Sharkoliv

Triathlon Sprint de Torcy - 14 Mai 2006.

Quel rapport entre l'Embrunman (3,8km de natation, 188km de vélo en montagne et 42 km de CàP) et le triathlon Sprint de Torcy (600m de nat', 14km de vélo, 5km de CàP) ?
Pour l'un, c'est un des triathlons les plus durs au monde, pour l'autre, c'est 6 fois moins de natation, 13 fois plus court à vélo et 8 fois plus facile en CàP !!!
Et pourtant, à Torcy, y'a moyen de se faire mal quand même...

Dimanche, 6h30 du mat', j'attends mon pote Vince(pourtant ponctuel). Qui arrive à 6h47 chez moi avec son matos de course. Je me suis bien lever 20' trop tôt donc, merci qui ?...
Le temps de tout charger dans ma caisse, on file vers Torcy sous un ciel limpide: belle journée à venir !
On est parmi les premiers arrivés ce qui nous permet de prendre notre temps et d'aller reconnaître la boucle vélo sereinement.
Rituel immuable, on prépare le matos, on chambre un peu les potes et hop, direction le parc à vélo pour l'installation du vélo-casque-serviette-chaussures-combi-lunettes-dossard-gel.
On galère un peu pour comprendre comment se feront les entrées-sorties du parc, mais pour ma part, je crois que je suivrais ceux devant moi...

L'eau est fraîche (17°C) mais largement plus chaude qu'à Etampes (11,5°C !!! gla-gla), quelques longueurs et on se place derrière, heu.... devant pour la plupart, la ligne de départ. 3 minutes à se refroidir dans l'eau et l'arbitre siffle le lâcher des furieux.
Bien placé à gauche, je fais un bon départ mais finis par me faire quand même enfermer stupidement par 2 nageurs qui trouvent le moyen de se rentrer dedans une bonne dizaine de fois sur 200m, ma pomme au milieu, impossible de passer. Je finis par faire l'extérieur et parviens à mi-parcours (entre deux petites îles). Virage à droite, avec un drôle de courant qui me ralentit (?) et on repart dans l'autre sens, en allongeant au max. Autant les 300 premiers mètres m'auront bien mis dans le rouge, coups à l'appui, autant le retour est serein, je me sens (presque) glisser dans l'eau.

La sortie de l'eau est limite, debout dans 1 mètre d'eau, la rive 30cm au-dessus. On se hisse comme on peut, mais l'herbe humide, y'a mieux comme point d'appui...
Bon, à donf vers le parc à vélo, transition en 10" (bien, bien), je sors du parc et me prépare à sauter sur mon Scott.
Ayant bien bosser cette partie (enfiler les chaussures de vélo déjà placées sur les pédales), je pense embrayer rapidement sur la plaque. Résultat, nickel à droite, raté à gauche (c'est pourtant simple de ne pas se presser). Je pers donc 15 bonnes secondes à remettre ma pompe et à relancer mon bike. Tant pis, on roule et au max.

3 tours à vélo, une bosse costaude, un faux-plat, le reste est cool. Environ 15km. J'ai les jambes dures et les pulses à 200, le premier tour passe mais je me fais vraiment mal.
Sur les 2 suivants, j'accélère encore un peu le rythme mais avec de meilleures sensations (c'est bon signe ça !). Comme d'hab, ça drafte un peu mais pas trop (sauf devant semble-t-il...), ceux qui doublent en ligne se font reprendre dans la côte, on s'amuse quoi.

Le parcours est sympa mais relativement chaud par endroit, la circulation étant contrôlée mais non bloquée (c'est pas simple d'organiser des triathlons quand les pouvoirs publics ne suivent pas à fond). Enfin bon, suffit de faire gaffe aux voitures et aux terres-pleins centraux, de toute manière je joue pas la gagne (eh !).
Je fais une rentré au parc nickel, tout en perdant quand même 5 secondes pour avoir voulu enlever mon casque trop tôt (merci à mon ami arbitre Alex...), saute dans mes Mizuno et fonce vers le parcours CàP.

Simple, y'a 2 tours de lac. Mais quelques surprises: 1er passage avec un faux-plat de 200 m dans l'hebre humide et (très) souple, 600m de route gourdonée (yes !), 1000m plats de sentier terre-herbe-caillasses-trous-boue, 100m de sable bien souple et humide.
Je gère le premier tour, 4 gus me doublent, je n'accroche pas mais remonte bientôt sur eux à l'entâme du 2ème tour (sauf le 1er gars, qui court au même rythme que moi).
J'en profite pour doubler le coach, qu'à dû tout donner en nat' et à vélo, et qui peine un peu sur la fin (hein mon Séverin !). Je garde un bon rythme, avec un des gus que je viens de redoubler sur mes talons.

C'est là que se vérifie si les séances de CàP au seuil que nous avait concocté le coach ont été bénéfiques. Tenir le rythme OK, mais sur la longueur. Soit 10' pour moi pour ce second tour. Et je le sens bien.
Je maîtrise ma foulée, mon souffle, et le gars derrière moi que j'entends respirer, un peu trop fort semble-t-il. Et j'accélère doucement à chaque 100m, pas le faire pêter trop tôt (meuh non j'suis pas pervers !).
A mi-parcours, je mets un premier sac en forçant l'allure et commence à serrer les dents.
Passage le long du lac, je chasse toujours le premier gars qui m'a doublé mais il a également accéléré (même petit jeu).
Arrivé à 100m de la portion de sable, je mets un second sac et commence à sprinter (pas me faire reprendre à 200m de la ligne d'arrivée, enfin !).
Je finit 10m derrière ma "proie" et 50 bons mètres devant mon "chasseur", le palpitant au taquet, en 56'51". Content de ma course et surtout de ma CàP, pour une fois que je réussis à contrôler un tant sois peu...

Les potes de l'Equipe I se sont très bien débrouillés, tous dans le top 10, et avec surtout, la victoire de notre ami Greg Cheval, en 49'22" (assez facile surtout en CàP). Bravo à lui.

Et bravo aux organisateurs pour nous avoir aménager un triathlon bien sympa malgré d'évidentes difficultés avec le parcours vélo (comme toujours pour les organisations). Merci aux bénévoles pour nous avoir ouvert la route du mieux possible et motivés sur les parcours (hein mon Jackie, et bonne chance pour Hawaï...).

A+