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L'halitose (mauvaise haleine) : les dents ou gencives en cause

Contrairement à une idée répandue, la mauvaise haleine vient rarement du tube digestif. Plus de huit fois sur dix, elle a une origine buccale : dents encrassées de tartre, caries, petites poches s'étant formées entre la gencive et les dents, débris alimentaires se logeant sous une prothèse... Autant de nids à bactéries qui dégagent des composés volatiles, empestant l'atmosphère buccale. Consulter son dentiste s'impose d'abord pour effectuer les soins assainissants nécessaires. Mais cela ne règle pas définitivement le problème. Ensuite, il est indispensable d'adopter une hygiène parfaite pour éviter une récidive : brossage de la gencive vers la dent (cela nettoie mieux et ne favorise pas la rétraction de la gencive), au moins deux fois par jour ; emploi du fil dentaire ou de brossettes pour nettoyer les espaces inaccessibles à la brosse. L'usage d'un hydropulseur est un plus, notamment si on a une prothèse fixe. Une prothèse amovible, elle, se nettoie par un brossage énergique, le trempage dans l'eau avec une pastille désinfectante étant inefficace à lui seul.

Autre coupable possible :

La langue : Une fois sur trois, cependant, la mauvaise haleine résiste malgré des dents et gencives saines. Des études ont montré qu'elle est alors très souvent due à un dépôt de bactéries sur le dessus de la langue, dépôt qui se forme surtout la nuit, quand la sécrétion de salive est moindre. La solution en ce cas? Il faut décoller ce dépôt chaque matin avec un gratte-langue, qui permet d'aller jusqu'au fond, zone la plus à risque (la brosse à dents est inadaptée, et irritante)

A savoir :

Boire peu d'eau, une alimentation riche en protéines (laitage,
viandes), l'excès de tabac, de café et d'alcool, ou encore la prise de certains médicaments aggravent la
mauvaise haleine. A l'inverse, stimuler le flux de salive, vrai
agent de nettoyage, est bénéfique. Pour cela, des prises
alimentaires répétées dans la journée sont conseillées. Boire du
jus de citron ou mâcher des chewing-gums sans sucre est également
efficace.
La minorité de personnes ayant une mauvaise haleine, ne provenant
pas de la bouche, doivent en parler à leur médecin pour
rechercher une autre cause : sinusite ou infection pulmonaire
traînante, gastrite ou prise de médicaments qui réduisent la
sécrétion de salive..

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