Sharkoliv
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Sorties spécifiques Nice 2007 (1) | 06 mai 2007
Bon, ce midi, première d'une des séances spécifiques pour Nice : 80km de vélo avec du gros travail spécifique en côte (15km en variant les allures, ça use un peu) enchaînés avec 1h40 à pied avec 4 blocs de 12' allure CD.
Et faut dire que quand on est pas trop déshydraté (j'avais fait gaffe), ça passe bien. Reste à voir ce que ça donnera en course (surtout si mon ischio gauche fait des siennes)...
Les prochaines sorties risquent d'être plus tendues vu que la distance sera plutôt de 130-140kil à vélo enchaîné avec 1h45 à pied... va falloir bien gérer la récup et l'alimentation de course.
Mais quand on aime...
(pas mal le bike en photo, non ? Allez, la prochaine fois, je vous post une photo du mien en config Nice 2007 !)
Publié par Sharkoliv à 20:56:14 dans 4- Entraînement | Commentaires (0) | Permaliens