Sharkoliv

Nouvelle petite modif sur mon Scott, sur un conseil du père Florent (qui vient d'avoir un petit gars hier matin, bravo !), j'ai installé 2 plateaux Q-ring.

Quoi t'est-ce ? Tout « simplement » des plateaux ovales, ou ovaloïdes (pour ceux qu'aiment les mots compliqués), sensés améliorer le pédalage.

Sortie de 1h30 avant-hier et 2h hier avant d'aller faire la (dure) séance à pied du coach.
Verdict: que du bon !

Principales améliorations à mon goût:
- une fluidité dans le pédalage vraiment sensible.
- plus aucun à-coups dans les passages aux points morts.
- excellente rigidité latérale.

Côté efficacité du pédalage, y me faut encore quelques tests (sur mes parcours favoris et chronométrés) pour dire ce qu'il en est. Mais je ne m'attend pas à un gain énorme (à voir quand même...).

Par contre, même si la séance de samedi aprèm a eu lieu 3h après avoir posé le bike, j'avais de très bonnes jambes pour cette séance costaude à pied.
Et c'est semble-t-il un des arguments en faveur de ces plateaux: une moindre fatigue musculaire des jambes sur long parcours, avant de courir. Ce qui pour un triathlète adepte du longue distance est plus qu'intéressant, non ?

Demain, 3h30 de vélo prévu enchaîné avec 1h de CàP: on verra vraiment ce que ça donne. Donc plus de news bientôt...

Et bravo en passant à mon beauf Olive qui se classe 24ème aujourd'hui au Duathlon de Hyères (11-60-9), bien relevé avec Faure, Loisel et toute la clique. Y va me pourrir à Nice, c'est sûr...