Voici donc le programme pour cette semaine
c'est une semaine de recup où on en profite pour faire du travail technique et s'habituer au bateau
Lundi: footing ou Ergo 20 minutes (recuperation, étirements)
Mardi: sortie bateaux max 12km (voir consignes)
Mercredi: sortie bateau max 12km (voir consignes)
Jeudi: repos
Vendredi: sortie bateau max 12km (voir consignes) - Inverser Jeudi et Vendredi si vous ne pouvez pas faire autrement.
Consignes :
Travail technique: exagération du replacement bras corps et de la longueur avant.
Concentration: précision maximum sur les appuis en écoutant le bruit sur la palette qui doit être innexistant sur le passage dans l'eau et minimum sur la prise d'eau et la sortie de pelle
Dynamique du geste: travail sans force pour privilégier l'acceleration naturelle.

2°) préparation psychologique - TRES IMPORTANT - mais ne passer en mode "qui suis-je?"
- je ne veux pas que vous fassiez de longue sortie et que vous forciez ou que vous passiez trop de temps au club car il faut créer un manque pour votre organisme.
- chaque jours aillez trés régulièrement (10, 15 fois) des pensées positives en essayant de visuliser les séquences suivantes:
j'ai envie d'aller ramer (visualiser un moment d'une sortie sympa que vous avez fait ensemble, pas forcement la même image pour chacune)
j'ai mal mais le bateau va vite (visualiser un moment d'une course qui c'est bien passé mais où vous vous êtes fait mal)
je suis creuvé/vidé/j'ai mal et j'ai gagné et c'est cool la vie (à vous de trouver l'image)

Désolé de rentrer dans le perso mais à ne pas négliger:
- votre boulot est important et vous devez aussi réussir (ne pas se mettre en situation d'échec )
- pas de prise de tête avec vos "petits amis", la vie est belle et vous règlerez les détails cet été
- idem avec votre famille
Bref, pas d'agressivité maintenant, gardez la pour les 1000 premiers mettres de la course.
Phrase a retenir : C'est cool la vie ! ^^ Cricri s'en souvient ^^

Alors je vous présente Mademoiselle K ! Je viens de décrouvir, c'est super sympa, j'aime trop ! Le nom de son site http://mademoisellek.fr !

PLUS LE COEUR A CA


Je voudrais arrêter là
me faire une raison
me dire enfin "voilà c'est fini"
Ce pont entre nous deux
c'était beau et joyeux
j'avais tant de désir mais pour nous deux

Bien sûr j'ai peur du vide
d'être seule dans les moments rudes
sans personne qui m'aime
Je t'aime encore parfois
mais j'ai plus l'coeur à ça

Je veux pas couper les ponts
juste m'en éloigner
faut bien que les gens puissent traverser
et comme ça on pourrait
encore si tu veux bien
se croiser

Bien sûr j'ai peur du vide
d'être seule dans les moments rudes
sans personne qui m'aime
Je t'aime encore parfois
mais j'ai plus l'coeur à ça

J'voudrais retrouver les mots
qui t'filaient des frissons dans le dos
un peu de volupté serait pas de trop
et comme ça on pourrait
faire comme si de rien
n'était

Bien sûr j'ai peur du vide
d'être seule dans les moments rudes
sans personne qui m'aime
Je t'aime encore parfois
mais j'ai plus l'coeur à ça

Je t'aime encore parfois
Mais j'ai plus l'coeur à ça
Je t'aime encore parfois
Mais j'ai plus le coeur qui bat

This love
This love is a strange love
In that it can lift a love
This love

This love
I think I'm gonna fall again
And ever when you held the hand
And turn 'em in your fingers, love

This love
Now rehearsed we stay, love
Doesn't know it is love
This love

This love
Doesn't have to feel love
Doesn't care to be love
It doesn't mean a thing
This love

This love loves love
It's a strange love, strange love

This love
This love
This love is a strange love, strange love
I'm gonna fall again love
Doesn't mean a thing
Think I'm gonna fall again
This Love

Le présent est basé sur l'avenir mais si je ne pense qu'au passé j'en suis où ?

Pour toi

Tu me manqueras

Tu me manques déjà

Je me demande si je vais prendre ce train

Je me demande si j'ai envie de lacher ta main

Meme si je sais que je reviens

Meme si je sais que tu n'es pas si loin

Quand je reviendrai ouvre moi tes bras

Quand je reviendrai montre moi que je compte pour toi

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