Sharkoliv

Après la sortie CàP d'hier avec de bonnes sensations, surtout au seuil, j'avais hâte de sortir le bike aujourd'hui pour une sortie longue. Température plus clémente que vendredi, j'ai finalement tourné 3h05 pour 90km (hé, bon rythme en fait !). Mais rouler seul, même si c'est sur des routes sympas, on s'ennuie vite...

Et pas question de se prendre pour un champion, la saison commence et le froid ne permet pas vraiment de se rentrer dedans (ni les jambes d'ailleurs !).

Et encore 15h15' d'entraînement cette semaine, c'est beaucoup mais faut dire que je roule le plus possible (objectif objectif !) pour faire du volume. Question CàP, les séances de piste sont toujours aussi dures (je vous les conseille néanmoins pour le mental) et pour la nat', mis à part ma tendinite de l'épaule gauche qui persiste un peu, je m'accroche (nan, pas aux lignes d'eau !).

Mais vivement que le temps revienne au beau qu'on se gèle un peu moins les pieds et surtout que je puisse ressortir le Scott, YES !

A ce propos, mon pote Fab' revend le sien (CR1 Pro, modèle 2004) un super prix et en super état ! Si vous êtes intéressé, faites-moi signe...

Et pour la semaine à venir, des news du shark (pour changer de l'entraînement !)...

A+