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Sharkoliv

La passion du triathlon et des requins

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O solé mio, O soléaires mio ! | 28 novembre 2007


Aîe aïe aîe, j'ai encore mal aux soléaires de ma séance d'hier soir sur la piste: 1h30 dont 30' de PPG bien orientée abdos et mollets, suivi de 4x100m et surtout 2 séries de 6x300m rapides: avec le froid sur la piste (4-5°C), sanction ce matin (déjà hier soir), bien mal ! Pas les mollets ni les tendons d'Achille, mais les soléaires (cf photo), entre les deux donc.
Pas top pour les escaliers je vous promets...

Sinon, je me suis enfin décidé à prévoir quelques séances de kiné sur l'avis de mon médecin du sport (merci Jean-Loup) pour me « débloquer » un peu les épaules, dont la gauche qui continue de me faire chier souffrir dès que je force de trop en natation... Reste à voir ce que ça donnera, vu que j'suis raide comme une trique des épaules et des chevilles, c'est pas gagné !

Allez zou, un peu de taf' encore ce soir, j'ai mon logo à fignoler... pas si simple en fait de trouver THE logo qui aille bien: accrocheur, avec du sens, design, tout en étant simple et concret. Je crois avoir une bonne piste...

Publié par Sharkoliv à 22:49:48 dans 4- Entraînement | Commentaires (0) |

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