triathlon-duathlon

New compteur | 25 janvier 2006

Ouf, le devoir de maths est passé, une bonne chose de faite! Après j'ai enchainé avec ma 19e heure de conduite et on est allé sur l'autoroute, sensations garanties mdr. La bonne nouvelle c'est que je peux conduire dans deux leçons, soit mercredi prochain!! Autre bonne nouvelle, j'ai eu le compteur sigma bc 1606sl avec cadence de pédalage, le temps de comprendre comment l'installer lol et je vais tester la cadence de pédalage sur une séance de home trainer. Demain midi j'irai nager(enfin) et je renage le soir vu que je reste l'aprem au lycée pour qu'on finisse nos tpe(travaux personnel encadré) car on est un peu a la bourre étant donné qu'il faut donner notre dossier vendredi, donc dans deux jours! oups....

Publié par Francoistri à 18:10:54 dans News | Commentaires (0) | Permaliens

Recup | 23 janvier 2006

Grosse journée aujourd'hui niveau training mdr. Mais je sens que ce jour de repos complet va me faire le plus grand bien car déja avec une journée sans faire de sport je sens la motivation qui est a son maximum pour le lendemain lol. Demain par contre je devais nager le soir mais je pense que la séance va sauter parceque j'ai un petit devoir de maths coeff 4 le lendemain matin et autant ne pas le louper mais j'essaierai de nager un peu demain midi parceque autant éviter  2 semaines sans natation quand meme! Et demain soir une petite séance a pied je pense.

Publié par Francoistri à 21:08:54 dans News | Commentaires (0) | Permaliens

ça piquote | 22 janvier 2006

Ce matin je pensais nager a  la base mais en fait je sentais que j'avais vraiment besoin de dormir donc j'ai opté pour une grasse mat'. Mais promis la semaine prochaine je me remets sérieux a la natation! Par contre je me suis bien rattrapé l'après-midi. J'avais prévu un footing long mais j'avais bien envi de me dépenser donc j'ai commencé par une séance de home trainer plutot hard qui m'a pas mal entamé. Après je suis parti courir tranquil mais vers la fin de la séance j'ai fait des 200m rapides et quelques sprints. Demain par contre, jour de repos... Pas ce que je préfère mais bon il faut être raisonnable pour pas se griller. Cette semaine s'annonce assez chargée également niveau devoirs car il faut qu'on finisse les TPE étant donné qu'on est un peu a la bourre et gros devoir de maths de prévu mercredi...

Publié par Francoistri à 18:06:13 dans News | Commentaires (0) | Permaliens

Week end | 21 janvier 2006

Enfin le week end, ça fait du bien! Niveau cours une bonne semaine vient de se terminer avec pas mal de devoirs et sinon coté entrainement pas trop mal non plus sauf pour la natation ou j'ai juste nagé deux petites fois a cause de la vidange(30' a peine) mais a partir de maintenant je pourrai nager également le dimanche matin pendant 1h30 a 2h, plutot une bonne nouvelle, ça me permettra soit de faire une séance de natation moins dans la semaine  et donc plus de CAP ou vélo, ou sinon, les semaines ou je veux mettre l'accent sur la natation d'avoir la possibilité de nager 5 a 6 fois par semaine. La semaine prochaine sera une semaine un peu de récupération histoire de bien assimilier la reprise. A partir de la fin de la semaine prochaine j'attaque un cycle un peu plus costaud pour monter progressivement en régime. Bon week end a toutes et a tous.

Publié par Francoistri à 21:34:25 dans News | Commentaires (0) | Permaliens

Calme plat | 19 janvier 2006

Et oui en ce moment au niveau des compétitions c'est vraiment mort lol. La priorité est donnée a l'entrainement et mise a part si je dois faire une compète de natation je pense que ma prochaine compétition sera tout bonnement le.... 12 mars à l'occasion du duathlon de la ferté-bernard. Duathlon avec un parcours vélo qui me convient très bien.. Mias j'en reparlerai d'ici la. Bons entrainements a tous...

Publié par Francoistri à 21:30:31 dans Compétitions futures | Commentaires (0) | Permaliens

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