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Si vous ne vous démaquillez pas avant de dormir ou si vous portez un sac à main très lourd, vous pourriez mettre en danger votre santé tous les jours sans même en douter.

On vous révèle les gestes de la vie quotidienne qui peuvent nuire à votre santé et toutes nos astuces pour y remédier afin de s'en débarrasser !

Dormir maquillée 

Nous l'avons toutes fait. Après une nuit à faire la fête, nous nous sommes toutes déjà affalées sur notre lit sans prendre le temps de nous démaquiller. Mais la saleté et la pollution de l'air peuvent boucher les pores et causer des tâches sur notre peau. S'endormir avec du maquillage sur les yeux peut aussi causer l'irritation de l'oeil, des yeux injectés de sang ou même des infections.

Porter un sac à main trop lourd

Avez-vous déjà pesé le sac à main que vous traînez partout toute la journée ? Son poids risque bien de vous suprendre ! Téléphone portable, porte monnaie, lunettes de soleil, livre, trousse de maquillage, parapluie sont tous des objets de "première nécessité" quotidiens qui alourdissent notre sac et provoquent des problèmes de santé. En portant un sac à main, votre cou penche naturellement loin de la charge pour aider équilibrer le poids. Ceci peut causer une tension très douloureuse dans le cou. Votre dos peut aussi souffrir énormément avec la lourde charge causant des spasmes, et de l'arthrite douloureuse dans les articulations.

Portez un soutien-gorge mal adapté

Environ 80 % des femmes portent un soutien-gorge mal adapté, cela peut causer un certain nombre de problèmes de santé, comme le mal de dos, le souffle coupé, ou des douleurs au niveau de la poitrine.
Un soutien-gorge mal adapté à votre poitrine flottera s'il est trop large et vous forcera à le replacer régulièrement, ou bien au contraire s'il est trop serré il laissera des traces rouges sur votre peau en fin de journée.
Assurez-vous donc que vous avez les bonnes mensurations et d'obtenir l'aide dont vous avez besoin.

Manquer de sommeil

Les problèmes de sommeil affectent plus de femmes que des hommes. Le sommeil d'une mauvaise nuit peut vous affecter des manières différentes. Le manque de sommeil peut tuer vos pulsions sexuelles, gêner vos résultats au bureau, augmenter votre consommation de calorie et entraîner le vieillissement de la peau.

Porter des talons hauts

Porter des talons hauts peut être ravissant, mais le port de talons de plus de six centimètres pourrait quotidiennement vous causer beaucoup de problèmes de santé. Non seulement vous faites pression sur vos articulations mais la hauteur de votre talon peut affecter l'alignement de votre corps, faisant pression sur votre colonne vertébrale causant des maux de tête.

Etre accro à son téléphone portable

Le téléphone portable est devenu un indispensable de la vie quotidienne. Quelques conseils pour les inconditionnels du portable :
- éloigner le plus possible l'appareil de l'oreille
- éviter le port de lunettes métalliques lors des appels
- éviter de téléphoner dans les lieux clos et/ou souterrains (métro, gares, aéroports, immeubles...) car la puissance nécessaire pour émettre est alors plus importante.

Croiser les jambes

Cette position est une mauvaise habitude pratiquée surtout par les femmes en jupe ou robe. En effet, c'est très mauvais pour la circulation sanguine. Lorsqu'on se croise les jambes, on empêche le sang de remonter vers le cœur.

Manger après une crise émotionnelle

Il est facile de se tourner vers cette barre de chocolat quand vous êtes un peu déprimée, mais pensez à votre tour de taille. La sollicitation de la malbouffe quand vous êtes triste est naturelle mais en mangeant vous trouverez seulement un soulagement provisoire et ne résoudrez pas le problème à cause duquel vous avez le blues.
Essayez de ne plus vous tourner vers la nourriture et cherchez d'autres façons de faire face à vos problèmes.