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Sentiments de Culpabilités.(1) | 29 novembre 2007

Comment se manifeste le sentiment de culpabilité ?

C'est se sentir coupables d'actes qui ne le sont pas.

Des comportements répétitifs

Ce sentiment n'apparaît pas à visage découvert, mais se cache derrière certains comportement répétitifs que l'on peut repérer soi-même.

Voici quelques "comportements" pouvant indiquer qu'une personne se sente coupable : 

- Parce qu'elle se sent indigne, elle éprouve des difficultés à s'octroyer du plaisir, à  prendre des vacances, à " perdre son temps ".
- Elle choisit un conjoint ou un métier qui ne lui convient pas, dans le but de se punir. Si le bonheur croise sa route, elle le transforme en malheur.
- Elle s'accable de reproches, se croit responsable des conflits ou des erreurs de ses proches. Elle ne sait pas accepter un mot d'affection ou un compliment.
- Si ses parents lui ont appris que la vie n'est que devoirs et sacrifice, elle se sent coupable chaque fois qu'il trouve plaisir à quelque chose.
- Elle est parfois paralysé dans ses capacités d'agir, tant la charge de culpabilité est forte.
- Elle se sent insécurisé face aux autres, croit que ceux-ci ne l'aiment pas.
- Elle dit oui à tout ce qu'on lui demande. Cette attitude dénote sa culpabilité cachée. Sous couvert d'altruisme, elle se force à nier sa liberté individuelle et son besoin de repos.
- Elle offre des cadeaux pour se faire pardonner une longue absence ou une colère.
- Elle critique les autres en projetant inconsciemment ses propres fautes sur eux.
- Elle protège une personne qui dans le passé lui a fait subir un traumatisme grave. Parce qu'elle ne peut se permettre d'accuser le vrai coupable (père, mère, membre de la famille ou ami) elle s'auto-punit inconsciemment, pensant ainsi protéger le coupable.


« La thérapeute aidera cette personne à exprimer sa colère pour le traumatisme subi. C'est cela seul qui la libèrera de sa culpabilité destructrice qui est ici un sentiment racket, une notion d'analyse transactionnelle. Les sentiments authentiques que l'on devrait éprouver devant des sévices, une injustice ou un traumatisme sont la colère, la tristesse et la peur. »


Cette personne c'est "moi" qu'elle aide en ce moment.


Jacques et Claire Poujol, Psychothérapeutes, Conseillers Conjugaux et Familiaux

Publié par lasaxophoniste à 15:57:56 dans TOURMENT. | Commentaires (27) | Permaliens