Sharkoliv

Aujourd'hui, récup. Faut dire qu'on avait l'organisation de notre Triathlon Sprint jeunes, sélectif Championnat de France alors on a pas chômé quand même. Bon cagnard ce matin et vers 13h30, orages à gogo, des éclairs, de la pluie, 5°C de moins en 10 minutes, le pied mais la météo l'avait prévu ! (enfin prévu, depuis 3 jours qu'y z'annonce la flotte, elle est enfin arrivée cet aprèm, toujours aussi précis les chamanes du temps...).

Mais cette récup m'a quand même fait du bien après un bon entraînement bike hier midi, parcours habituel, 90km, mais en sens inverse ce coup-là et forcément: le vent dans la gueule ! Y'en a un là-haut qui veut que je travaille ma position aéro ou quoi !
Le matin, première séance de natation depuis 1 mois et ½... aïe aïe aïe, résultat: ½ heure dans l'eau ! Heu, pas par manque d'entraînement heureusement (là ça serait inquiétant) mais mon élongation-déchirure-je-sais-pas vraiment-quoi à l'épaule gauche me lance toujours. Alors nager avec un bras valide et l'autre qui fait le geste à moitié, c'est pas top.

Néanmoins, 2 points positifs: le premier, je PEUX nager (et avec un peu de mésothérapie, je suis pas inquiet pour Nice) et ça, ça me rassure carrément. Le second, nager m'a un peu, comment dire, « débloqué » la douleur. Pas que j'ai plus mal, mais ça va un peu mieux. Comment on appelle ça déjà, décrispation de l'articulation par reprise de l'irrigation sanguine et de la mobilité particulière... ?
Demain soir, seconde séance de nat', on va serrer les dents...

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