<< Soignez la cuisson ! | Vous pouvez mieux manger ! | L'article triste du jour >>
Qu'en est-il concrètement des protéines animales ?
La production intensive de viande : un désastre sur le plan de l'environnement, de la santé et de l'égalité devant la nutrition
- Il faut 12 hectares de terre cultivable pour produire 70gks de bœuf
- Il faut 30 000 à 60 000 litres d'eau pour faire 1kg de viande de bœuf et 800 litres d'eau pour produire 1 kg de blé;
- Un boeuf fournit 200 kilos de viande, soit 1 500 repas. Les céréales qu'il a mangé auraient pu fourbir 18 000 repas;
- La consommation de viande utilise 60% des réserves d'eau mondiale;
- 1,8 milliards de personnes manqueront d'eau en 2025. Or, il faut 400 litres d'eau par heure, 24 heures sur 24, pour faire face aux besoins alimentaires d'une seule personne carnivore.
- 90% de tous les résidus de pesticides se retrouvent dans les produits animaux alors que les fruits, les légumes et les céréales en recèlent moins de 10%.
- Les producteurs de volailles, de porcs, de bovins et de poissons utilisent au Canada plus de 20 000 tonnes d'antibiotiques par an, en injections ou incorporées à la moulée (=ration alimentaire sur une journée par animal).
- Les excréments de bétail représentent 110 tonnes par seconde pour les Etats-Unis et l'Europe : cela contribue à hauteur de 50% à la pollution des nappes phréatiques du monde.
Je me souviens d'une émission d' »Apostrophe » de Bernard Pivot, il y a déjà 20 ans où un spécialiste de la « faim dans le monde » disait ceci : chaque fois que vous mangez un steak, il y a 20 personnes qui meurent autour de vous ».
Mon but n'est pas de vous culpabiliser ou de vous faire devenir végétarien ! Je pense simplement que vous pouvez mieux manger, et cela très facilement !
Réduisez votre consommation de viande en mangeant autrement !
Sans avoir à arrêter complètement de consommer de la viande, vous pouvez diminuer votre consommation sans conséquences sur vos apports en protéines ! Vous pourrez alors vous permettre de consommer une viande de meilleure qualité que vous choisirez en connaissance de cause, ce qui en soi est un moyen de valoriser les filières biologiques et daccomplir un acte citoyen.
Sachez donc que pour obtenir la même valeur en nutriments qu'un steak de bœuf il suffit de combiner une portion de céréales avec une portion de légumineuses.
Exemple :
Riz 3 à 5 cuillères à soupe pour les femmes, 7 c. à soupe pour les hommes
Lentilles : 5. À soupe pour les femmes, 3 c. à soupe pour les hommes
Bien évidemment, ceci est à adapter en fonction de votre mode de vie, de votre travail etc.
Pour plus de renseignements et pour savoir comment vous passer de viande ou simplement diminuer votre consommation, contactez l'association en vous reportant au chapitre « L'association » de ce blog.
Riz (céréale) + lentilles (légumineuses)Publié par pleineforme à 12:25:21 dans Diminuez votre consommation de viande | Commentaires (1) | Permaliens
18-03-2008 14:21
De ivan Sujet:
enquête: