Sharkoliv

En sport comme en tout, y’a des hauts mais y’a aussi des bas ! Depuis 1 mois, les entraînements se sont pas mal déroulés mais ma petite semaine de crève a un peu chamboulé ma préparation : et avant un MD comme le Tri Sapin (du costaud !), c’est pas vraiment ce qu’il faut.

Je me suis bien refait la santé dans le midi de la France avec de belles sorties (j’vous posterai des déatils plus tard) mais trop juste pour rattraper le retard.

Et ce dimanche, je n’ai pas fait la course que je voulais, limite limite en vélo, avec une soif incroyable, suivie d’une course à pied de misère avec 2 points de côté consécutifs pendant 14km sur les 21 à faire : no comment.

Sûr, j’ai amélioré mes temps par rapport à l’année dernière mais au vu de ma préparation vélo cette année, y’a pas de quoi pavoiser…

J’ai l’air de ma plaindre mais c’est pas vraiment ça, plutôt le coup de blues qui arrive bien souvent quand la fatigue est là. Ceux qui connaissent ce genre de moment de cafard, pendant ou après une course, savent de quoi je parle : l’envie de chialer, pas de souffrance (même si mon ventre me faisait carrément mal à certains moments) mais de lassitude et d’une certaine tristesse de ne pas pouvoir donner tout ce qu’on veut ou peut donner dans l’effort.

Je sais bien qu’il y a des choses plus grave et je me sens déjà d’attaque pour rebondir (on apprend plus d’un échec que d’une victoire comme disait… Lao Tseu !), n’empêche.

Les prochains objectifs sont déjà en vue (aïe aïe aïe ! nan j’rigole), et il me reste quelques posts sympas à vous faire : le récit de ma course (ça promet !), du nouveau matos, un parcours vélo de toute beauté dans l’arrière-pays Niçois…

A+ donc,

Hello les amis !

Me revoilà, de retour du sud de la France, avec un passage hier par Cublize pour le Tri sapin annuel…

Reste à défaire les bagages, tout ranger, nettoyer la maison, faire des courses au supermarché… génial le retour.

Ce soir, petite séance de natation pour récupérer du triathlon d’hier, je vous posterai donc plein de news demain et les jours qui suivront.

A+

Désolé pour mon absence ces quelques derniers jours mais entre l’organisation de notre Tri Avenir samedi, le CD d’Enghien dimanche et la préparation des sacs (je repart en stage sur St Raphaël 10 jours…), j’ai pas eu trop de temps pour vous poster des news.

Mais je devrais avoir plus de temps à partir de demain pour rattraper mon retard, si j’arrive à me connecter sur place à St Raph.

Des infos, des récits, des photos, tout pour vous faire passer un bon petit moment de lecture …. RV très bientôt, jeudi je pense !

Et penser à moi le 18 Juin, la Monstress (de Cublize) m’attend !!!

A+

Hier, premier entraînement de nat’ depuis 10 jours, avec toujours un peu la crève (et tousser dans l’eau, j’vous dit pas le pied… enfin, le chlore ça doit être bon pour les bronches, non ?). Comme j’ai rien fait depuis dimanche, j’ai la niaque et j’entame par un bon début de séance jusqu’à la 1^ère série de 5x100m. Le premier 100m comme un avion, heu pardon, une torpille (pour mon niveau, ne nous emballons pas !). Les 4 suivants en peu en-dessous mais corrects.

Suivi de 1800m en plaques-pull ou crawl libre, bien passés. Arrive la 2^nde série de 5x100, je le sens pas. Dès le premier, crampe au pied gauche. Je finis le 100m comme une merd… Je loupe le coche pour le 2^nd, sur le 3^ème, re-crampe au pied et mollet gauche, 10’’ de plus au chrono, bravo ! 4^ème sauté, je donne tout sur le 5^ème, que je fini sur les bras et avec la jambe droite, la gauche étant quasi paralysée par les crampes : bon, on arrête là non ?

Ce soir, les potes Brayce et Jojo m’avaient motivé pour aller faire une course FFC de 80km dans le coin de Chatenay-Malabry. 12h00, temps mitigé, nuageux mais rien de trop mauvais. 16h00, la flotte tombe drue, je décide de zapper histoire de pas risquer la gauffre sur le bitume (t’inquiète mon Jojo, ce n’est que partie remise, on se pouillera le 29/06, le 15/07 et le 25/08…) et de me défouler sur le home-trainer : 45’ séance force-vélocité suivis de 20’ de CàP allure Sprint-CD : Enghien dimanche, on répète, on répète…

Sinon, une petite pensée pour mon pote Patrick qui s’est boîté sévère sur le sprint par équipe de Compiègne dimanche dernier : une gamelle à vélo à 50 à l’heure, il a fini sur la civière des pompiers ! Des plaies et des bosses mais au final rien de gravissime, ouf.

Remets-toi bien mon gars et si t’es pas à Cublize, on compte sur toi pour Embrun. Take care.

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