Accueil | Créer un blog | Blog Beauté | Blog Séries 247

Les rêvasseries ...

... d une songeuse solidaire

On est chez qui là?

Une quelqu'une de

32 ans  1000 d'usure...

Qui n'aspire qu'à une seule chose : La quiétude!

Atteinte de nombreux symptômes :

Pense les yeux fermés, panse les yeux ouverts (bandés bien souvent), songe qu'elle aimerait rêver...

Bataille pour/contre.... elle, bien souvent trop souvent ....

Patauge pour (s'en) sortir mais ignore encore "d'où" ou pour aller où...

Donne un nom à son syndrome :

Sa vie son put*** de monkey, celui qui pèse tout ce qu'elle mange ou pas, qui balance son poids mais aussi TOUT quand y a une bulle de gaz dans l'eau, celui qui ne "parle" que dietétique et kilos pour taire tout le reste!

Qui dit quoi?

Blogroll

Pas mal mais.... | 23 avril 2006

Je m’imagine même pouvoir aller plus loin :
Au vu des développements de certains Nutritionnistes, il semblerait qu’une perte de 2 kilos soit possible en 3 jours ssi les menus quotidiens ne dépassent pas 450 cal (90% de protéines)
Quoi qu’il en soit, il me faut « revoir » également ma copie alimentaire car la perte vertigineuse de ces derniers jours ne découle en rien d’une restriction sévère ni d’une fine sélection des aliments.
Depuis 2/3 jours, je m’autorise même à tort des petites douceurs sucrées … celles-ci auraient du stopper net la chute (courbe de poids) Comme ça n’est pas le cas je suppose à nouveau que je perds de la flotte !!??!!

Alors c’est parti pour 3 jours « secs » sans douceur… même s’ils ne me permettent pas d’aller plus vite [ 500 gr par jour c’est déjà bien ; 1,5 en 3 jours c’est pas loin de 2 in fine ; ça sera de toute façon une perte plus efficace] But du jeu : Taper dans la réserve – Foncer et abattre  du gras !!
Dimanche - Menus 1 :
F      Crêpe nature protéinée : 91 cal
F      Soupe chinoise protéinée : 80 cal
F      Brownie protéiné : 95 cal
F      Sac protéiné (+/- 100) + Légumes (50) + fromage allégé (24)
TOTAL = 440 cal
Lundi - Menus 2 :
F      Crêpe nature protéinée : 91 cal
F      Soupe chinoise protéinée : 80 cal
F      Brownie protéiné : 95 cal
F      Pâtes protéinées (170) + fromage allégé (24) +tomates (20)
TOTAL =  480 cal
Mardi - Menus 3 :
F      RIEN le matin
F      Pâtes protéinées + fromage allégé + tomates (+/- 230)
F      RIEN au gouter
F      Pâtes protéinées + fromage allégé + tomates (+/- 230)
TOTAL = 460  cal

 

A compter de mercredi : 550 cal sera le nouveau seuil.
Les même menus + 100 cal provenant de protéines, soit :

 
  1. Mercredi : 2 fromages blancs 0 % ou 2 yaourts 0% ou 2 yaourts Soja nature (à répartir sur la journée selon envie)


  2. Jeudi : 1 laitage maigre le soir  + 50 cal de légumes à ajouter à midi


  3. Vendredi : 1 barre protéinée chocolat (120 !!) en guise de douceur (et de récompens)e le soir !

Publié par marg à 06:26:12 dans Le plan D ... comme "dernier". | Commentaires (0) |

Mise à jours des objectifs | 23 avril 2006

Aujourd'hui c'est encore - 500 gr!! Bravo ma grande!


 

 En conséquence, je "révise" ma feuille de route :

Dim 23/04

Lun 24/04
Mard 25/04
Merc 26/04
Jeudi 27/04
Vend 28/04
Sam 29/04
57
56,5
56
55,5
55
54,5
54

Publié par marg à 05:52:59 dans Le plan D ... comme "dernier". | Commentaires (0) |

images chocs... | 22 avril 2006

 

 

.... Son D I V I N !!!!!!!!!!!!!

Publié par marg à 19:51:33 dans Son, sonar, sonate et sonotone... | Commentaires (0) |

mixer... | 22 avril 2006

... quelques gouttes de ce dernier (allez-y franchement jusqu'au 1/6e... voire plus si l'on fait fit des règles mathématiques)

Savourer.....

Publié par marg à 07:14:52 dans Son, sonar, sonate et sonotone... | Commentaires (2) |

avant d'agiter | 22 avril 2006

... ajouter 1/6e de celui-ci...

Publié par marg à 07:12:35 dans Le plan D ... comme "dernier". | Commentaires (0) |

<< |1| 2| 3| 4| 5| 6| 7| 8| 9| 10| 11| 12| 13| >>

Tous les derniers titres