triathlon-duathlon

J ai acces a internet pendant la duree de mon sejour, ca s est pour la bonne nouvelle. Concernant la course, petit resume.

La course part a toute a l alllure et apres avoir evite deux chutes en 200m je constqte deja les degats, je suis loin, tres loin. Je pensais reprendre des places ensuite, une fois que le rythme infernal du depart se soit calme mais au lieu de ca j en perds encore. J arrive au parc en.... 68e position, completement depite de cette premiere course a pied ou je ne me suis jamais senti dans le rythme. Je fais une transition moyenne mais comme j avais decide de faire le velo avec des cales pieds, je ne perds pas trop de temps. Au debut du velo je ressens encore  la premiere course a pied et j ai un peu de mal a me mettre dans le rythme. Je monte donc la premiere bosse avec deux trois gars de lyon et on reprend quand meme du monde. Arrive au premier demi tour je suis dans un groupe enorme d une vingtaine de gars. Comme le retour est en descente, je sais que je ne peux pas m echapper, je reste donc dans le groupe ce qui me permet de recuperer beaucoup de forces. Des le debut du 2e tour je remonte le paquet et impose un bon rythme dans la bosse, en me retournant je vois que je suis tout seul, je poursuis mon effort et rattrape beaucoup de monde dans la cote jusqu a revenir sur rudy, un pote de draguignan qui etait en compagnie d un gar, je les double et rudy prend ma roue mais ne prend pas beaucoup de relais lol. Cependant sa compqgmie me motive et on rejoint le groupe ou se trouvait trioung au dernier demi tour, ouf. Tout le retour j en profite pour bien recuperer dans les roues et je pensais pouvoir courir a peu pres. En arrivant j entends le speaker dire que ce groupe se bat pour prendre la 4e place, j en reviens pas. Ma relative joie sera de courte duree, des le depart du second run, meme punition, j avance plus du tout et une fois passe la 15e place ma motiv est plus la et je finis pour finir a la 32e place. 69e temps de la seconde CAP, ouch.

Donc, meilleur temps velo d un cote et cap desastreuse de l autre, je crois que je sais ce qu il me reste a travailler lol.

Sinon mes pensees vont vers tom, un super pote de brives qui est tombe en velo alors qu il etait en course pour une super place, bon retablissement,

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