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Un petit blog sans prétention pour essayer de vous faire partager ma passion pour le triathlon. Les commentaires sont les bienvenus, ça fait toujours plaisir! Bonne visite...

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Dernier jour de vacances... | 02 janvier 2006

Et oui, aujourd'hui est donc le dernier jour des vacances. J'espère que vous en avez tous bien profité, pour ma part, très bonnes vacances et ça fait toujours c***r de reprendre les cours.. Niveau entrainement petite journée avec un mini enchainement HT+CAP d'ailleurs l'enchainement a fait mal aux jambes, j'avais perdu l'habitude d'en faire..

Photo : arrivée pour le moins impressionante de la coupe du monde d'hambourg..

Publié par Francoistri à 20:41:18 dans News | Commentaires (0) |

Bonne Année | 01 janvier 2006

Je vous souhaite a tous et a toutes une bonne et heureuse année 2006... J'éspère que votre reveillon s'est bien passé. En ce qui me concerne j'ai passé une très bonne soirée avec que des gens que j'aime bien, par contre le lendemain est plutot douloureux.. Pour me faire pardonner les excès dès que je me suis reveillé je suis  quand meme allé courir. Maintenant ça va etre moins marrant vu que les cours reprennent après-demain...

Publié par Francoistri à 20:00:54 dans News | Commentaires (0) |

Verglas | 30 décembre 2005

RRR, saleté de verglas, je devais aller chercher mes nouvelles semelles orthopédiques ce midi mais la route était limite impraticable donc j'irai que la semaine prochaine.... Sinon je suis allé en fin d'après-midi faire un petit footing en prenant soin d'éviter une malheureuse petite glissade qui pourrait avoir des conséquences facheuses..

Pour demain soir une petite fete est prévue chez ezekiel du GITN donc j'y retrouverai tout le GITN pour feter le nouvel an et d'autres personnes pour une soirée qui sera surement sympathique. Bon réveillon a tous mais n'abusez pas trop quand meme...

Publié par Francoistri à 18:24:56 dans News | Commentaires (0) |

Ouest france | 29 décembre 2005

Ma prochaine compétition sera en fait plus un entrainement. En effet je pense faire les 10kms du cross ouest france qui est un des plus grands (si ce n'est le plus grand) cross de france. Mais étant donné que cela sera mon premier 10kms et que je ne me suis absolument pas préparé spécifiquement j'irai la-bas en ''touriste'' pour profiter de l'ambiance car 2000 coureurs sont attendus. Pour le parcours, c'est 60pour cent je crois de route et 40pour cent de chemins et gravillons.

Publié par Francoistri à 23:18:29 dans Compétitions futures | Commentaires (0) |

Séance nat qui fait mal | 29 décembre 2005

J'avais prévu de venir nager hier soir car un 10 fois200m crawl était prévu, mais une fois arrivé j'apprends qu'ils l'ont fait ce matin.. Mais ma relative deception a été de courte durée car la séance prévue n'était pas de tout repos. Le plus gros du travail était 4 fois 50m allure 400m. Après c'était ( 4 fois 50m nagés 4'' plus vite que l'allure du 400 + 4 fois 50m nagés 4'' moins vite que l'allure du 400) tout ça fois 3.                                             Déja après cette série je commençais a avoir mal car il n'y avait que 15'' de pause entre chaque 50m. Mais le plus gros arrivait, c'était (100m, presque allure 400 + 4 fois 50m a bloc) fois 4. 

  Bon voila j'étais bien mort quand meme a la fin surtout que meme si j'avais pas nagé le matin j'avais fait une bonne séance de home trainer l'après-midi.

  Pour aujourd'hui, petite journée coté entrainement avec juste une séance natation ce soir. Sinon cette aprem petit bowling avec des gars de ma classe, ça va etre beau mdr

Photo : aquathlon de vittel 2005.

Publié par Francoistri à 13:21:16 dans News | Commentaires (0) |

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