Sharkoliv

News... sur le départ | 23 décembre 2007

Y'en a pour qui c'est les vacances, bien grand leur fasse... pour ma part, les 10 prochains jours vont être placés sous les signes conjoints du travail (ça change pas) et de la Savoie: on va aller faire un petit tour dans les Alpes, histoire de goûter à cette excellente neige annoncée par tous.
Un réveillon en montagne, y'a rien de mieux !

Ce qui n'empêchera pas de continuer à avancer le contenu du site web d'Energy Trip, ma future agence de voyages en ligne. C'est hallucinant le boulot qu'il y a à créer une société, même si ce n'est qu'une e-company (en bref, présente sur le web exclusivement, pas (encore) de local ou de magasin...). J'vous passe les détails (qui n'intéresseraient que les créateurs ou les esprits torturés !) mais croyez-moi, quand il n'y a plus rien à faire, y'en a encore, le mouvement perpétuel en fait...

Dès que le site est en ligne, je vous passerai l'info bien sûr. Mon logo est choisi, mais comme j'attends confirmation de la protection à l'INPI, je ne peux pas vous le mettre en ligne pour l'instant (copyright oblige).

Côté entraînement, c'est réduit à la course à pied. Le vélo, il fait clairement trop froid (pas un problème de température vraiment, plutôt de danger de glissades et autres joyeusetés). Et mon home traîner se les gèlent aussi dans le garage à 4°C: j'irai bien lui tenir compagnie un peu, 40-50' mais la motivation est difficile à trouver, faut que je définisse mes objectifs compètes de 2008 avant...
Et la natation me direz-vous ? Entre les piscines fermées et le coût exorbitant des autres, j'ai décidé ... de laisser mon épaule gauche un peu en repos (elle en a besoin en fait, donc...) !

Allez zou, c'est pas parce que c'est dimanche qu'y faut rien faire...
Bonnes fêtes à vous tous et à bientôt... je vous posterai depuis Chambé quelques news...

ps: et je souhaite un bon rétablissement à mon Fabien avant, pendant et après les fêtes...

Publié par Sharkoliv à 09:54:04 dans 2- News | Commentaires (0) | Permaliens

1000, 2000, 3000...le compte est bon ! | 19 décembre 2007

c'est quand même plus cool comme ça...

Dernière séance de piste hier soir... je les ai soignés mes petits tripathlètes... : ½ heure de pompes, abdos, technique de course en tout genre. Suivi de 3x1000m dont le dernier à bloc. Je crois qu'on était tous bien rincés au bout de l'heure et ½, même ces demoiselles ! qui avaient pris de bonnes couleurs, à courir derrière le pote Gildas, venu pour l'occasion, approcher quelques triathlètes sur piste !
Les étirements au calme et au chaud qui ont suivis ont été les bienvenus, vu la caillante au stade (entre -2 et +2°C). Ca permet en plus de discuter et d'échanger les sensations de course...

Sinon, pas de natation ces temps, la piscine est fermée depuis samedi, jusqu'au 07/01 (au moins) et nager en ligne « public« , au prix où ça coûte et vu le nombre qu'on est, merci bien: j'vais me rabattre (avec grand plaisir) sur le ski de fond dès que je serai à Chambré ce qui ne saurait tarder...

Mais la reprise va être terrible en nat' (et certainement aussi en vélo même si le ski de fond atténuera le manque de pédalage ces derniers temps), quelle idée aussi de fermer les bassins pendant les fêtes, quand y'aurai moyen de s'entraîner à l'aise avec tout le monde parti au ski... bon, c'est p't'ête pour ça qu'ils ferment remarquez, non ?!

Allez zou, encore du taf' sur les quelques corrections à faire apporter sur mon futur site web, alors bonne nuit à vous (ou bon réveil pour ceux qui y sont déjà !)...

Publié par Sharkoliv à 23:21:25 dans 4- Entraînement | Commentaires (0) | Permaliens

Dead ... but alive ! | 14 décembre 2007

Publié par Sharkoliv à 08:49:06 dans 2- News | Commentaires (0) | Permaliens

Peste de piste pour les pieds (ouf !) | 12 décembre 2007

Après la pluie, vient le froid. Si ça ne nous amène pas de la neige de folie pour Noël, je désespère ! J'ai les skis de fond qui me démangent, marre de nager , courir, rouler, j'veux glisser sans bruit (ou presque) dans les forêts savoyardes !!!
Enfin pour ça, faudra attendre le 28 parce que je ne descends pas avant (argh !). Un de ces jours, le pied serait de se faire un trip genre 4 jours de rando ski de fond à travers le Vercors ... ou la Laponie (y'a plus loin remarquez...).
2h le matin, 3h l'après-midi, sauna en fin de journée, bonne bouffe puis dodo bien au chaud dans un chalet perdu au milieu de la lande ou des bois... bon, on peut toujours aller à Bessans ou en Suisse se faire un stage ski de fond mais y'a moins de charme...

Sinon on s'est bien caillé hier soir sur la piste du stade, entre humidité et froid, la ½ de muscu abdos-pompes-technique était pas des plus ... agréable. Heureusement qu'on est une bonne quinzaine ça met de l'ambiance !
On s'est fini avec une série de 6x200m en accélération, pas trop dur mais cette saloperie de piste fait quand même bien mal aux chevilles (le lendemain), surtout cumulée avec le froid...
Je me demande vraiment si à part pour le mental et l'allure (et le fait que c‘est éclairé le soir !), ça sert à quelque chose ces séries sur piste... je préfère de loin courir en pleine nature...

Publié par Sharkoliv à 09:17:09 dans 4- Entraînement | Commentaires (2) | Permaliens

Quoi de 9... | 07 décembre 2007

Y'a des noms pas vraiment vendeurs ... selon les pays ...

Ouf, semaine chargée, surtout en CàP avec une séance de piste costaude mardi dernier (20' de PPG, pompes, abdos, techniques, enchaînée avec 2x(8x300m vite): ça en a calmé plus d'un) et une bonne sortie hier soir. Petit souci à la malléole gauche, des faiblesses de temps à autre, pas grave, je pense que la piste y est pour quelque chose. On verra ce que ça donne à la nat' ce soir...

Zéro vélo ces temps-ci (même pas de home traîner), le temps ne s'y prête vraiment pas ou alors faut avoir la chance de passer entre les gouttes et les coups de vent: sinon, tu finis dans un champ (dans le meilleur des cas !). Va falloir se reprendre dans les prochains jours sinon le ski de fond à Nouvel An va être terrible...

Et sinon une excellente nouvelle, j'ai mon numéro de Licence Tourisme (donné par la Préfecture d'IDF), en gros reste quelques petites formalités administratives et finir le web site et c'est parti: mon agence de voyage en ligne va pouvoir démarrer ! YES !
Dès que le logo est prêt, je vous le post en avant-première... (mais me dites pas qu'il est moche !!!)

Bon allez zou, me reste du taf' avant d'aller barboter alors à ce week-end...

Publié par Sharkoliv à 17:31:25 dans 4- Entraînement | Commentaires (0) | Permaliens

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