Sharkoliv

Aujourd'hui, récup. Faut dire qu'on avait l'organisation de notre Triathlon Sprint jeunes, sélectif Championnat de France alors on a pas chômé quand même. Bon cagnard ce matin et vers 13h30, orages à gogo, des éclairs, de la pluie, 5°C de moins en 10 minutes, le pied mais la météo l'avait prévu ! (enfin prévu, depuis 3 jours qu'y z'annonce la flotte, elle est enfin arrivée cet aprèm, toujours aussi précis les chamanes du temps...).

Mais cette récup m'a quand même fait du bien après un bon entraînement bike hier midi, parcours habituel, 90km, mais en sens inverse ce coup-là et forcément: le vent dans la gueule ! Y'en a un là-haut qui veut que je travaille ma position aéro ou quoi !
Le matin, première séance de natation depuis 1 mois et ½... aïe aïe aïe, résultat: ½ heure dans l'eau ! Heu, pas par manque d'entraînement heureusement (là ça serait inquiétant) mais mon élongation-déchirure-je-sais-pas vraiment-quoi à l'épaule gauche me lance toujours. Alors nager avec un bras valide et l'autre qui fait le geste à moitié, c'est pas top.

Néanmoins, 2 points positifs: le premier, je PEUX nager (et avec un peu de mésothérapie, je suis pas inquiet pour Nice) et ça, ça me rassure carrément. Le second, nager m'a un peu, comment dire, « débloqué » la douleur. Pas que j'ai plus mal, mais ça va un peu mieux. Comment on appelle ça déjà, décrispation de l'articulation par reprise de l'irrigation sanguine et de la mobilité particulière... ?
Demain soir, seconde séance de nat', on va serrer les dents...

Bon, j'avais un peu délaisser mon blog cette semaine mais j'étais un peu surbooké.

Allez, un petit mot en passant et surtout un petit bilan provisoire sur mes deux prochaines alliées pour l'Ironman de Nice le 24 Juin prochain.. j'ai nommé ... mes roues HED Jet 60 (et si !).

Sortie de récup (enfin récup, 1h20 à 34km/h de moyenne mais sur mon parcours habituel alors on gère quand on peut et on s'arrache quand y faut), avec un petit vent sournois, de travers ou de face mais jamais de dos (pourtant j'ai fait une boucle... j'ai pas compris là).
Résultat, ça va toujours aussi bien... les relances, au train, peut-être un peu chaud dans les virages en descente, et surtout sur le plat (montant ou descendant): j'attends avec impatience de raccourcir ma potence pour être parfaitement calé sur mon prolongateur (dont je vous en dirais plus un de ces 4').

Mais chose étrange, ces roues semblent assez peu sensibles (en tout cas c'est comme ça que je le ressent) au vent de travers, quand il n'est pas en tempête of course. C'est vrai qu'une roue arrière à jante haute voire une roue pleine ne sont pas vraiment gênantes même avec du vent défavorable (à condition que le cycliste ne pèse pas 40kg bien sûr !) mais avoir les 2 roues (donc à l'avant aussi) avec une jante de 60cm (quand même) c'est une autre histoire.
Le gars Hed a bien fait les choses, je sais pas où ça se situe (design ?) mais c'est le pied.

Bon, entre les entraînements vélo et CàP (mais toujours pas de natation vu l'état de mon épaule, ça commence à craindre mais une déchirure ne se guérit pas si vite semble-t-il...) et mon projet pro, je me suis trouvé un peu de temps pour aller sur Paris au Festival Jules Verne du Film d'Aventure (www.julesvernefestival.com).

Et je n'ai pas été déçu, c'est un festival d'une excellente qualité, qui s'étale sur 5 jours et propose de nombreux films et reportages sur notre Terre apr ceux qui sont sensibles à sa fragilité et à la diversité de la vie présente.
En avant-première, nous avons eu la chance de visionner le film de Rob Stewart « Sharkwater » (cf affiche ci-dessus), un plaidoyer émouvant, juste , engagé et réaliste sur les requins (www.sharkwater.com).
J'ai préféré le sous-titre anglais « The truth will surface » à celui français plus évocateur mais qui je l'espère qui ne se justifiera jamais de: « Le crépuscule des requins ».

Le film était tout simplement génial, avec entre autres la dénonciation de ce qui se passe au Costa Rica et aux Galapagos, où les pêcheurs asiatiques (la mafia !) ont corrompus ceux qu'il y avait à corrompre sur place pour s'octroyer le droit de massacrer les requins (même les requins-baleines !) pour leurs ailerons, et seulement leurs ailerons.
Un chiffre: 0,80 $ le kilo d'ailerons sur place, plus de 200 $ le kilo dans les innombrables magasins de chine... L'argent mène le monde, pour notre future perte !

Des images sublimes, filmées en HD, une musique superbe, et le ballet magnifique de ces animaux parfaits, inchangés depuis plus de 400 millions d'années, au sommet de leur écosystème et de la hiérarchie alimentaire des océans, le plus utile des grands prédateurs (mais pas le premier sur Terre puisque l'Homo Profitus est bien présent)

Un beau moment, des images dures, des images grandioses de ces requins dont le sort est désormais entre nos mains.

Z'ont pas l'air cons ces trois là ?

Plus j'en lis, plus je désespère de l'Homo (Sapiens) Stupidus, voici un petit extrait d'une interview de Catherine Vadon, auteur de "Requins, entre peur et connaissance".

« Dans la vision occidentale où l'homme cherche à domestiquer la nature, le requin est considéré comme un être nuisible à asservir, voire à supprimer. Mais dans la vision de certaines populations océaniennes et africaines, vivant en symbiose avec la mer, le requin a un rôle social et appartient à la sphère du sacré. Divinité ou incarnation de l'esprit des ancêtres, le requin est vénéré et inspire le respect. Dans de nombreuses îles d'Océanie, comme aux îles Tonga, on en pratique une pêche rituelle. Le requin y est appelé Hina, du nom d'une déesse demeurant dans la lune, héroïne des mythologies du Pacifique. Il est capturé, en quantités modérées, au nœud coulant, le nœud étant assimilé à une couronne de fleurs. Chez différentes populations côtières d'Afrique de l'ouest, des masques sculptés figurant de grands requins symbolisent les esprits des eaux, d'où les populations tirent une grande partie de leur subsistance. Il s'agit d'entretenir le contact avec ces esprits dont l'hostilité exposerait à de terribles dangers. Malheureusement, toutes ces traditions sont en train de s'évanouir. »

L'Occident (et consorts) tire des chèques sans provisions au nom du profit mais je crois que la Nature n'a pas encore fixé le prix que l'on aura tous à payer. Et quand y faudra passer à la caisse, je suis sûr que cela ne nous plaira pas, mais pas du tout... Vanitas, vanitatis et ommes vanitas ! (comme on dit vulgairement... tout n'est que vanité).

Allez, les dernières news de la semaine avant de vous poster un article sur nos amis les requins...

Excellentes sorties lundi dernier avec 3 potes du club: on a vraiment bien roulé, surtout en 2ème partie de parcours où on a rejoint 2 triathlètes du Racing avec qui on a asthmaté 1 heure en relais, à une moyenne de 38-39 km/h: j'avais pour l'occaz pris mes nouvelles roues aéro HED Jet 60, un vrai plaisir !
Le travail effectué cet hiver semble payant, surtout au niveau force, reste à voir comment ça passera en course, sur des parcours vélo longs...

Le soir même, n'ayant pas pu enchaîné en course à pied après cette sortie vélo, je décide d'aller courir un peu dans les bois derrière chez moi: très bonne surprise, aucune fatigue sensible dans les cannes, je me suit mis à un rythme plutôt appuyé, genre course 10km, et j'ai tenu 1 heure comme ça (bon, faut préciser que j'avais mon lecteur mp3 avec du Green Day comme zike alors...) mais je crois que j'aurais pu doubler la distance sans soucis...

Par contre, le lendemain soir, avec le pote Phil, footing de 1 heure un peu galère (car trop rapide à mon goût). Comme quoi, la récup, c'est vraiment la clé.

Enfin, hier, entraînement CàP avec 10x2 minutes rapides, 1 minute de récup. Très bien tourné, plus ça allait, mieux ça allait: la résistance reste un de mes points forts, dommage que ma vitesse de base ne soit pas plus haute...

Reste à voir ce que le week-end donnera, je me suis prévu 3 entraînements dont du vélo-course à pied enchaînée, faut commencer à se rentrer dedans pour tester la tenue sur la fatigue... A+

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